🧠 Le pouvoir de la pensée positive
Dans notre monde plein de possibilités, il est important de se concentrer sur le bien. Chaque jour est une occasion de rêver, de se fixer des objectifs et d'avancer vers eux. Concentrez votre attention sur ce que vous voulez vraiment accomplir.
🔹 N'oubliez pas : vos pensées créent votre réalité. Remplissons chaque journée de positivité, de confiance en soi et de recherche du meilleur !
Dans notre monde plein de possibilités, il est important de se concentrer sur le bien. Chaque jour est une occasion de rêver, de se fixer des objectifs et d'avancer vers eux. Concentrez votre attention sur ce que vous voulez vraiment accomplir.
🔹 N'oubliez pas : vos pensées créent votre réalité. Remplissons chaque journée de positivité, de confiance en soi et de recherche du meilleur !
1. Le passé ne peut pas être changé.
2. Les opinions ne définissent pas votre réalité.
3. Le parcours de chacun est différent.
4. Les jugements ne vous concernent pas.
5. Trop réfléchir mènera à la tristesse.
6. Le bonheur se trouve à l’intérieur.
7. Vos pensées affectent votre humeur
8. Souriant et contagieux.
9. La gentillesse est gratuite.
10. Il est normal de lâcher prise et de passer à autre chose.
11. Ce qui se passe revient.
12. Les choses s’améliorent toujours avec le temps.
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👥 Lorsque vous commencez à faire quelque chose :
Les premières personnes qui vous feront confiance seront des inconnus.
Vos amis douteront de vous, vos amis de passage prendront leurs distances, votre famille vous méprisera.
Mais le jour où vous y parviendrez enfin, en payant le dîner et chaque rendez-vous, vous vous rendrez compte que tout le monde est là sauf les inconnus...
Les premières personnes qui vous feront confiance seront des inconnus.
Vos amis douteront de vous, vos amis de passage prendront leurs distances, votre famille vous méprisera.
Mais le jour où vous y parviendrez enfin, en payant le dîner et chaque rendez-vous, vous vous rendrez compte que tout le monde est là sauf les inconnus...
LA PREMIÈRE ÉTAPE VERS LE CHANGEMENT
⠀
Peu importe le nombre d'opinions différentes qui existent, c'est vous seul qui décidez, agissez et évaluez les résultats de vos décisions et actions - personne d'autre.
⠀
C’est le message que j’essaie de transmettre aux gens chaque jour.
⠀
Quand ils comprennent enfin cela, la vie change radicalement. Le niveau de responsabilité augmente et on commence à avoir beaucoup d'idées différentes. Je suis très heureux de voir ces résultats.
⠀
Si une personne peut comprendre même cette idée simple, mon travail ne sera pas vain.
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Peu importe le nombre d'opinions différentes qui existent, c'est vous seul qui décidez, agissez et évaluez les résultats de vos décisions et actions - personne d'autre.
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C’est le message que j’essaie de transmettre aux gens chaque jour.
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Quand ils comprennent enfin cela, la vie change radicalement. Le niveau de responsabilité augmente et on commence à avoir beaucoup d'idées différentes. Je suis très heureux de voir ces résultats.
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Si une personne peut comprendre même cette idée simple, mon travail ne sera pas vain.
Qu’est-ce qui vous aidera à vaincre la procrastination ?
Mangez l'éléphant en morceaux.
Divisez une grande tâche en plusieurs petites.
Donnez-vous du temps.
Faites d'abord les tâches les plus faciles et les moins énergivores, afin que votre cerveau s'entraîne et soit prêt à entreprendre des tâches plus sérieuses.
Éliminez les distractions
Parfois, changer de décor, visiter un espace de coworking ou s’asseoir dans un café avec votre ordinateur portable peut être utile.
Motivez-vous
Immédiatement après avoir terminé les tâches, promettez-vous quelque chose de gentil. Par exemple, une journée où vous vous reposerez ou visiterez uniquement vos endroits préférés.
Mangez l'éléphant en morceaux.
Divisez une grande tâche en plusieurs petites.
Donnez-vous du temps.
Faites d'abord les tâches les plus faciles et les moins énergivores, afin que votre cerveau s'entraîne et soit prêt à entreprendre des tâches plus sérieuses.
Éliminez les distractions
Parfois, changer de décor, visiter un espace de coworking ou s’asseoir dans un café avec votre ordinateur portable peut être utile.
Motivez-vous
Immédiatement après avoir terminé les tâches, promettez-vous quelque chose de gentil. Par exemple, une journée où vous vous reposerez ou visiterez uniquement vos endroits préférés.
Les pauvres sont les plus difficiles à satisfaire.
