🔸️احتمالاً دقت کردین که یه روز‌هایی خیلی سر‌حال هستین و می‌خواین موفق‌ترین آدم دنیا باشین، اما یه روز‌هایی انقدر خسته‌این که حتی حاضر نمی‌شین از جاتون بلند بشین.
🔹در واقع ما با توجه به میزان و نوع انرژی که داریم، احساسات مختلفی رو تجربه می‌کنیم. اگه بخوایم مسیرمون رو پیوسته ادامه بدیم باید نسبت به انرژی‌ها و احساسات همراهشون آگاه بشیم. یکی از این راه‌ها استفاده از ماتریس انرژی احساسی هست.
🔸️این ماتریس، انرژی و احساسات ما رو به چهار سطح منطقه بقا، کارایی، احیا و فرسودگی تقسیم می‌کنه. افراد می‌تونن با مطالعه اون ببینن تو چه وضعیتی قرار دارن و اگه نیاز داشتن تغییراتی رو تو زندگی‌شون اعمال کنن. در این پست براتون ماتریس انرژی احساسی رو به همراه مناطق اون توضیح دادیم.
❓شما تا حالا این مناطق رو تجربه کردین؟
✏️منابع:
Masterclass
Powerofpositivity
leaninorg
#رشد #ماتریس_انرژی_احساسی
🔸@techrasafarsi
🔹در واقع ما با توجه به میزان و نوع انرژی که داریم، احساسات مختلفی رو تجربه می‌کنیم. اگه بخوایم مسیرمون رو پیوسته ادامه بدیم باید نسبت به انرژی‌ها و احساسات همراهشون آگاه بشیم. یکی از این راه‌ها استفاده از ماتریس انرژی احساسی هست.
🔸️این ماتریس، انرژی و احساسات ما رو به چهار سطح منطقه بقا، کارایی، احیا و فرسودگی تقسیم می‌کنه. افراد می‌تونن با مطالعه اون ببینن تو چه وضعیتی قرار دارن و اگه نیاز داشتن تغییراتی رو تو زندگی‌شون اعمال کنن. در این پست براتون ماتریس انرژی احساسی رو به همراه مناطق اون توضیح دادیم.
❓شما تا حالا این مناطق رو تجربه کردین؟
✏️منابع:
Masterclass
Powerofpositivity
leaninorg
#رشد #ماتریس_انرژی_احساسی
🔸@techrasafarsi
❤13👍5🙏1
🔸️چی ارزش ما رو تعیین می‌کنه؟
🔹️زندگی پر از نوسانه. گاهی احساس خوبی داریم، گاهی نه. گاهی عملکردمون عالیه، گاهی افت می‌کنیم. حال روحی و جسمی ما هم همیشه در یک سطح ثابت باقی نمی‌مونه.
🔸️اما چیزی که نباید فراموشش کنیم اینه که ارزش و جایگاه ما به این نوسان‌ها وابسته نیست و نباید تحت تاثیر اون‌ها قرار بگیره.
🔹️باید بدونیم که ارزش ما نه به احساسات و روحیه‌مون بستگی داره، نه به دستاوردها و موفقیت‌هامون. ارزش واقعی ما یک چیز درونیه که ریشه در هویت، تفکر و باورهای ما داره. و البته، هر انسانی به‌خودی‌خود ارزشمنده.
❓به نظر شما این تفکر درسته؟
#انسان_ارزشمند #عملکرد
🔸@techrasafarsi
🔹️زندگی پر از نوسانه. گاهی احساس خوبی داریم، گاهی نه. گاهی عملکردمون عالیه، گاهی افت می‌کنیم. حال روحی و جسمی ما هم همیشه در یک سطح ثابت باقی نمی‌مونه.
🔸️اما چیزی که نباید فراموشش کنیم اینه که ارزش و جایگاه ما به این نوسان‌ها وابسته نیست و نباید تحت تاثیر اون‌ها قرار بگیره.
🔹️باید بدونیم که ارزش ما نه به احساسات و روحیه‌مون بستگی داره، نه به دستاوردها و موفقیت‌هامون. ارزش واقعی ما یک چیز درونیه که ریشه در هویت، تفکر و باورهای ما داره. و البته، هر انسانی به‌خودی‌خود ارزشمنده.
