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‼️ Dicas anti-procrastinação ‼️

1- Pela manhã, faça uma lista de prioridades do dia. Estabeleça horários e vá marcando o que concluir! Assim fica mais fácil visualizar o progresso e saber o próximo passo. Organização é a base de tudo.

2- Não siga a lista como um robô. Antes de começar cada tarefa, pense o motivo de você estar fazendo aquilo e imagine como cumprir a tarefa te aproximará do seu objetivo.

3- Retire todos os potenciais distratores de perto. Desligue os aparelhos e vá para um ambiente adequado. É mais fácil evitar a causa da distração do que combatê-la!

4- Comece pelas tarefas mais urgentes e chatas... SIM! Ao fim do dia você terá menos energia, mas só terá coisas mais leves para resolver. Se começar pelas fáceis, depois restará o cansaço junto com a dificuldade... combinação perigosa!

5- Divida as grandes tarefas em pequenas etapas. Isso também facilita a motivação porque sempre vemos os pequenos progressos e diminui o susto de ter que fazer algo gigantesco de uma vez.

6- Quando acabar tudo, recompense-se com um breve descanso e, quem sabe, um bom lanchinho.

7- Não deixe de usar ferramentas gratuitas que facilitem a sua organização, como Trello, Asana, Evernote, Google Agenda, Dropbox, Todoist, etc.


Agora só depende de você ter determinação e perseverança para seguir essas 7 dicas. Tenho certeza que fará a diferença!

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243 viewsMay 7, 2023 at 10:47

‼️ Dicas anti-procrastinação ‼️

1- Pela manhã, faça uma lista de prioridades do dia. Estabeleça horários e vá marcando o que concluir! Assim fica mais fácil visualizar o progresso e saber o próximo passo. Organização é a base de tudo.

2- Não siga a lista como um robô. Antes de começar cada tarefa, pense o motivo de você estar fazendo aquilo e imagine como cumprir a tarefa te aproximará do seu objetivo.

3- Retire todos os potenciais distratores de perto. Desligue os aparelhos e vá para um ambiente adequado. É mais fácil evitar a causa da distração do que combatê-la!

4- Comece pelas tarefas mais urgentes e chatas... SIM! Ao fim do dia você terá menos energia, mas só terá coisas mais leves para resolver. Se começar pelas fáceis, depois restará o cansaço junto com a dificuldade... combinação perigosa!

5- Divida as grandes tarefas em pequenas etapas. Isso também facilita a motivação porque sempre vemos os pequenos progressos e diminui o susto de ter que fazer algo gigantesco de uma vez.

6- Quando acabar tudo, recompense-se com um breve descanso e, quem sabe, um bom lanchinho.

7- Não deixe de usar ferramentas gratuitas que facilitem a sua organização, como Trello, Asana, Evernote, Google Agenda, Dropbox, Todoist, etc.


Agora só depende de você ter determinação e perseverança para seguir essas 7 dicas. Tenho certeza que fará a diferença!

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