tgoop.com/YogaEveryDay/1745
Last Update:
🙌🏻Дорогие друзья, сегодня, как и обещала, я расскажу вам о моих личных результатах, к которым я пришла в процессе решения проблем со сном.
Как я уже и говорила, я потратила около 3-х лет на изучение данной проблемы, на обучения и работу с самой собой. По итогу я пришла к весомому результату. На сегодняшний день, у меня не бывает ночей, когда я не могу заснуть, у меня нет страха не заснуть, я взяла в свои руки аспект сна в моей жизни.
Ранее у меня были жуткие проблемы со сном, об этом я записывала пост в канале, нажимайте и слушайте.
Пост не откроется, если вы не подписаны на мой канал "Онлайн школы". Подписаться.
🙂А теперь о том, что конкретно улучшилось в моем состоянии, организме и по личным наблюдениям и ощущениям:
- улучшилось общее состояние прямо с утра, то есть стало лучше настроение, стало больше энергии, больше ясности, ощущение эффективности.
- стало легче принимать решения, даже в самых обычных бытовых вопросах.
- появилось больше сил для физической активности, спорта, сил для практики йоги.
- улучшилась умственная активность, и в целом появился более позитивный взгляд на жизнь.
- уменьшилось количество стресса, даже правильнее сказать что ситуации которые ранее вызывали моментальный стресс, а возможно даже и панику сейчас воспринимаются проще, не выбивают из жизни и менее проявляются. Снизился общий уровень стресса.
✅Подводя итог, могу орентировочно предположить, что как человек я стала на 20-30% эффективнее, счастливее и здоровее как физически, так и психологически.
🎥Кстати, у меня для вас отличная новость. На следующей неделе я планирую провести для вас вебинар на тему улучшения сна и снятия стресса. На днях подробнее расскажу о наполнении. А если у вас есть вопросы или темы, которые вы бы хотели видеть на вебинаре, напишите их в комментариях.
BY Йога для жизни/YogaEveryDay
Share with your friend now:
tgoop.com/YogaEveryDay/1745