❓به نظر شما این تفکر درسته؟
#انسان_ارزشمند #عملکرد
🔸@techrasafarsi
❤21👍9🔥2
🔸درد هر روز مطالعه کردن بیشتره یا درد هیچ پیشرفتی نکردن؟
🔹واقعیت اینه که نظم و انضباط داشتن و تلاش کردن سخت و گاهی دردناکه. خیلی‌هامون ممکنه بخوایم از این سختی فرار کنیم یا دلسرد بشیم و به‌خاطرش بی‌خیال هدف‌هامون بشیم.
🔸اما نرسیدن به خواسته‌ها، پیشرفت نکردن، یا حسرت کارهایی که انجام ندادیم هم درد داره و چه بسا خیلی بیشتر!
🔹برای مثال، شاید هر روز ورزش یا مطالعه کردن سخت باشه، اما از اون سخت‌تر اینه که سلامتمون به خطر بیفته یا رشد نکنیم و حسرت بخوریم. برای همینه که جیم ران معتقده ما باید بین درد نظم و درد حسرت یکی رو انتخاب کنیم. شما با این حرف موافقین؟
❓ حالا شما بگین، کدوم درد رو انتخاب می‌کنین؟
#انضباط #حسرت
🔸@techrasafarsi
🔹واقعیت اینه که نظم و انضباط داشتن و تلاش کردن سخت و گاهی دردناکه. خیلی‌هامون ممکنه بخوایم از این سختی فرار کنیم یا دلسرد بشیم و به‌خاطرش بی‌خیال هدف‌هامون بشیم.
🔸اما نرسیدن به خواسته‌ها، پیشرفت نکردن، یا حسرت کارهایی که انجام ندادیم هم درد داره و چه بسا خیلی بیشتر!
🔹برای مثال، شاید هر روز ورزش یا مطالعه کردن سخت باشه، اما از اون سخت‌تر اینه که سلامتمون به خطر بیفته یا رشد نکنیم و حسرت بخوریم. برای همینه که جیم ران معتقده ما باید بین درد نظم و درد حسرت یکی رو انتخاب کنیم. شما با این حرف موافقین؟
❓ حالا شما بگین، کدوم درد رو انتخاب می‌کنین؟
#انضباط #حسرت
🔸@techrasafarsi
🔥18👍12❤6
🔸چه کارهایی هستن که درعین حال که مخرب هستن، زندگی ما رو هم کنترل می‌کنن؟
🔹خیلی از عادت‌هایی که داریم و هر روز انجامشون می‌دیم، بی‌صدا و بدون اینکه حواسمون باشه جلوی پیشرفت ما رو می‌گیرن.
🔸این عادت‌ها و الگوها باعث می‌شن تمرکز ما کم بشه، اعتمادبه‌نفسمون کاهش پیدا کنه و آسیب‌های مختلفی ببینیم.
🔹اگه می‌خوایم از این چرخه تکراری خارج بشیم، باید آگاهانه رفتارامون رو بررسی کنیم، الگوهای محدودکننده رو بشناسیم و با تغییرات هدفمند، کنترل زندگیمون رو دوباره دست بگیریم.
❓به نظر شما چه رفتارهای مخرب دیگه‌ای هستن که ما رو کنترل می‌کنن؟
#توسعه_فردی #خودشناسی #زندگی_متعادل
🔸@techrasafarsi
🔹خیلی از عادت‌هایی که داریم و هر روز انجامشون می‌دیم، بی‌صدا و بدون اینکه حواسمون باشه جلوی پیشرفت ما رو می‌گیرن.
🔸این عادت‌ها و الگوها باعث می‌شن تمرکز ما کم بشه، اعتمادبه‌نفسمون کاهش پیدا کنه و آسیب‌های مختلفی ببینیم.
🔹اگه می‌خوایم از این چرخه تکراری خارج بشیم، باید آگاهانه رفتارامون رو بررسی کنیم، الگوهای محدودکننده رو بشناسیم و با تغییرات هدفمند، کنترل زندگیمون رو دوباره دست بگیریم.
