سلامت روان فقط نبودِ اختلال یا مشکلات ذهنی نیست. گاهی یعنی بتوانی وسط خستگی‌ها، اضطراب‌ها و فشارهای روزمره، نفس بکشی و ادامه بدهی؛ یعنی وقتی فکرها و احساساتت آشفته‌اند، بتوانی کمی فاصله بگیری، نگاه کنی و بدون قضاوت، درکشان کنی.
در جهانی که سرعتش بیشتر از ظرفیت ذهن ماست و اضطراب، نُرم و استرس، همدم روزمره شده‌اند، سلامت روان یعنی مهارتِ زندگی با شرایط غیرکامل و پذیرفتن محدودیت‌های خود؛ یعنی بدانیم که اشکال ندارد گاهی ناتوان باشیم و گاهی لازم است کمک بخواهیم.
این روز یادآوری است که مراقبت از ذهن، نه یک انتخاب لوکس، بلکه ضرورت هر زندگی سالم است. یک مکث ساده، گوش دادن به خود، پذیرش احساسات ناخوشایند، و حمایت واقعی از دیگران، می‌تواند تغییرات بزرگی ایجاد کند.
به همین دلیل، امروز و هر روز، بیایید ذهن و روان خود را جدی بگیریم، با آن مهربان باشیم و مسئولانه به آن توجه کنیم. 🌿
معاونت فرهنگ و هنر مرکز پژوهش‌های علمی و فناوری دانشجویان
🔺اطلاع از آخرین اخبار و رویدادهای مرکز پژوهش‌های علمی و فناوری دانشجویان در بسترهای اطلاع‌رسانی:
سلامت روان فقط نبودِ اختلال یا مشکلات ذهنی نیست. گاهی یعنی بتوانی وسط خستگی‌ها، اضطراب‌ها و فشارهای روزمره، نفس بکشی و ادامه بدهی؛ یعنی وقتی فکرها و احساساتت آشفته‌اند، بتوانی کمی فاصله بگیری، نگاه کنی و بدون قضاوت، درکشان کنی.
در جهانی که سرعتش بیشتر از ظرفیت ذهن ماست و اضطراب، نُرم و استرس، همدم روزمره شده‌اند، سلامت روان یعنی مهارتِ زندگی با شرایط غیرکامل و پذیرفتن محدودیت‌های خود؛ یعنی بدانیم که اشکال ندارد گاهی ناتوان باشیم و گاهی لازم است کمک بخواهیم.
این روز یادآوری است که مراقبت از ذهن، نه یک انتخاب لوکس، بلکه ضرورت هر زندگی سالم است. یک مکث ساده، گوش دادن به خود، پذیرش احساسات ناخوشایند، و حمایت واقعی از دیگران، می‌تواند تغییرات بزرگی ایجاد کند.
به همین دلیل، امروز و هر روز، بیایید ذهن و روان خود را جدی بگیریم، با آن مهربان باشیم و مسئولانه به آن توجه کنیم. 🌿
معاونت فرهنگ و هنر مرکز پژوهش‌های علمی و فناوری دانشجویان
🔺اطلاع از آخرین اخبار و رویدادهای مرکز پژوهش‌های علمی و فناوری دانشجویان در بسترهای اطلاع‌رسانی:
Add the logo from your device. Adjust the visible area of your image. Congratulations! Now your Telegram channel has a face Click “Save”.! It’s yet another bloodbath on Satoshi Street. As of press time, Bitcoin (BTC) and the broader cryptocurrency market have corrected another 10 percent amid a massive sell-off. Ethereum (EHT) is down a staggering 15 percent moving close to $1,000, down more than 42 percent on the weekly chart. In handing down the sentence yesterday, deputy judge Peter Hui Shiu-keung of the district court said that even if Ng did not post the messages, he cannot shirk responsibility as the owner and administrator of such a big group for allowing these messages that incite illegal behaviors to exist. Concise The court said the defendant had also incited people to commit public nuisance, with messages calling on them to take part in rallies and demonstrations including at Hong Kong International Airport, to block roads and to paralyse the public transportation system. Various forms of protest promoted on the messaging platform included general strikes, lunchtime protests and silent sit-ins.
from us
