🔹استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی‌مدت دانشجویان را کاهش می‌دهد
مطالعات عضو هیأت علمی دانشگاه تهران نشان می‌دهد که انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه، از کمردرد و ناراحتی‌های اسکلتی-عضلانی پیشگیری می‌کند.
🔹استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی‌مدت دانشجویان را کاهش می‌دهد
مطالعات عضو هیأت علمی دانشگاه تهران نشان می‌دهد که انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه، از کمردرد و ناراحتی‌های اسکلتی-عضلانی پیشگیری می‌کند.
Done! Now you’re the proud owner of a Telegram channel. The next step is to set up and customize your channel. Just as the Bitcoin turmoil continues, crypto traders have taken to Telegram to voice their feelings. Crypto investors can reduce their anxiety about losses by joining the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram. Matt Hussey, editorial director of NEAR Protocol (and former editor-in-chief of Decrypt) responded to the news of the Telegram group with “#meIRL.” The main design elements of your Telegram channel include a name, bio (brief description), and avatar. Your bio should be: A Telegram channel is used for various purposes, from sharing helpful content to implementing a business strategy. In addition, you can use your channel to build and improve your company image, boost your sales, make profits, enhance customer loyalty, and more.
from us
