Telegram Web
Как красиво и как вовремя 😇

Почаще бы говорили такое, и мир точно бы стал лучше 💯

Незабываемого вам дня дорогие! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍127🔥66🕊13🎉8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👾 Комплекс на ТБС

А вот и коротенький сет на тазобедренные суставы от наших тренеров подоспел!😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥126👍49🕊7🎉5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👾 Как проходят тренировки и марафоны

Мне очень часто задают этот вопрос, хочу подробнее рассказать об этом 😇

Тренировки публикуются 3 раза в неделю (пн-ср-пт) по 40-60 минут. То есть в месяц выходит 12 полноценных занятий.

Какие направления?
🖤Растяжка на шпагаты (комплексная растяжка)
🖤Здоровая спина
🖤Прокачка

🖤Тренер объясняет каждое упражнение, ставит правильную технику.

На видео ⬆️кусочек нашей тренировки.

🖤 Что же касается марафона, то всю информация по нему будет размещена в нашей Раздевалке.

Заходите поскорей, чтобы не пропустить выход поста с условиями😉

Upd Ссылку уже удалили, вход закрыт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42🔥15🕊5🏆4🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍19🔥6
Stretch | Растяжка | Шпагат
Video message
Дорогие, 8 Марта ближе, чем кажется 😳😅

Сделайте подарок себе любимым — похорошейте, похудейте и помолодейте в нашей дружной и тёплой компании ❤️

Upd А вот здесь была ссылочка на вступление... Но увы и ах, уже поздно)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32🏆8🔥7🕊3
«Потом» это когда? Через месяц? Год? Пятилетку? 🤔
На самом деле «потом» в большинстве случаев = «никогда».

Вы тоже хоть раз задумывались об этом, дорогие? 😉

Доброго утра и продуктивного дня без синдрома отложенной жизни! ♠️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥66👍35🎉8🕊2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👾 Мини-сет на руки

Пара этих упражнений от наших тренеров — самое то для новичков.

Добавляйте в свою ежедневную зарядку или стандартную тренировку 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍99🔥35🕊11🏆2💅1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Как не нужно качать ягодицы

Как заниматься собой онлайн наиболее эффективно?

Чтобы желаемый результат как можно скорее получить, чтобы травм никаких не случилось, чтобы дискомфорта во время тренировок избежать?

🖤Нужно выполнять упражнения без ошибок.

Наши тренеры приходят на помощь: помогают, подсказывают, объясняют 😇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥73👍56🕊7🍾1
👾 Тем, кто себя любит

Недавно мы с вами говорили о формировании привычки. Наша команда Stretch даёт возможность любящим себя людям полюбить ещё и стретчинг 😉

Всё просто: участвуете в нашем Марафоне, видите результат и привыкаете тренироваться = стретчинг прочно входит в вашу жизнь.

И вопросы, что часто волнуют и не дают спокойно спать, отпадут:

🖤Как похудеть и приобрести рельеф, не таская железо в зале?

🖤Как заполучить грациозность и пластичность?

🖤Как сесть на шпагат, и чтоб быстро и без травм?

🖤Как научиться держать спину в стиле Кейт Миддлтон, принцессы Уэльской?

🖤Как стать секси Женщиной-Кошкой, чтоб ни один Бэтмен не прошёл мимо?

🖤Как уже наконец победить скованность и зажатость?

🖤Как меньше болеть и лучше себя чувствовать?

Бегите в Раздевалку, дорогие! Уже сегодня размещу там информацию о Марафоне.

Вход в Раздевалку тут: раньше тут была ссылка🙂

С любовью,
ваша Катя
🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24👍19🕊6🏆1
Растяжка, оказывается, бывает очень разной 😅😂

Доброго утра и восхитительно дня, дорогие! ♠️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍121🔥49🕊11💅2🍾1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👾 Поухаживаем за спиной?

Упражнение для здоровья спины возле стены от наших превосходных тренеров.

Оздоравливайтесь, дорогие❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍98🔥29🕊7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Кому молодости отсыпать?

Чтобы лицо выглядело на все 100 (и под «100» я, конечно, не возраст имею ввиду 😂), надо прежде всего осанкой заняться.

Да, вот такой вот затейник этот наш организм 😉

Шею выпрямим, плечи расправим, позвоночник расслабим... Ну вы поняли🙂
И вот уже лицо выглядит моложе и свежее — второй подбородок, холка, брыли тают.

В нашем Марафоне, к слову сказать, очень много будем работать со спиной. Приходите, не стесняйтесь!

Вход — через Раздевалку ♠️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍131🔥40🕊11🎉4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Манкость, харизма, сексуальность

Как хотите это качество назовите, но именно стретчинг — самый лучший способ развить в себе эту привлекательность, которая завораживает окружающих. Они сразу считают её по языку ваших движений и жестов, по вашему взгляду, по вашему самоощущению.

🖤Женское тело буквально нуждается в растяжке, которая дарит нужную утончённость и грацию.

Благодаря стретчингу вы станете той самой кошечкой, которая мастерски гипнотизирует мужчин. Да и женщины подметят струящуюся из вас уверенность.

Я настоятельно рекомендую вам пристально следить за всем, что происходит на канале и тренироваться с нами вместе. Тем более в преддверии весенне-летнего сезона, когда нам всем хочется быть особенно прекрасными и грациозными.

Весна, кстати, уже через 3 недели. Вы к ней готовы, дорогие? 😉🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥105👍39🕊13🏆6🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бытовая польза хорошей растяжки 😂

Лично я только так в комнаты и захожу. Да и кое-кто из наших тренеров тоже 😉

Волшебной всем пятницы ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥214👍89🏆18🎉7🕊1
2025/07/14 08:38:30
Back to Top
HTML Embed Code: