🔸 توی یه محیط کار سالم، چه جملاتی بیشتر شنیده می‌شه؟
🔹نحوه تعامل و گفتگوی ما توی محیط کار، مستقیم روی حس اعتماد، تعلق و عملکرد تیم تأثیر می‌ذاره. گاهی فقط یه جمله ساده می‌تونه فضا رو سازنده‌تر و ارتباطات رو قوی‌تر کنه. بنابراین خوبه که حواسمون به جملات و کلماتی که استفاده می‌کنیم باشه. توی این پست ۸ جمله ساده و تأثیرگذار برای ساختن محیط کاری سالم رو گفتیم.
❓شما چه موارد دیگه‌ای می‌تونید اضافه کنید؟
🔸@techrasafarsi
🔹نحوه تعامل و گفتگوی ما توی محیط کار، مستقیم روی حس اعتماد، تعلق و عملکرد تیم تأثیر می‌ذاره. گاهی فقط یه جمله ساده می‌تونه فضا رو سازنده‌تر و ارتباطات رو قوی‌تر کنه. بنابراین خوبه که حواسمون به جملات و کلماتی که استفاده می‌کنیم باشه. توی این پست ۸ جمله ساده و تأثیرگذار برای ساختن محیط کاری سالم رو گفتیم.
❓شما چه موارد دیگه‌ای می‌تونید اضافه کنید؟
🔸@techrasafarsi
❤11👍3👏1
🔸تا حالا شده فقط ضعف‌های خودتون رو ببینید؟
🔹وقتی اضطراب ذهنمون رو درگیر می‌کنه، تصویر ما از خودمون تحریف می‌شه. اضطراب باعث می‌شه نقاط ضعف و کاستی‌هامون بزرگ‌تر از چیزی که هستن به نظر برسن و ویژگی‌های مثبت خودمون رو نبینیم.
🔸در حالی که دیگران ما رو کامل‌تر می‌بینن—نه فقط با ضعف‌هامون، بلکه در کنار توانایی‌ها، ویژگی‌های مثبت و تمام چیزهایی که ما رو شکل می‌ده.
🔹این تحریف ذهنی می‌تونه جلوی رشدمون رو بگیره، اعتمادبه‌نفسمون رو کاهش بده و ذهنمون رو فرسوده کنه. برای همین، بهتره گاهی سعی کنیم خودمون رو از نگاه دیگران ببینیم، نه از دریچه‌ی اضطراب.
❓اگه اضطراب نبود، خودتون رو چطور می‌دیدین؟
🔸️@techrasafarsi
🔹وقتی اضطراب ذهنمون رو درگیر می‌کنه، تصویر ما از خودمون تحریف می‌شه. اضطراب باعث می‌شه نقاط ضعف و کاستی‌هامون بزرگ‌تر از چیزی که هستن به نظر برسن و ویژگی‌های مثبت خودمون رو نبینیم.
🔸در حالی که دیگران ما رو کامل‌تر می‌بینن—نه فقط با ضعف‌هامون، بلکه در کنار توانایی‌ها، ویژگی‌های مثبت و تمام چیزهایی که ما رو شکل می‌ده.
🔹این تحریف ذهنی می‌تونه جلوی رشدمون رو بگیره، اعتمادبه‌نفسمون رو کاهش بده و ذهنمون رو فرسوده کنه. برای همین، بهتره گاهی سعی کنیم خودمون رو از نگاه دیگران ببینیم، نه از دریچه‌ی اضطراب.
❓اگه اضطراب نبود، خودتون رو چطور می‌دیدین؟
🔸️@techrasafarsi
👍12❤6👏1
🔸 می‌دونستین عادت‌های ما جلوی پیشرفتمون رو می‌گیرن؟
🔹 همه عادت‌ها بد نیستن، اما بعضی از اون‌ها بدون این که متوجه بشیم، می‌تونن مانع رشد و موفقیتمون بشن.
🔸 حتی بعضی از این عادت‌ها در نگاه اول مفید به‌نظر میان؛ مثلا خیال‌پردازی درباره آینده‌ای که می‌خوایم بسازیم. درسته که داشتن چشم‌انداز مهمه، اما وقتی این خیال‌پردازی جای عمل رو بگیره، ما رو از حرکت در مسیر اهدافمون باز می‌داره.
🔹 توی این پست به ۵تا از این عادت‌ها پرداختیم و راهکارشون رو بررسی کردیم.
🔸@techrasafarsi
🔹 همه عادت‌ها بد نیستن، اما بعضی از اون‌ها بدون این که متوجه بشیم، می‌تونن مانع رشد و موفقیتمون بشن.
🔸 حتی بعضی از این عادت‌ها در نگاه اول مفید به‌نظر میان؛ مثلا خیال‌پردازی درباره آینده‌ای که می‌خوایم بسازیم. درسته که داشتن چشم‌انداز مهمه، اما وقتی این خیال‌پردازی جای عمل رو بگیره، ما رو از حرکت در مسیر اهدافمون باز می‌داره.
🔹 توی این پست به ۵تا از این عادت‌ها پرداختیم و راهکارشون رو بررسی کردیم.
