Скорая Помощь

ОРВИ. Часть 3

Что нельзя делать при ОРВИ?

🔹Есть и пить сладкое. Избыток рафинированных сахаров поддерживает воспаление в организме, что затрудняет выздоровление.

🔹Сбивать температуру ниже 38,5. Повышение температуры - необходимое для организма средство для борьбы с инфекциями. При такой температуре вырабатываются специальные вещества, направленные на борьбу с патогенами и улучшение работы иммунной системы. Если сбивать температуру ниже 38,5, то течение заболевание может затянуться и даже ухудшиться. Так что, несмотря на неприятные ощущения, температуру ниже 38,5 лучше не сбивать.

🔹Физические нагрузки. Тяжелые (!) физические нагрузки являются стрессом, а стресс подавляет иммунную систему. Все это затянет борьбу организма с инфекцией, даже может привести к осложнениям. Именно поэтому после перенесенных заболеваниях не рекомендуют заниматься спортом, а школьникам дают временное освобождение от физкультуры: можно вызвать рецидив инфекций или на ослабленный иммунитет подхватить другие заболевания.
Это вовсе не означает, что вам запрещено двигаться. Если у вас есть силы, то выйти на улицу проветриться будет только плюсом.

🔹Заставлять себя есть. Совершенно не нужно принуждать себя есть что либо, если вы действительно не хотите. Организм будет “отвлекаться” на переваривание пищи, вместо борьбы с инфекцией. Поэтому даже голодание приветствуется, если для вас это будет комфортно. У организма есть запасы питательных веществ для его функционирования, так что небольшое голодание ему не навредит, а даже поможет.

🔹Если нет бактериальных осложнений (а это может выяснить только врач), то нельзя пить антибиотики. Из самого названия ясно, что антибиотики - против бактерий. Они вообще никак не повлияют на вирусы, только нарушат вашу микрофлору и ослабят иммунитет, что может привести к серьезным осложнениям.

Все эти рекомендации подходят не только для ОРВИ, но вообще для всех простудных заболеваний.

#СП_простуда
#СП_вирусы

www.tgoop.com/SkorPom/2810

10.9K viewsApr 6, 2022 at 11:24

ОРВИ. Часть 3

Что нельзя делать при ОРВИ?

🔹Есть и пить сладкое. Избыток рафинированных сахаров поддерживает воспаление в организме, что затрудняет выздоровление.

🔹Сбивать температуру ниже 38,5. Повышение температуры - необходимое для организма средство для борьбы с инфекциями. При такой температуре вырабатываются специальные вещества, направленные на борьбу с патогенами и улучшение работы иммунной системы. Если сбивать температуру ниже 38,5, то течение заболевание может затянуться и даже ухудшиться. Так что, несмотря на неприятные ощущения, температуру ниже 38,5 лучше не сбивать.

🔹Физические нагрузки. Тяжелые (!) физические нагрузки являются стрессом, а стресс подавляет иммунную систему. Все это затянет борьбу организма с инфекцией, даже может привести к осложнениям. Именно поэтому после перенесенных заболеваниях не рекомендуют заниматься спортом, а школьникам дают временное освобождение от физкультуры: можно вызвать рецидив инфекций или на ослабленный иммунитет подхватить другие заболевания.
Это вовсе не означает, что вам запрещено двигаться. Если у вас есть силы, то выйти на улицу проветриться будет только плюсом.

🔹Заставлять себя есть. Совершенно не нужно принуждать себя есть что либо, если вы действительно не хотите. Организм будет “отвлекаться” на переваривание пищи, вместо борьбы с инфекцией. Поэтому даже голодание приветствуется, если для вас это будет комфортно. У организма есть запасы питательных веществ для его функционирования, так что небольшое голодание ему не навредит, а даже поможет.

🔹Если нет бактериальных осложнений (а это может выяснить только врач), то нельзя пить антибиотики. Из самого названия ясно, что антибиотики - против бактерий. Они вообще никак не повлияют на вирусы, только нарушат вашу микрофлору и ослабят иммунитет, что может привести к серьезным осложнениям.

Все эти рекомендации подходят не только для ОРВИ, но вообще для всех простудных заболеваний.

#СП_простуда
#СП_вирусы

BY Скорая Помощь