tgoop.com/TosieHayeMan/123708
Create:
Last Update:
Last Update:
یا تغذیه‌تون یا فعالیتتون یا خوابتون مناسب نیست.
تغذیه: ویتامین‌ها و آهن، آب کافی، سبزیجات و فیبرها
فعالیت: کم یا زیادش جفتش بده
خواب: ساعت بدی میخوابین، بد میخوابین، قبل یا بعد خواب عادت بدی دارین
اینا یچیزای کلی هستن اگه رعایت میکنین همه رو ولی بازم مشکل دارین ممکنه بخاطر هورمون‌ها یا استرس یا آلرژی یا ... باشه. باید برین پیش پزشک تا معاینه بشین.
BY توصیـه هـای مـن =)
Share with your friend now:
tgoop.com/TosieHayeMan/123708