❓به نظر شما چه رفتارهای مخرب دیگه‌ای هستن که ما رو کنترل می‌کنن؟
#توسعه_فردی #خودشناسی #زندگی_متعادل
🔸@techrasafarsi
❤18👍6👌2
🔸چطور می‌تونیم به خردمندی برسیم؟
🔹توی مسیر رشد و رسیدن به خرد، بیشتر ما از نقطه‌ی راحتی شروع می‌کنیم—جایی که همه‌چیز آشناست و حس امنیت داریم. اما پل بین راحتی و یادگیری، کنجکاویه. وقتی شروع می‌کنیم به سؤال پرسیدن و کشف کردن، کم‌کم از منطقه امن خارج می‌شیم و وارد دنیای یادگیری می‌شیم.
🔸در مرحله بعد، این یادگیری با گذر از یک نقطه عطف و تحول ذهنی به دانش تبدیل می‌شه—جایی که اطلاعات تازه، دیدگاه و رفتار ما رو تغییر می‌دن.
🔹اما فقط داشتن دانش کافی نیست. با تأمل و خوداندیشی، اونچه یاد گرفتیم رو پردازش می‌کنیم، بین مفاهیم ارتباط برقرار می‌کنیم، و به یک درک عمیق‌تر و منسجم‌تر می‌رسیم.
🔸در نهایت، برای رسیدن به خرد، باید بتونیم از چارچوب خودمون بیرون بیایم و با دیگران همدلی کنیم.
🔹خرد یعنی اینکه بدونیم کی، کجا و چطور از دانسته‌هامون استفاده کنیم؛ به شکلی که به خودمون، دیگران و دنیا احترام بذاره.
🔸این مسیر نشون می‌ده که چطور می‌تونیم از راحتی به خرد برسیم. راه ساده‌ای نیست، اما با کنجکاوی، تلاش، تأمل و همدلی، کاملاً شدنیه و واقعاً ارزشش رو داره.
❓شما با این موضوع موافقین؟
#خردمندی #کنجکاوی
🔸@techrasafarsi
🔹توی مسیر رشد و رسیدن به خرد، بیشتر ما از نقطه‌ی راحتی شروع می‌کنیم—جایی که همه‌چیز آشناست و حس امنیت داریم. اما پل بین راحتی و یادگیری، کنجکاویه. وقتی شروع می‌کنیم به سؤال پرسیدن و کشف کردن، کم‌کم از منطقه امن خارج می‌شیم و وارد دنیای یادگیری می‌شیم.
🔸در مرحله بعد، این یادگیری با گذر از یک نقطه عطف و تحول ذهنی به دانش تبدیل می‌شه—جایی که اطلاعات تازه، دیدگاه و رفتار ما رو تغییر می‌دن.
🔹اما فقط داشتن دانش کافی نیست. با تأمل و خوداندیشی، اونچه یاد گرفتیم رو پردازش می‌کنیم، بین مفاهیم ارتباط برقرار می‌کنیم، و به یک درک عمیق‌تر و منسجم‌تر می‌رسیم.
🔸در نهایت، برای رسیدن به خرد، باید بتونیم از چارچوب خودمون بیرون بیایم و با دیگران همدلی کنیم.
🔹خرد یعنی اینکه بدونیم کی، کجا و چطور از دانسته‌هامون استفاده کنیم؛ به شکلی که به خودمون، دیگران و دنیا احترام بذاره.
🔸این مسیر نشون می‌ده که چطور می‌تونیم از راحتی به خرد برسیم. راه ساده‌ای نیست، اما با کنجکاوی، تلاش، تأمل و همدلی، کاملاً شدنیه و واقعاً ارزشش رو داره.
❓شما با این موضوع موافقین؟
#خردمندی #کنجکاوی
🔸@techrasafarsi
👍10❤4🔥2👏2👎1
🔸هرم لنچیونی ۵ سطح از عواملی رو که موجب اختلال و ناکارآمدی عملکرد یه تیم می‌شه رو معرفی می‌کنه. در این هرم نبود اعتماد، ترس از اختلاف، تعهد نداشتن، اجتناب از پاسخگویی و مسئولیت‌پذیری و عدم توجه به نتیجه در ۵ سطح علت‌های ناکارآمدی یک تیم معرفی شدن.
🔹بر اساس این مدل، یک مدیر برای اینکه بتونه تیم کارآمد و موفقی داشته باشه باید مهارت‌هایی رو یاد بگیره که بتونه این ۵ اختلال رو مدیریت کنه و از بین ببره.
