آخرین خبر شهرستان سامان

Forwarded from پایگاه خبری هوره نیوز ™

🔺اگه حوصلت سر رفته، به جای اینکه تو اکسپلور بگردی و هی از این پست به اون پست بشی، این کارارو بکن 👇

۱- ورزش کن تا همیشه فیت و سالم باشی
۲-کتاب بخون تا هم چیزای جدید یادبگیری، هم قوه تصورت قوی بشت

۳- یه مهارت جدید یاد بگیر مثل یادگیری یه زبان جدید، نقاشی کردن، آشپزی و…

۴- نماز بخون با خدا حرف بزن ، تا استرست کم بشه و ذهنت رو آروم کنی

۵- چیزایی که تو ذهنته بنویس(مثل ژورنال نویسی)

۶- این مخصوص محصل هاست: درساتو بخون!

۷- محل زندگیت رو تمیز و مرتب کن تا یه محیط با نشاط و دوست داشتنی فرآهم کنی

۸- کیک و شیرینی های مختلف رو بپز یا رسوی های جدید غذاها رو امتحان کن

۹- یه زمانی رو با دوستات دور از فضای مجازی سپری کن

۱۰- کارهای داوطلبانه انجام بده(مثل کارآموزی های مرتبط با حوزه کاری خودت)

۱۱- بر‌و بیرون و یه قدمی بزن

۱۲- کاردستی های مختلف رو از یوتیـ.ـوب یادبگیر و درست کن و اتاقتو باهاشون تزئین کن

۱۳- بازی فکری و کارتی بخر و با دوستات و خانواده بازی کن

۱۴- پادکست و موزیک گوش کن یا اگه به خوانندگی علاقه داری، خودت آهنگ بخون

۱۵- راه های خودمراقبتی رو یادبگیر‌ و کم کم شروع به انجامشون کن

۱۶- هدف گذاری کن: هم کوتاه مدت، هم بلند مدت: حتما هدف هات رو دقیق بنویس و دنبالشون کن

۱۷- از هرچیزی بنظرت قشنگ میاد عکس بگیر و لحظاتت رو ثبت کن

۱۸- سفرهای کوتاه برو و جاهای جدید رو ببین، بهرحال دنیا دیدنی به از ندیدن است



📝 با رسانه های آخرین خبر بروز باشید ۰۰۰👇

@houreh_news | @Saman_today

www.tgoop.com/Saman_today/17524

79 viewsNov 18 at 03:55

🔺اگه حوصلت سر رفته، به جای اینکه تو اکسپلور بگردی و هی از این پست به اون پست بشی، این کارارو بکن 👇

۱- ورزش کن تا همیشه فیت و سالم باشی
۲-کتاب بخون تا هم چیزای جدید یادبگیری، هم قوه تصورت قوی بشت

۳- یه مهارت جدید یاد بگیر مثل یادگیری یه زبان جدید، نقاشی کردن، آشپزی و…

۴- نماز بخون با خدا حرف بزن ، تا استرست کم بشه و ذهنت رو آروم کنی

۵- چیزایی که تو ذهنته بنویس(مثل ژورنال نویسی)

۶- این مخصوص محصل هاست: درساتو بخون!

۷- محل زندگیت رو تمیز و مرتب کن تا یه محیط با نشاط و دوست داشتنی فرآهم کنی

۸- کیک و شیرینی های مختلف رو بپز یا رسوی های جدید غذاها رو امتحان کن

۹- یه زمانی رو با دوستات دور از فضای مجازی سپری کن

۱۰- کارهای داوطلبانه انجام بده(مثل کارآموزی های مرتبط با حوزه کاری خودت)

۱۱- بر‌و بیرون و یه قدمی بزن

۱۲- کاردستی های مختلف رو از یوتیـ.ـوب یادبگیر و درست کن و اتاقتو باهاشون تزئین کن

۱۳- بازی فکری و کارتی بخر و با دوستات و خانواده بازی کن

۱۴- پادکست و موزیک گوش کن یا اگه به خوانندگی علاقه داری، خودت آهنگ بخون

۱۵- راه های خودمراقبتی رو یادبگیر‌ و کم کم شروع به انجامشون کن

۱۶- هدف گذاری کن: هم کوتاه مدت، هم بلند مدت: حتما هدف هات رو دقیق بنویس و دنبالشون کن

۱۷- از هرچیزی بنظرت قشنگ میاد عکس بگیر و لحظاتت رو ثبت کن

۱۸- سفرهای کوتاه برو و جاهای جدید رو ببین، بهرحال دنیا دیدنی به از ندیدن است



📝 با رسانه های آخرین خبر بروز باشید ۰۰۰👇

@houreh_news | @Saman_today

BY آخرین خبر شهرستان سامان