🔸@techrasafarsi
👍20❤8👏2
🔸شما مفید هستید یا فقط مشغول؟
🔹یه تیمی رو تصور کنین که تمام هفته از این جلسه به جلسه دیگه می‌رن، کلی ایده مطرح می‌کنن، ولی هیچ اقدام خاصی انجام نمی‌دن. نتیجه؟ با اینکه حسابی مشغولن، هیچ خروجی مفیدی ندارن.
🔸خیلی وقت‌ها توی زندگی هم همین اتفاق می‌افته. دائماً در حرکتیم، ولی پیشرفتی نداریم. اینکه سرمون شلوغ باشه، همیشه به معنی رشد و موفقیت نیست. پس یه لحظه فکر کنین: آیا واقعاً دارین جلو می‌رین یا فقط دارین دور خودتون می‌چرخین؟
❓ شما با این حرف موافقین؟
#زندگی #سخن_بزرگان #هوش
🔸@techrasafarsi
🔹یه تیمی رو تصور کنین که تمام هفته از این جلسه به جلسه دیگه می‌رن، کلی ایده مطرح می‌کنن، ولی هیچ اقدام خاصی انجام نمی‌دن. نتیجه؟ با اینکه حسابی مشغولن، هیچ خروجی مفیدی ندارن.
🔸خیلی وقت‌ها توی زندگی هم همین اتفاق می‌افته. دائماً در حرکتیم، ولی پیشرفتی نداریم. اینکه سرمون شلوغ باشه، همیشه به معنی رشد و موفقیت نیست. پس یه لحظه فکر کنین: آیا واقعاً دارین جلو می‌رین یا فقط دارین دور خودتون می‌چرخین؟
❓ شما با این حرف موافقین؟
#زندگی #سخن_بزرگان #هوش
🔸@techrasafarsi
👍23🔥3👏1🙏1
🔸تا حالا شده قصد انجام کاری رو بکنین، به خودتون بیاین و ببینین روز تموم شده و انجامش ندادین؟
🔹خیلی وقت‌ها ما تمام روز مشغول انجام کار هستیم، اما نه اون کاری که باید! به‌جای اینکه سراغ اصل کار بریم، داریم جستجوی بیشتر می‌کنیم یا برنامه روزمون رو می‌چینیم و … . این کار باعث می‌شه با وجود اینکه زمان و انرژی گذاشتیم، پیشرفتی نبینیم.
🔸اما راهکار چیه؟ باید سعی کنیم حواس‌پرتی‌ها رو شناسایی کنیم. اون‌ها رو از محیط حذف کنیم و از تکنیک‌های مدیریت زمان مثل پومودورو برای متمرکز موندن استفاده کنیم.
❓دوست دارین بیشتر در مورد تکنیک‌های مدیریت زمان بگیم؟
#راهکارساده #زمانبندی #رشد
🔸@techrasafarsi
🔹خیلی وقت‌ها ما تمام روز مشغول انجام کار هستیم، اما نه اون کاری که باید! به‌جای اینکه سراغ اصل کار بریم، داریم جستجوی بیشتر می‌کنیم یا برنامه روزمون رو می‌چینیم و … . این کار باعث می‌شه با وجود اینکه زمان و انرژی گذاشتیم، پیشرفتی نبینیم.
🔸اما راهکار چیه؟ باید سعی کنیم حواس‌پرتی‌ها رو شناسایی کنیم. اون‌ها رو از محیط حذف کنیم و از تکنیک‌های مدیریت زمان مثل پومودورو برای متمرکز موندن استفاده کنیم.
❓دوست دارین بیشتر در مورد تکنیک‌های مدیریت زمان بگیم؟
#راهکارساده #زمانبندی #رشد
🔸@techrasafarsi
👍28❤2🙏1
🔸به نظر شما آدم‌های موفق و با عملکرد بالا چه تفاوتی با بقیه دارن؟
🔹بیشتر مردم فکر می‌کنن موفقیت فقط به هوش، شانس یا سخت‌کوشی بستگی داره، ولی واقعیت اینه که افراد با عملکرد بالا یه سری ویژگی‌ها و مهارت‌ها دارن که اون‌ها رو از بقیه متمایز می‌کنه.
🔸اما نکته مهم اینه که اینا ویژگی‌هایی هستن که ما هم می‌تونیم اون‌ها رو توی خودمون پرورش بدیم. توی این پست به ۶ تا از این ویژگی‌ها و روش تمرین کردنشون پرداختیم.
❓شما کدوم ویژگی رو دارین و کدوم رو باید پرورش بدین؟
#رشد #توسعه_فردی
🔸@techrasafarsi
🔹بیشتر مردم فکر می‌کنن موفقیت فقط به هوش، شانس یا سخت‌کوشی بستگی داره، ولی واقعیت اینه که افراد با عملکرد بالا یه سری ویژگی‌ها و مهارت‌ها دارن که اون‌ها رو از بقیه متمایز می‌کنه.
🔸اما نکته مهم اینه که اینا ویژگی‌هایی هستن که ما هم می‌تونیم اون‌ها رو توی خودمون پرورش بدیم. توی این پست به ۶ تا از این ویژگی‌ها و روش تمرین کردنشون پرداختیم.
❓شما کدوم ویژگی رو دارین و کدوم رو باید پرورش بدین؟
#رشد #توسعه_فردی
🔸@techrasafarsi
👍10❤2🔥2🙏1