قال عليه الصلاة والسلام: (ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلا فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) رواه الترمذي وحسنه.
📈أهداف المسابقة: • العمل بوصية النبي عليه الصلاة والسلام. • المحافظة على الصحة بفقدان الوزن الزائد. • الإحساس بشعور المحرومين. • تعزيز الثقة بالذات بالتحكم في شهوة الطعام.
⌛️مدة المسابقة: 3 أشهر. البداية: شهر جمادي الثاني. النهاية: ليلة الأول من رمضان.
💡آلية المتابعة: • يحدد المتسابق هدفه النهائي بالكيلوات. • يحدث المتسابق المجموعة بالنتائج كل عشرة أيام. • يعتبر المتسابق فائزاً إذا حقق هدفه.
❗️تنبيه: إذا كنت مريضاً فننصحك باستشارة طبيبك قبل البدء في المسابقة.
💌نصيحة: للوصول لنتيجة أفضل مارس أي رياضة بشكل يومي لمدة لا تقل عن 45 دقيقة، وأفضل رياضة تناسب الجميع المشي السريع.
قال عليه الصلاة والسلام: (ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلا فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) رواه الترمذي وحسنه.
📈أهداف المسابقة: • العمل بوصية النبي عليه الصلاة والسلام. • المحافظة على الصحة بفقدان الوزن الزائد. • الإحساس بشعور المحرومين. • تعزيز الثقة بالذات بالتحكم في شهوة الطعام.
⌛️مدة المسابقة: 3 أشهر. البداية: شهر جمادي الثاني. النهاية: ليلة الأول من رمضان.
💡آلية المتابعة: • يحدد المتسابق هدفه النهائي بالكيلوات. • يحدث المتسابق المجموعة بالنتائج كل عشرة أيام. • يعتبر المتسابق فائزاً إذا حقق هدفه.
❗️تنبيه: إذا كنت مريضاً فننصحك باستشارة طبيبك قبل البدء في المسابقة.
💌نصيحة: للوصول لنتيجة أفضل مارس أي رياضة بشكل يومي لمدة لا تقل عن 45 دقيقة، وأفضل رياضة تناسب الجميع المشي السريع.
Clear As five out of seven counts were serious, Hui sentenced Ng to six years and six months in jail. For crypto enthusiasts, there was the “gm” app, a self-described “meme app” which only allowed users to greet each other with “gm,” or “good morning,” a common acronym thrown around on Crypto Twitter and Discord. But the gm app was shut down back in September after a hacker reportedly gained access to user data. “Hey degen, are you stressed? Just let it all out,” he wrote, along with a link to join the group. Choose quality over quantity. Remember that one high-quality post is better than five short publications of questionable value.
from us