• Donnez-leur quelque chose gratuitement, ils penseront que c’est un piège.
• Proposez-leur de faire un petit investissement. Ils vous répondront qu'ils ne gagneront pas grand-chose.
• Proposez-leur d'investir beaucoup. Ils vous répondront qu'ils n'ont pas d'argent.
• Proposez-leur d’essayer de nouveaux sujets. Ils vous répondront qu’ils n’ont aucune expérience.
• Proposez-leur une entreprise traditionnelle. Ils vous diront que c'est difficile.
• Proposez un nouveau modèle d’entreprise. Ils vous répondront que c’est une pyramide.
• Proposez-leur d’ouvrir un magasin. Ils vous répondront qu’il n’y a pas de liberté.
• Proposez-leur de démarrer une nouvelle entreprise. Ils vous répondront qu’il n’y a aucune preuve que cette nouvelle entreprise soit rentable.
Ils ont un point commun : ils aiment poser des questions à Google, écouter des amis qui sont aussi désespérés qu’eux. Ils réfléchissent plus qu’un professeur d’université et agissent moins qu’un aveugle.
Les pauvres échouent à cause d'un trait commun :
« Ils passent toute leur vie à attendre. »
• Donnez-leur quelque chose gratuitement, ils penseront que c’est un piège.
• Proposez-leur de faire un petit investissement. Ils vous répondront qu'ils ne gagneront pas grand-chose.
• Proposez-leur d'investir beaucoup. Ils vous répondront qu'ils n'ont pas d'argent.
• Proposez-leur d’essayer de nouveaux sujets. Ils vous répondront qu’ils n’ont aucune expérience.
• Proposez-leur une entreprise traditionnelle. Ils vous diront que c'est difficile.
• Proposez un nouveau modèle d’entreprise. Ils vous répondront que c’est une pyramide.
• Proposez-leur d’ouvrir un magasin. Ils vous répondront qu’il n’y a pas de liberté.
• Proposez-leur de démarrer une nouvelle entreprise. Ils vous répondront qu’il n’y a aucune preuve que cette nouvelle entreprise soit rentable.
Ils ont un point commun : ils aiment poser des questions à Google, écouter des amis qui sont aussi désespérés qu’eux. Ils réfléchissent plus qu’un professeur d’université et agissent moins qu’un aveugle.
Les pauvres échouent à cause d'un trait commun :
« Ils passent toute leur vie à attendre. »
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mais ils te donneront du bien :
🎓 Éducation
🏥 Médecine
🚘 Voiture
🏖 Repos
🏠 Accueil
🍽 De la nourriture
On ne peut pas acheter le bonheur avec de l'argent,
mais tu peux le louer.
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Comment accepter le changement : la méthodologie de la tolérance au stress
Un déménagement, un nouvel emploi ou une promotion : quelles émotions suscitent les changements à venir ? Une excitation agréable ou une peur intense ? Cela dépend en grande partie de l'approche. Nous vous proposons quelques conseils utiles pour vous aider à surmonter avec succès la période de transition :
1. Dites-vous honnêtement à quel point le changement est confortable pour vous
2. Formulez vos inquiétudes, vos craintes
3. Analyser les faits
4. Commencez le changement progressivement, par petites étapes.
Un déménagement, un nouvel emploi ou une promotion : quelles émotions suscitent les changements à venir ? Une excitation agréable ou une peur intense ? Cela dépend en grande partie de l'approche. Nous vous proposons quelques conseils utiles pour vous aider à surmonter avec succès la période de transition :
1. Dites-vous honnêtement à quel point le changement est confortable pour vous
2. Formulez vos inquiétudes, vos craintes
3. Analyser les faits
4. Commencez le changement progressivement, par petites étapes.
Prendre le contrôle des choses et de la vie
Nous ne sommes pas ce que nous possédons 🧳
Malgré ce que les spécialistes du marketing veulent vous faire croire, nous sommes ce que nous sommes et les choses ne sont que des choses. Il n'existe pas de moyen magique de brouiller ces frontières. Pensez à tous les articles que vous avez achetés juste pour créer une image : sacs, décoration intérieure, chaussures, guitares ou la dernière canne à pêche. Tout cela pour impressionner les autres ou satisfaire un « moi » imaginaire.
Moins de choses, moins de stress 😌
Tout d’abord, nous nous inquiétons de ne pas avoir quelque chose. Peut-être l’avez-vous vu dans un magasin ou dans une publicité et vous vous êtes dit : « Comment aurais-je pu vivre sans ça ? » Votre voisin l’a, votre sœur l’a reçu en cadeau, un collègue l’a acheté la semaine dernière. Vous commencez à avoir l’impression de passer à côté de quelque chose. Vous vous inquiétez alors de l’acquérir. Une fois que vous l’avez obtenu, vous avez un nouveau casse-tête car vous devez maintenant vous en occuper.
