زنگ سلامت دوشنبه 5 آذر 1403 - نحوه ارجاع بیمار به فیزیوتراپی با نسخه پزشک در ایران

«سحر رحیمی» دختر شاعری از افغانستان؛ زخمی از درد و رنج طالبان، اما امیدوار به آینده!

به امید رسیدن به آزادی

بنیاد فرهنگی ژاله اصفهانی،
جشنواره برگزیدگان شعر فارسی
دانشگاه سواس لندن

@roseclinicphysio

تمرین های تخصصی فیزیوتراپی برای کاهش #درد، تقویت #ماهیچه ها، تصحیح فرم #بدن در ناحیه بالایی #کمر, بین دو استخوان #شانه

کانال یوتیوب #رز_کلینیک با بیشتر از ۲۰.۰۰۰ عضو و هزاران ویدیو، آرشیو اصلی ما می باشد، پس با عضویت در این کانال، ضمن دسترسی به همه مطالب قبلی از ویدیو های جدید هم بهره‌مند شوید.

در صورت تمایل کانال و این #تمرین های موثر #فیزیوتراپی را در گروه های دوستان و آشنایان خود شر کنید و به آنها اطلاع دهید، تا شما هم در بهبودی و #سلامتی آنها سهم مهمی داشته باشید.

@roseclinicphysio

https://youtu.be/-piNyihYK8E?si=ig_romKc6qvCmhTp

TV 390: answering viewers' questions

پاسخ به سوالات بینندگان

@roseclinicphysio

زنگ سلامت دوشنبه 19 آذر 1403 - جواب سوالات بینندگان

شب چله همه شما هموطنان مبارک و خجسته باد.


یلدا، از دل جغرافیای شگفت‌انگیز ایران برآمده؛ سرزمینی که از کوه‌های پرغرور البرز تا ‏دشت‌های پهناور خوزستان، از آبی دریای خزر تا سرخی کویر لوت، هر گوشه‌اش دفتری از زیبایی و ‏راز است. یلدا که ریشه در طبیعت دارد، به یادمان می‌اورد که ریشه‌های ما در خاک فرهنگ عمیقی ‏است که قرنها در برابر بادهای مهاجم ایستاده است.


به امید آزادی ایران و‌ برگزاری هر چه با شکوه‌تر یلدا ❤️
@roseclinicphysio

سوال مهم یک هموطن👆
جواب:
کلا وقتی سن بالا می‌رود، همه بافت های بدن از #استخوان گرفته تا تاندون و #ماهیچه، رو به ضعف میروند، به همین دلیل انجام مداوم #ورزش و فعالیت فیزیکی خیلی مهم است.

بدن ما تقریبا از سی سالگی رو به پیری می‌رود. پس سن ۴۸ سالگی یا تعیین زمان دقیق ماه و سال برای این پروسه چندان درست نیست.

پیاده روی یک تمرین #هوازی هست ولی بخاطر سرعت کم باعث تحلیل رفتن ماهیچه‌های پا نمی‌شود بلکه آنها را تقویت هم می‌کند.
حتی #دویدن هم ماهیچه‌ها را تحلیل نمی‌برد، بلکه مدل تقویت آن فرق می‌کند.

اما فراموش نکنیم که در سنین بالا بخاطر از دست دادن حجم ماهیچه ها و ضعف استخوان، وزنه زدن یا #تمرین های تقویتی هم خیلی مهم هستند چون آنها هم تاثیرات زیادی در اندازه بافت ها دارند، پس برای بدن حتما لازم هستند.
در واقع تمرینات تقویتی و #پیاده_روی مکمل همدیگرند که این موضوع برمی گردد به تاثیرات انواع تمرینات و لزوم انجام انواع متعدد آنها که بطور مفصل در برنامه های #زنگ_سلامت در این موارد توضیح داده شده است.

پس بهترین حالت، انجام تمرین های تقویتی و پیاده روی بطور مداوم است.
با سپاس
@roseclinicphysio

TV 391: a discussion on Iralee Andrzejowska’s article on resolving chronic pain through the mind-body #physiotherapy approach, featured in Physio First’s 'In Touch’, December 2021, with English subtitles.

بحث و بررسی مقاله‌ی درباره‌ی درمان #درد_مزمن با استفاده از رویکرد “ذهن-بدن“ در #فیزیوتراپی
@roseclinicphysio

زنگ سلامت دوشنبه 3 دی 1403 - بحث و بررسی مقاله‌ ای درباره‌ درمان درد مزمن با استفاده از رویکرد “ذهن-بدن“ در فیزیوتراپی

————————————————
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

نظر یک بیننده و همکار گرامی در مورد #زنگ_سلامت ۳۹۱؛ مدیریت #درد مزمن با رویکرد ذهن و بدن.

با سپاس از همه شما هموطنان برای اطلاع رسانی

@roseclinicphysio

TV 392: answering viewers' questions

پاسخ به سوالات بینندگان
با تبریک سال نو‌ میلادی به همه شما هموطنان در سراسر گیتی

@roseclinicphysio

زنگ سلامت دوشنبه 10 دی 1403 - پاسخ به سوالات بینندگان

TV 393: pelvic floor pain symptoms and physiotherapy exercises (English Subs)

#فیزیوتراپی ماهیچه های کف لگن و تمرینات ان (تمرین های کگل)

تمرینات‌ #کف_لگن را باید همه مردم یاد داشته باشند و انجام دهند، پس این #زنگ_سلامت ۳۹۳ را حتما بین دوستان و آشنایان خود شر کنید.

@roseclinicphysio

زنگ سلامت دوشنبه 24 دی 1403
در برنامه امروز به میزبانی آقای نوید محمدزاده (فیزیوتراپیست): فیزیوتراپی ماهیچه های کف لگن با تمرینات کگل

#درد یک سیگنال برای حفظ #سلامتی شماست، پس به آن توجه کنید تا دیر نشود، البته با انتخاب متد درمانی درست و زمان مناسب درمان.

فراموش نکنید که نحوه زندگی سالم و #تمرین های #فیزیوتراپی بهترین انتخاب و اولویت اول #درمان، برای اکثر بیماری ها و آسیب بافت های اسکلت، ماهیچه، تاندن و غضروف می باشند.

با مراجعه به آرشیو #رز_کلینیک در تلگرام و یوتیوب و … به تمرینات کامل برای همه #بیماری های مختلف بدن دست می یابید.

@roseclinicphysio

http://www.RoseClinicPhysio.co.uk


https://youtube.com/@roseclinicperformancephysi1777?si=EjsY4wVvqMLT5v7k