tgoop.com/UznikOnline/1165
Last Update:
«Теперь спокойно могу спать на спине». Александр Марченко рассказал о жизни после пыток и быте в «Едином помещении камерного типа»
Александр Марченко — украинец, которого осудили на 10 лет по делу о «шпионаже». Из-за пыток и отсутствия доказательств вины «Мемориал» признал его политзаключённым. Его письма часто не пропускают, но, к счастью, одно нам всё-таки дошло. Вот несколько отрывков из июльского письма.
🔹О Стамбуле:
«Фото из Стамбула вернуло меня в прошлые воспоминания, когда находился там с рабочим визитом. Колоритная столица со своей историей и множеством исторических достопримечательностей. Народ — отзывчивый и гостеприимный. Сервис в отелях на достойном уровне. Также неоднократно отдыхали с семьёй на побережье моря Анталии, Мармариса и других курортах. Для детей — масса всяких развлечений и анимация. Есть, что посмотреть».
🔹Об информационной изоляции:
«У меня пока всё без изменений. Нахожусь в информационном вакууме, новости с Родины получаю рваными отрывками. В системе содержания ЕПКТ (единое помещение камерного типа) не предусмотрен просмотр телевизора, имеется только радио. Слушаем музыку и читаем книги. Ваша новостная подборка для меня — то, чего катастрофически не хватает. Выписали газеты и журналы, но почему-то ни одного номера не получил. В Краснодарском ИК с этим проблем не было».
🔹О книгах:
«Единственное спасение — чтение художественной литературы. Библиотека, правда, скудненькая, выбор не велик. Сейчас подбираю названия интересных книг и авторов, чтобы выписать себе литературу через интернет-подписку. Возможно, вы мне что-нибудь посоветуете прочитать. На ваше усмотрение».
🔹Об осуществлении давнего желания:
«Заказал книгу по йоге. В этом месяце, надеюсь, с бандеролью получу её. Хочу усовершенствовать свою гибкость и поработать над "правильным" дыханием. Давно хотел этим направлением заняться, ещё дома, но из-за загруженности по бизнесу никак не хватало времени».
🔹Про спорт:
«В перерывах между чтением книг делаю небольшие разминки. Приседания усложняю упражнением "пистолетик" (на каждой ноге по 15 повторений), а отжимания от пола делаю на одной руке попеременно. Заканчиваю разминку растяжкой и стойкой в планке. У меня небольшие проблемы со спиной возникли после "Донецкого гостеприимства" в 19-м году, и вот с помощью упражнения "планка" частично решил проблему. Теперь спокойно могу спать на спине. Раньше из-за болевых ощущений в позвоночнике спал только на правом боку».
Вы можете посоветовать Александру интересные книги, пересказать ему последние новости или просто поддержать. А чтобы помочь Марченко получить номера газет, которые ему не вручают, напишите жалобу. Вот пост с информацией о том, как это сделать.
Адрес для писем: 670042, г.Улан-Удэ, Спиртзаводской тракт, 4 км, ИК-8, Марченко Александр Владимирович, 1971 г.р.
BY Узник онлайн
Share with your friend now:
tgoop.com/UznikOnline/1165