Moins de choses, plus de liberté 🌟
Imaginez qu'on vous propose l'emploi de vos rêves, mais que vous devez déménager à l'autre bout du pays dans les trois jours. Seriez-vous ravi et commenceriez-vous à planifier ? Ou, en regardant autour de vous, vous soucieriez-vous de la façon d'emballer toutes vos affaires ? L'idée de tout déménager à des milliers de kilomètres vous terrifierait-elle (ou vous semblerait-elle absurde) ? Quelle est la probabilité que vous décidiez de ne pas le faire parce que vous êtes déjà bien installé chez vous ?
Contrôlez vos achats 🛒
Pour chaque achat potentiel, demandez-vous (mentalement, bien sûr !) : « Mérites-tu une place dans ma maison ? », « Que feras-tu pour le ménage ? », « Vas-tu me faciliter la vie ou me créer plus de problèmes ? », « Ai-je de la place pour toi ? », « Ai-je déjà quelque chose de similaire ? », « Vais-je vouloir te garder pour toujours (ou très longtemps) ? », « À quel point sera-t-il difficile de me débarrasser de toi ? »
Profitez de ce que vous avez 🌿
Le philosophe chinois Lao Tseu a écrit dans le Tao Te Ching : « Celui qui sait qu’il a assez est riche. » Quelle quantité est suffisante ? Ce qui est suffisant pour une personne peut être insuffisant pour une autre, et trop pour une troisième. Le fait est qu’une fois que les besoins de base en nourriture, en eau, en vêtements et en logement sont satisfaits, le bonheur n’est pas lié au nombre de choses. À partir de ce point, l’utilité marginale des articles supplémentaires diminue rapidement, et lorsque la saturation se produit, elle peut même devenir négative.
Nous ne sommes pas ce que nous possédons 🧳
Malgré ce que les spécialistes du marketing veulent vous faire croire, nous sommes ce que nous sommes et les choses ne sont que des choses. Il n'existe pas de moyen magique de brouiller ces frontières. Pensez à tous les articles que vous avez achetés juste pour créer une image : sacs, décoration intérieure, chaussures, guitares ou la dernière canne à pêche. Tout cela pour impressionner les autres ou satisfaire un « moi » imaginaire.
Moins de choses, moins de stress 😌
Tout d’abord, nous nous inquiétons de ne pas avoir quelque chose. Peut-être l’avez-vous vu dans un magasin ou dans une publicité et vous vous êtes dit : « Comment aurais-je pu vivre sans ça ? » Votre voisin l’a, votre sœur l’a reçu en cadeau, un collègue l’a acheté la semaine dernière. Vous commencez à avoir l’impression de passer à côté de quelque chose. Vous vous inquiétez alors de l’acquérir. Une fois que vous l’avez obtenu, vous avez un nouveau casse-tête car vous devez maintenant vous en occuper.
Moins de choses, plus de liberté 🌟
Imaginez qu'on vous propose l'emploi de vos rêves, mais que vous devez déménager à l'autre bout du pays dans les trois jours. Seriez-vous ravi et commenceriez-vous à planifier ? Ou, en regardant autour de vous, vous soucieriez-vous de la façon d'emballer toutes vos affaires ? L'idée de tout déménager à des milliers de kilomètres vous terrifierait-elle (ou vous semblerait-elle absurde) ? Quelle est la probabilité que vous décidiez de ne pas le faire parce que vous êtes déjà bien installé chez vous ?
Contrôlez vos achats 🛒
Pour chaque achat potentiel, demandez-vous (mentalement, bien sûr !) : « Mérites-tu une place dans ma maison ? », « Que feras-tu pour le ménage ? », « Vas-tu me faciliter la vie ou me créer plus de problèmes ? », « Ai-je de la place pour toi ? », « Ai-je déjà quelque chose de similaire ? », « Vais-je vouloir te garder pour toujours (ou très longtemps) ? », « À quel point sera-t-il difficile de me débarrasser de toi ? »
Profitez de ce que vous avez 🌿
Le philosophe chinois Lao Tseu a écrit dans le Tao Te Ching : « Celui qui sait qu’il a assez est riche. » Quelle quantité est suffisante ? Ce qui est suffisant pour une personne peut être insuffisant pour une autre, et trop pour une troisième. Le fait est qu’une fois que les besoins de base en nourriture, en eau, en vêtements et en logement sont satisfaits, le bonheur n’est pas lié au nombre de choses. À partir de ce point, l’utilité marginale des articles supplémentaires diminue rapidement, et lorsque la saturation se produit, elle peut même devenir négative.
