Rezepte aus Natur und selbst gemacht

Melonenkerne essen
🍉🍉🍉🍉🍉

Ja, ihr könnt die Melonenkerne essen.
Die Melone gehört zu den Kürbisgewächsen und deren Kerne kann man essen.
Spült die Kerne gut ab und befreit sie so gut wie möglich vom Fruchtfleisch.
Reibt sie dazu in einem Küchentuch.
Nun könnt ihr sie in ein Pfanne mit etwas Öl anrösten. Achtet darauf, dass sie dabei nicht verbrennen.
Wer mag kann die Kerne noch mit Salz, Pfeffer, Chili oder Kräutern würzen.
Ihr könnt ach Käse in drüber geben und schmelzen lassen.

Die Kerne enthalten viele Nährstoffe wie Vitamin A, B und C.

Die Kerne beim Verzehr gut zerkauen, damit die Wirkstoffe sich auch entfalten können.

Guten Appetit 😋

👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht

Zum ▶️ 🥖🧀🧂 Themenüberblick 🍝🍰🍵

Ich nehme meine Gesundheit selbst in die Hand.
Tu alles, was Du tust, mit Liebe 🥰

#Gesundheit
#Melone
#Vegan

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Melonenkerne essen
🍉🍉🍉🍉🍉

Ja, ihr könnt die Melonenkerne essen.
Die Melone gehört zu den Kürbisgewächsen und deren Kerne kann man essen.
Spült die Kerne gut ab und befreit sie so gut wie möglich vom Fruchtfleisch.
Reibt sie dazu in einem Küchentuch.
Nun könnt ihr sie in ein Pfanne mit etwas Öl anrösten. Achtet darauf, dass sie dabei nicht verbrennen.
Wer mag kann die Kerne noch mit Salz, Pfeffer, Chili oder Kräutern würzen.
Ihr könnt ach Käse in drüber geben und schmelzen lassen.

Die Kerne enthalten viele Nährstoffe wie Vitamin A, B und C.

Die Kerne beim Verzehr gut zerkauen, damit die Wirkstoffe sich auch entfalten können.

Guten Appetit 😋

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