تغيير العادات السيئة إلى عادات حميدة
تجنب العادات الغذائية السلبية (تجنب الإسراف في المأكولات وتضييعها – التقليل من السكريات – استبعاد المثلجات – عدم إهمال الخضروات الطازجة..)، مقابل اكتساب عادات جيدة: ممارسة الرياضة، تجنب السهر، عرس أن رمضان شهر الجهاد والعمل لا النوم والكسل، تنظيم الوقت وتجنب التلفاز فهو قاتل الأوقات، التعويد التدرجي للأطفال على الصيام، وضع نظام لليوم وقواعد للاستفادة من الوقت، تشجيعهم على مساعدة أمهم في أعمال المنزل ليتدربوا على تحمل المسؤولية وحتى تستفيد هي الأخرى من الوقت..
تجنب العادات الغذائية السلبية (تجنب الإسراف في المأكولات وتضييعها – التقليل من السكريات – استبعاد المثلجات – عدم إهمال الخضروات الطازجة..)، مقابل اكتساب عادات جيدة: ممارسة الرياضة، تجنب السهر، عرس أن رمضان شهر الجهاد والعمل لا النوم والكسل، تنظيم الوقت وتجنب التلفاز فهو قاتل الأوقات، التعويد التدرجي للأطفال على الصيام، وضع نظام لليوم وقواعد للاستفادة من الوقت، تشجيعهم على مساعدة أمهم في أعمال المنزل ليتدربوا على تحمل المسؤولية وحتى تستفيد هي الأخرى من الوقت..
tgoop.com/Thamar18/21894
Create:
Last Update:
Last Update:
تغيير العادات السيئة إلى عادات حميدة
تجنب العادات الغذائية السلبية (تجنب الإسراف في المأكولات وتضييعها – التقليل من السكريات – استبعاد المثلجات – عدم إهمال الخضروات الطازجة..)، مقابل اكتساب عادات جيدة: ممارسة الرياضة، تجنب السهر، عرس أن رمضان شهر الجهاد والعمل لا النوم والكسل، تنظيم الوقت وتجنب التلفاز فهو قاتل الأوقات، التعويد التدرجي للأطفال على الصيام، وضع نظام لليوم وقواعد للاستفادة من الوقت، تشجيعهم على مساعدة أمهم في أعمال المنزل ليتدربوا على تحمل المسؤولية وحتى تستفيد هي الأخرى من الوقت..
تجنب العادات الغذائية السلبية (تجنب الإسراف في المأكولات وتضييعها – التقليل من السكريات – استبعاد المثلجات – عدم إهمال الخضروات الطازجة..)، مقابل اكتساب عادات جيدة: ممارسة الرياضة، تجنب السهر، عرس أن رمضان شهر الجهاد والعمل لا النوم والكسل، تنظيم الوقت وتجنب التلفاز فهو قاتل الأوقات، التعويد التدرجي للأطفال على الصيام، وضع نظام لليوم وقواعد للاستفادة من الوقت، تشجيعهم على مساعدة أمهم في أعمال المنزل ليتدربوا على تحمل المسؤولية وحتى تستفيد هي الأخرى من الوقت..
BY بَيتِي سَعَادَة
Share with your friend now:
tgoop.com/Thamar18/21894