1. Winston Churchill, connu plus tard comme l'un des plus grands dirigeants britanniques, n'était pas un élève brillant à l'école. En 6e année, il était même le dernier de sa classe.
2. Le premier roman de Stephen King, Carrie, a été rejeté 30 fois et il n'a jamais abandonné.
3. Michael Jordan, considéré comme l'un des meilleurs joueurs de basket-ball de tous les temps, a perdu plus de 300 matchs.
Comme vous pouvez le constater, de nombreuses personnes qui ont réussi ont connu des échecs et des problèmes. Donc, si vous ne savez rien faire, cela ne signifie pas que vous êtes une « personne sans talent ».
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— Maître, — demanda un jour un élève, — pourquoi existe-t-il des difficultés qui nous empêchent d’atteindre nos objectifs, nous poussent hors du chemin que nous avons choisi et tentent de nous faire admettre notre faiblesse ?
— Ce que tu appelles difficultés, répondit le Maître, font en réalité partie de ton objectif. Arrête de les combattre. Penses-y et prends-en compte dans le choix de ton chemin. Imagine que tu tires une flèche. La cible est loin et tu ne peux pas la voir parce qu'un épais brouillard matinal s'est installé sur le sol. Luttes-tu contre le brouillard ? Non, tu attends que le vent la dissipe. Maintenant la cible est visible, mais le vent dévie ta flèche. Luttes-tu contre le vent ? Non, tu détermines simplement sa direction et tu t'ajustes, en tirant sous un angle légèrement différent. Ton arc est lourd et raide, et tu n'as pas la force de tendre la corde. Luttes-tu contre l'arc ? Non, tu entraînes tes muscles, en tirant la corde plus fort à chaque fois.
— Mais il y a des gens qui tirent avec un arc léger et flexible par temps clair et calme, — dit l’étudiant avec frustration. — Pourquoi mon tir seul rencontre-t-il tant d’obstacles ? Le monde résiste-t-il à ma progression ?
— Ne vous comparez jamais aux autres, sourit le Maître. — Chacun a son arc, sa cible et son timing pour tirer. Certains visent la précision, d’autres cherchent à apprendre à tirer.
Le professeur baissa la voix et se pencha plus près de l'élève :
— Et je veux te révéler un terrible secret, mon garçon. Le brouillard ne se dépose pas sur le sol pour gêner ton tir, le vent ne souffle pas pour détourner ta flèche, et l'arc raide n'est pas créé pour que tu te rendes compte de ta faiblesse. Toutes ces choses existent d'elles-mêmes.
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🇫🇷 💰 Nouveau airdrop : Bybit2BitMart (uniquement pour les utilisateurs Bybit français)
Récompense : 5000 USDT pour 500 participants aléatoires (limité aux utilisateurs français uniquement).
Date de diffusion : 31 août 2024.
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⚠️N'oubliez pas : nous sommes des chasseurs de largages aériens et participons uniquement aux largages aériens gratuits.
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• Soyez votre meilleur ami.
• Soyez votre propre partenaire à la salle de sport.
• Soyez quelqu’un qui peut s’aider lui-même.
• Soyez la personne avec qui vous avez envie de prendre un café.
Apprenez à compter sur vous-même d’abord et non sur les autres !
• Soyez votre propre partenaire à la salle de sport.
• Soyez quelqu’un qui peut s’aider lui-même.
• Soyez la personne avec qui vous avez envie de prendre un café.
Apprenez à compter sur vous-même d’abord et non sur les autres !
• Apprenez à toujours faire ce qui est demandé, et non ce qui est pratique ou simple.
• Que vous vous sentiez triste, ennuyé ou heureux, de l’argent sera retiré de votre poche.
• Vous devez démarrer cette entreprise ; vous devez faire la prochaine étape.
• Profitez de chaque minute et ne laissez aucune chance à vos émotions.
• Que vous vous sentiez triste, ennuyé ou heureux, de l’argent sera retiré de votre poche.
• Vous devez démarrer cette entreprise ; vous devez faire la prochaine étape.
• Profitez de chaque minute et ne laissez aucune chance à vos émotions.
Après de gros échecs, nous avons souvent peur de commettre de nouvelles erreurs et nous rejouons la situation désagréable dans notre esprit, perdant ainsi confiance en nous-mêmes. Mais une erreur n'est pas un crime. Pour retrouver confiance en soi, nous devons apprendre à nous pardonner. 🕊️
Comprendre la différence entre la culpabilité et la honte
Si nos actions ont porté préjudice à quelqu'un, la culpabilité peut être utile. Elle nous permet d'évaluer nos actions et de dire : « Je ne veux pas être comme ça. » Nous pouvons nous excuser, corriger l'erreur et nous comporter différemment à l'avenir.