🔸برای مثال اگه یه مدیر می‌بینه که افراد از مسئولیت‌پذیری اجتناب می‌کنن باید بتونه بر عملکرد افراد نظارت بیشتری داشته باشه و اون‌ها رو هدایت کنه. یا اگه می‌بینه به نتیجه بی‌توجهی می‌شه، باید به خروجی‌ها دقت بیشتری داشته باشه و نتیجه‌محور بشه.
❓به نظر شما یه مدیر چه مهارت‌های دیگه‌ای باید داشته باشه؟
#مهارت #رهبری
🔸@techrasafarsi
🔹بر اساس این مدل، یک مدیر برای اینکه بتونه تیم کارآمد و موفقی داشته باشه باید مهارت‌هایی رو یاد بگیره که بتونه این ۵ اختلال رو مدیریت کنه و از بین ببره.
🔸برای مثال اگه یه مدیر می‌بینه که افراد از مسئولیت‌پذیری اجتناب می‌کنن باید بتونه بر عملکرد افراد نظارت بیشتری داشته باشه و اون‌ها رو هدایت کنه. یا اگه می‌بینه به نتیجه بی‌توجهی می‌شه، باید به خروجی‌ها دقت بیشتری داشته باشه و نتیجه‌محور بشه.
❓به نظر شما یه مدیر چه مهارت‌های دیگه‌ای باید داشته باشه؟
#مهارت #رهبری
🔸@techrasafarsi
❤9👍6
🔸 ۱۰ سال آینده می‌خواین کجا باشین؟
🔹 خیلی‌هامون ممکنه برنامه‌ها و اهداف خاصی برای ۱۰ سال آینده‌مون داشته باشیم. اما خیلی مهمه که اول با پرسیدن یک سری سؤال عمیق شرایط خودمون رو بررسی کنیم.
🔸این سؤال‌ها کمک می‌کنن ببینیم که آیا مسیر و جهتمون درسته؟ اولویت‌هامون رو درست انتخاب کردیم؟ هویت و عادت‌هامون هم‌راستا با خواسته‌مون هست؟
🔹 توی این پست ۵ تا از این سؤال‌ها رو گفتیم که کمک می‌کنه ابعاد مختلف زندگی خودمون رو بررسی کنیم. ابعادی که می‌تونن ۱۰ سال آینده ما رو تعیین کنن.
❓ شما چه سؤال دیگه‌ای از خودتون می‌پرسین؟
#توسعه_فردی #هدف #ارتباط
🔸@techrasafarsi
🔹 خیلی‌هامون ممکنه برنامه‌ها و اهداف خاصی برای ۱۰ سال آینده‌مون داشته باشیم. اما خیلی مهمه که اول با پرسیدن یک سری سؤال عمیق شرایط خودمون رو بررسی کنیم.
🔸این سؤال‌ها کمک می‌کنن ببینیم که آیا مسیر و جهتمون درسته؟ اولویت‌هامون رو درست انتخاب کردیم؟ هویت و عادت‌هامون هم‌راستا با خواسته‌مون هست؟
🔹 توی این پست ۵ تا از این سؤال‌ها رو گفتیم که کمک می‌کنه ابعاد مختلف زندگی خودمون رو بررسی کنیم. ابعادی که می‌تونن ۱۰ سال آینده ما رو تعیین کنن.
❓ شما چه سؤال دیگه‌ای از خودتون می‌پرسین؟
#توسعه_فردی #هدف #ارتباط
🔸@techrasafarsi
❤9👍4👏2👎1
پژوهشنامه فراگیری مالی داتین.JPG
516.7 KB
🔸داتین پژوهشنامه «فراگیری مالی» را با هدف تبیین مفهوم فراگیری مالی در اسفند ماه سال ۱۴۰۳ منتشر کرد. هدف اصلی این پژوهشنامه، موشکافی فراگیری مالی و بررسی مسیر تسهیلات‌دهی در ایران است.
