بهتره به خودمون فرصت بدیم و یاد بگیریم از موقعیت‌های اشتباه کنار بکشیم. رها کردن همیشه ضعف نیست؛ گاهی بزرگ‌ترین قدرت اینه که بدونی چی به دردت نمی‌خوره و شجاعت داشته باشی ولش کنی✅♥️
جان گاتمن روانشناش و نویسنده مشهور میگه:
مشکل دعوا نیست ، نحوه دعوا کردنه که رابطه رو خراب میکنه
مشکل دعوا نیست ، نحوه دعوا کردنه که رابطه رو خراب میکنه
جان گاتمن توی کتاب ( درست حسابی دعوا کن ) سه قانون طلایی برای دعوا کردن معرفی کرده
موافقی بیینیم چیا هستن؟
موافقی بیینیم چیا هستن؟
Anonymous Poll
96%
اره حتما😍
4%
نه👀
۱. حمله نکن
مثلا بگو ( من وقتی کار ها نصفه میمونه ، حس بدی دارم ) ✅
نه اینکه ( تو همیشه بی مسئولیتی!)❌
مثلا بگو ( من وقتی کار ها نصفه میمونه ، حس بدی دارم ) ✅
نه اینکه ( تو همیشه بی مسئولیتی!)❌
۲. قهر نکن
( سکوت طولانی از هر دعوایی بدتره ، حرف بزن حتی اگه سخته!)
( سکوت طولانی از هر دعوایی بدتره ، حرف بزن حتی اگه سخته!)
۳. داد نزن ، احساساتت رو بگو
مثلا بگو ( این کار ناراحتم میکنه✅)
با فریاد نگو ( تو چرا اینجوری میکنی؟)❌
مثلا بگو ( این کار ناراحتم میکنه✅)
با فریاد نگو ( تو چرا اینجوری میکنی؟)❌
تو لایو امشب درمورد چی صحبت کنیم؟
Anonymous Poll
25%
نشانه های پایان رابطه
28%
چطوری پارتنرم رو بشناسم
24%
اعتماد به نفس و عزت نفس
24%
مهارت گفتگو
روانشناسی زنان و مردان
تو لایو امشب درمورد چی صحبت کنیم؟
چقد نزدیکن به هم👀
به مدت چهار شب هر شب درمورد یکی از موضوعات بالا لایو داریم 🙆🏻♀🌱
به مدت چهار شب هر شب درمورد یکی از موضوعات بالا لایو داریم 🙆🏻♀🌱
Forwarded from نتایج دانشجویان دوره ها
Forwarded from نتایج دانشجویان دوره ها
📜 ۴حمایت واجب و کلیدی در رابطه عاطفی یا ازدواج:
۱.اجتماعی، ما باید در اجتماع یا مهمونی ها از شریک عاطفی خودمون حمایت کنیم که به اون حس امنیت و آرامش منتقل کنیم.
۲.اقتصادی، شریک عاطفی ما باید بتونه به صورت معقول و منطقی روی ما حساب باز کنه.نه اینکه ما رومثل عابربانک ببینه بلکه یک تیکه گاه در تنگناهای اقتصادی.البته ماهم باید در سختی های اقتصادی شریک عاطفیمون رو درک کنیم و بهش فشار وارد نکنیم.
۳.عاطفی ، یک همسر نمونه باید طوری توجه و محبت و عشق به همسرش هدیه بده که او از نظر عاطفی غنی و سرشار باشه
۴. روانی، در همه روابط روزهایی هست که ما از نظر ذهنی آشفته و مشوش هستیم،در این روزها یک پارتنر خوب میتونه با القای آرامش به ما کمک کنه
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@Ravnshnas
۱.اجتماعی، ما باید در اجتماع یا مهمونی ها از شریک عاطفی خودمون حمایت کنیم که به اون حس امنیت و آرامش منتقل کنیم.
۲.اقتصادی، شریک عاطفی ما باید بتونه به صورت معقول و منطقی روی ما حساب باز کنه.نه اینکه ما رومثل عابربانک ببینه بلکه یک تیکه گاه در تنگناهای اقتصادی.البته ماهم باید در سختی های اقتصادی شریک عاطفیمون رو درک کنیم و بهش فشار وارد نکنیم.
۳.عاطفی ، یک همسر نمونه باید طوری توجه و محبت و عشق به همسرش هدیه بده که او از نظر عاطفی غنی و سرشار باشه
۴. روانی، در همه روابط روزهایی هست که ما از نظر ذهنی آشفته و مشوش هستیم،در این روزها یک پارتنر خوب میتونه با القای آرامش به ما کمک کنه
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
@Ravnshnas
اگه مدام توی رابطه‌ات جذب ادمای اشتباه میشی باید بگم که:
✅علتش جذابیت طرحواره ایه
حالا یعنی چی؟.❗️
یعنی تو عاشق کسی میشی که بهت حس آشنایی بده و توی بچگی تجربش کردی
- کسی که شبیه پدر و مادرت باشه
به این میگن جذابیت طرحواره ای یا همون الگوهای ذهنی ما
✅علتش جذابیت طرحواره ایه
حالا یعنی چی؟.❗️
یعنی تو عاشق کسی میشی که بهت حس آشنایی بده و توی بچگی تجربش کردی
- کسی که شبیه پدر و مادرت باشه
به این میگن جذابیت طرحواره ای یا همون الگوهای ذهنی ما
بطور مثال👀:
-وقتی توی بچگیت توجه و محبت و حمایت کافی رو از پدر مادرت نگرفتی توی رابطه جذب کسی میشی که مدام بهت بی توجهی میکنه
-وقتی توی بچگیت توجه و محبت و حمایت کافی رو از پدر مادرت نگرفتی توی رابطه جذب کسی میشی که مدام بهت بی توجهی میکنه