Зыбкие или неприступные? Какие у вас личные границы и что с этим делать

Личные границы отделяют нас от других и помогают отличить свое мнение, мысли и чувства от того, что думают и чувствуют другие.

Если в отношениях вы одновременно чувствуете, что вас любят и вам же причиняют боль, когда вы то очарованы, то разочарованы, то желанны, то отвергнуты, — значит, нужно установить границы.

В одной из глав книги «Почему все идет не так?» авторы предлагают разобраться, какие личные границы у вас. И с помощью простых практик попытаться ослабить или укрепить их.