▪️بخش اول: ایران در مقایسه با نرخ مالکیت حساب در جهان (۷۶٪) در جایگاه خوبی قرار دارد. بخش قابل توجهی از زنان (۸۵٪) و افراد با درآمد پایین (۸۷٪) در ایران، متأثر از پرداخت‌های یارانه‌های دولت و نیازمندی حساب بانکی برای دریافت آن، مالک حساب هستند.
▪️بخش دوم: سهم تسهیلات خانوارها از کل تسهیلات ارائه‌شده توسط شبکه بانکی، از سال ۱۴۰۱ تاکنون روند افزایشی داشته است.
▪️بخش سوم: خرید کالاهای شخصی، بیشترین میزان از سهم تسهیلات خانوار را به خود اختصاص داده است.
▪️بخش چهارم: سهم تسهیلات اعطاشده از طریق تسهیلات‌یاران در استان‌های نیمه‌برخوردار و کم‌برخوردار بیشتر از سهم تسهیلات اعطایی بانک‌ها در ایران بوده است.
دانلود پژوهشنامه:
https://www.dotin.ir/dotin-financial-inclusion-research-paper/
🔸@techrasafarsi
▪️بخش اول: ایران در مقایسه با نرخ مالکیت حساب در جهان (۷۶٪) در جایگاه خوبی قرار دارد. بخش قابل توجهی از زنان (۸۵٪) و افراد با درآمد پایین (۸۷٪) در ایران، متأثر از پرداخت‌های یارانه‌های دولت و نیازمندی حساب بانکی برای دریافت آن، مالک حساب هستند.
▪️بخش دوم: سهم تسهیلات خانوارها از کل تسهیلات ارائه‌شده توسط شبکه بانکی، از سال ۱۴۰۱ تاکنون روند افزایشی داشته است.
▪️بخش سوم: خرید کالاهای شخصی، بیشترین میزان از سهم تسهیلات خانوار را به خود اختصاص داده است.
▪️بخش چهارم: سهم تسهیلات اعطاشده از طریق تسهیلات‌یاران در استان‌های نیمه‌برخوردار و کم‌برخوردار بیشتر از سهم تسهیلات اعطایی بانک‌ها در ایران بوده است.
دانلود پژوهشنامه:
https://www.dotin.ir/dotin-financial-inclusion-research-paper/
🔸@techrasafarsi
❤7🔥1
🔸آیا ترس‌هامون واقعیت دارن؟
🔹خیلی وقت‌ها چیزی که باعث رنج ما می‌شه، خود واقعیت نیست، بلکه برداشت و تصوریه که ازش داریم.
🔸همین‌طور ذهن آدم می‌تونه تهدیدهای کوچیک رو بزرگ کنه و نگرانی‌هایی بسازه که اصلاً وجود خارجی ندارن. برای همین خیلی وقت‌ها چیزی که ما رو اذیت می‌کنه این نیست که آسیب دیدیم، بلکه ترسمونه.
🔹وقتی به این موضوع آگاه بشیم و بتونیم افکارمون رو مدیریت کنیم، می‌فهمیم که خیلی از ترس‌ها هیچ دلیلی ندارن و می‌تونیم راحت ازشون بگذریم و به آرامش برسیم.
❓شما تجربه کردین که ترس‌تون واقعی نباشه؟ برامون بنویسید
#توسعه_فردی #سخن_بزرگان #مدیریت_ترس
🔸@techrasafarsi
🔹خیلی وقت‌ها چیزی که باعث رنج ما می‌شه، خود واقعیت نیست، بلکه برداشت و تصوریه که ازش داریم.
🔸همین‌طور ذهن آدم می‌تونه تهدیدهای کوچیک رو بزرگ کنه و نگرانی‌هایی بسازه که اصلاً وجود خارجی ندارن. برای همین خیلی وقت‌ها چیزی که ما رو اذیت می‌کنه این نیست که آسیب دیدیم، بلکه ترسمونه.
🔹وقتی به این موضوع آگاه بشیم و بتونیم افکارمون رو مدیریت کنیم، می‌فهمیم که خیلی از ترس‌ها هیچ دلیلی ندارن و می‌تونیم راحت ازشون بگذریم و به آرامش برسیم.
❓شما تجربه کردین که ترس‌تون واقعی نباشه؟ برامون بنویسید
#توسعه_فردی #سخن_بزرگان #مدیریت_ترس
🔸@techrasafarsi
👍9❤6👌3