La honte, en revanche, a une autre connotation. Si la culpabilité implique une croissance (« J'ai fait une erreur, mais je peux m'améliorer »), la honte est une stagnation émotionnelle. Elle dit : « C'est mon vrai moi. »
Acceptez que vous vous sentirez mal pendant un certain temps
La culpabilité est toujours pesante, mais elle s'accompagne généralement d'une acceptation. Nous comprenons notre erreur, la reconnaissons et nous efforçons de la réparer. La honte, en revanche, conduit souvent à la résistance. Elle nous pousse à mentir, à esquiver, à rejeter la faute sur les autres, à nous mettre en colère ou à éviter les explications. La honte lie nos actions à notre estime de soi. Nous craignons que les autres voient notre honte et pensent que nous sommes faibles, incompétents ou mauvais.
Apprenez à vous pardonner
Pardonner ses erreurs n'est pas une action ponctuelle. Nous devrons le faire à plusieurs reprises, car nous faisons des erreurs tout au long de notre vie. Même avec une planification minutieuse, la vie peut nous mettre des bâtons dans les roues. Il est normal de rater la cible. Nous pensons souvent que nous avons tout sous contrôle, mais ce n'est pas toujours le cas. Les changements de temps, les sautes d'humeur ou les commentaires de quelqu'un peuvent perturber nos plans.
Reconnaissez votre responsabilité 🙋♂️
Admettre le droit de faire des erreurs ne signifie pas éviter d'assumer ses responsabilités. Cela nous aide à nous débarrasser de nos pensées persistantes et à passer à des actions significatives. Si quelqu'un a été blessé à cause de nous, nous devons nous excuser et réparer nos torts. Sinon, nous devons comprendre ce qui s'est passé et apprendre à nous améliorer pour la prochaine fois. Plus tôt nous cesserons de ruminer nos erreurs, plus nous aurons de chances de trouver une bonne solution. Plus important encore, la paix intérieure s'installera.
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Joyeux anniversaire, Telegram !✈️ 🐶
Cette plateforme incroyable nous a tous réunis et donne à chacun la possibilité de communiquer quotidiennement. Nous apprécions tout ce que l'équipe Telegram a fait et continue de faire chaque jour !😎
Merci de nous avoir mis en contact, et à de nombreuses années supplémentaires de création de communautés incroyables ! 🥳✈️
Cette plateforme incroyable nous a tous réunis et donne à chacun la possibilité de communiquer quotidiennement. Nous apprécions tout ce que l'équipe Telegram a fait et continue de faire chaque jour !
Merci de nous avoir mis en contact, et à de nombreuses années supplémentaires de création de communautés incroyables ! 🥳
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• Apprendre à écouter
• Contrôlez vos émotions
• Ne perdez pas votre temps avec des bagatelles
• Épargnez 10 % de vos revenus
• Achetez vos « envies » à la fin
• Entourez-vous de personnes plus intelligentes que vous
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Comment faire face à l'échec...
● Reconnaissez-le (mais ne vous y attardez pas)
- C'est une étape importante car elle vous aide à identifier ce sur quoi vous devez vous concentrer et quel devrait être votre plan d'action. Mais n'y pensez pas trop au point de vous considérer comme un échec pour ne pas avoir atteint les résultats escomptés.
● Trouvez des moyens sains pour gérer la douleur
● Regardez-le sous un autre angle
● Évaluer ce qui s’est bien passé (et ce qui ne s’est pas bien passé)
● Rappelez-vous de votre passé gagne
● Réessayez (encore et encore)
● Reconnaissez-le (mais ne vous y attardez pas)
- C'est une étape importante car elle vous aide à identifier ce sur quoi vous devez vous concentrer et quel devrait être votre plan d'action. Mais n'y pensez pas trop au point de vous considérer comme un échec pour ne pas avoir atteint les résultats escomptés.
● Trouvez des moyens sains pour gérer la douleur
● Regardez-le sous un autre angle
● Évaluer ce qui s’est bien passé (et ce qui ne s’est pas bien passé)
● Rappelez-vous de votre passé gagne
● Réessayez (encore et encore)
Elle doit courir plus vite que le lion sinon elle mourra.
Il doit courir plus vite que l'antilope, sinon il mourra de faim.
Moralité:
Peu importe qui vous êtes : une antilope ou un lion.
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