Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вы заметили, что сегодня начался последний месяц зимы? И это значит, что пляжный сезон уже чуть ли не у дверей
Наши волшебницы-тренеры прекрасно об этом помнят, поэтому записали специальный комплекс — он подарит вам естественный здоровый рельеф.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥108👍43🕊6🍾5💅2
Ваши отзывы, дорогие, как и наши тренировки в Закрытом клубе — это отдельный вид искусства
А чего стоят ваши огни под вчерашним постом!.. Вы большие молодцы
Да-да, вы всё правильно поняли — совсем скоро, буквально на днях мы запускаем новый восхитительно полезный марафон, в котором каждый из вас сможет принять участие.
Условия, подробности, детали, а также прочие пароли и явки вы сможете узнать в Раздевалке
Как-то специально вас греть, уговаривать, заманивать и завлекать я не вижу смысла — наших чудесных тренеров вы уже прекрасно знаете.
И конечно понимаете, сколько пользы получите от целого марафона с ними.
Итак, увидимся в Раздевалке
Upd Здесь была ссылка. Но увы! Вход уже закрыт.
До встречи
Ваша Катя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍51🔥27🕊6🏆3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я очень хочу, дорогие, чтобы каждый из вас оооооооочень внимательно этот ролик посмотрел. И навсегда перестал бы над смартфоном скрючиваться
Доброго утра всем и здорового дня с королевской осанкой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍129🔥28🕊8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Можно прямо возле телевизора устроиться, чтобы выполнить этот сет от наших любимых тренеров.
Вроде лежите себе, ленитесь, киношку смотрите, а с другой стороны — работаете над собой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥81👍36🎉8🕊8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Шпагат по-прежнему для многих желанная цель занятий стретчингом и мерило своих успехов в растяжке.
Как правильно складку выполнять — в ролике от наших превосходных тренеров
То ли ещё будет в нашем приближающемся марафоне
От Души рекомендую всем в нём поучаствовать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍94🔥26🕊4🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥51🎉1
Stretch | Растяжка | Шпагат
Video message
Upd Здесь была ссылка, но вход уже закрылся. Увы и ах!
👍19🔥5🕊3
Ну да, ну да 😂
Вот только лето уже близко (а 8 Марта и вовсе через какой-то месяц), так что и в планочке постоять придётся, и другие упражнения для прекрасной формы регулярно повторять💯 😉
Отличной вам недели, дорогие!♠️
Вот только лето уже близко (а 8 Марта и вовсе через какой-то месяц), так что и в планочке постоять придётся, и другие упражнения для прекрасной формы регулярно повторять
Отличной вам недели, дорогие!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥153👍58🎉10🏆7🍾5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Его можно выполнять где угодно. Например, в качестве разминки на рабочем месте.
Как говорят наши замечательные тренеры, ограничений по количеству подходов нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍116🔥37🕊10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это комплекс для растяжки спины и ног из Закрытого клуба от наших любимых тренеров.
У вас, дорогие, есть возможность подглядеть (и прочувствовать), чем мы занимаемся в нашем Клубе и что бывает на наших Марафонах
Выполняйте вместе с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍80🔥28🕊8🍾4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В организме всё взаимосвязано — не мои слова, по себе знаете, да и наукой это давно доказано.
Ниже я привожу выжимку из экспертной статьи о том, как и почему важна подвижность тазобедренных суставов. А мы ТБС в Закрытом клубе и каждом Марафоне немало внимания уделяем.
В статье есть ответ на вопрос, почему иногда так трудно держать спину прямо.
Если бедру не хватает подвижности, поясничный отдел позвоночника (LWS) вынужден брать на себя эту задачу и двигаться. Так он пытается компенсировать недостаток в бедрах, что идет вразрез с функцией позвоночника - обеспечивать стабильность.
Это приводит к неправильной работе и перегрузке поясничного отдела и всех тканевых структур, способствующих стабильности.
Потеря стабильности в бедрах является причиной многих проблем со спиной и часто вызывает боль в коленях. Чтобы сохранить функциональность, чрезвычайно важно, чтобы движения выполнялись бедрами, а не позвоночником.
А в нашем Марафоне мы уделим внимание очень многим частям/тканям/органам. Это ж насколько мы себе жизнь упростим, представляете?
Чтобы прочитать всю статью, нажмите сюда: клац!
Чтобы поучаствовать в Марафоне переходите в нашу Раздевалку.
Upd Условия участия, информацию о бонусах размещали там. Вход в Раздевалку уже закрыт.
Ваша Катя с любовью и заботой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥56👍40🕊6🎉4🍾1