🔸تا حالا شده که حس کنین زمان کم میارین؟

🔹احتمالاً خیلی از ما این رو تجربه کردیم ولی خیلی وقت‌ها مسئله، کمبود زمان نیست؛ کمبود تمرکزه! در دنیایی که پر از نوتیفیکیشن، شبکه‌های اجتماعی و خبره، حواس‌پرتی تبدیل به پیش‌فرض شده و متمرکز موندن سخت‌تر از همیشه‌ شده.

🔸حالا یک‌بار دیگه فکر کنید: چند بار گفتین «کل روز مشغول بودم، ولی پیش‌رفتی نداشتم»؟ این در واقع همون زمان‌هایی که مشکل ما از تمرکز بوده نه از زمان. نکته مهم اینه که وقتی تمرکز نیست، حتی اگر زمان بیشتری هم داشته باشیم، باز نتیجه‌ای حاصل نمی‌شه.

🔹پس این دفعه که فکر کردیم چرا زمان کم میارم، توجه کنید ببینید که شاید مشکل از تمرکز شماست و اتفاقاً این بهتره، چون زمان رو نمی‌شه بیشتر کرد اما تمرکز رو می‌شه بهبود داد.

❓شما بیشتر مشکل زمان دارید یا تمرکز؟

#زمان #تمرکز

🔸@techrasafarsi

🔸 شما هم مدام دنبال خوشحالی، لذت و تجربه‌های مثبت بیشتر هستین؟

🔹 وقتی مدام به‌دنبال «شاد بودن، موفق بودن، آرامش داشتن، حس خوب داشتن» هستیم، در واقع داریم به خودمون می‌گیم: «الان کافی نیستم، الان خوب نیست.» همین تعقیب بی‌وقفه باعث می‌شه حس کمبود و نارضایتی درونمون شکل بگیره. از طرف دیگه، زندگی همیشه پر از تجربه‌های مثبت و منفیه و نمی‌شه فقط به‌دنبال مثبت‌ها بود.

🔸 اما وقتی غم، اضطراب، شکست یا سختی رو همون‌طور که هست می‌پذیریم، دیگه در برابرش مقاومت نمی‌کنیم. این پذیرش خودش آرامش و رشد درونی میاره. تناقض ماجرا اینجاست که همین پذیرش تجربه‌های منفی، دقیقاً همون حس مثبتی رو ایجاد می‌کنه که دنبالش بودیم. پس بهتره زندگی رو با تمام تجربه‌های خوشایند و ناخوشایندش بپذیریم.

❓ تجربه‌ی شما در این مورد چیه؟ موافقین؟

#تجربه_منفی #سختی #توسعه_فردی

🔸@techrasafarsi