Йога для жизни/YogaEveryDay

👋Дорогие друзья, как вы знаете, в этот вторник мы провели онлайн вебинар, на котором подробно обсудили вопросы сна и стресса. В рамках вебинара я презентовала новую мини-программу, о которой вам в течении нескольких дней подробно расскажу.

🎁Зарегистрированные участники вебинара уже получили возможность присоединиться к мини-программе одними из первых.

В чем же концепция мини-программы "Снятие стресса через сон и расслабление с помощью йоги"?
В основу создания мини-программы легло мое обучение у Роджера Коула, мой 3-х летний опыт проработки своих личных проблем со сном и стрессом, ну и конечно же моя основная, флагманская, 2-х месячная программа по сну "Сонные секреты". Идея создать не длинное и не сложное обучение, для людей, у которых есть проблеммы со сном и в следствии со стрессом, но не готовых идти на длительное, глубокое обучение. Или для людей, которые еще не до конца осознают свою проблему.

Так или иначе, мое желание записать программу и реализовать ее, сильно вырасло в момент, когда я увидела результаты опроса, который публиковала после новогодних праздников. Я поняла, что подобный формат обучения, контента и само наполнение, которое я зашила в мини-программу, отлично подойдет под запрос большениства.

Мини-программа "Снятие стресса через сон и расслабление с помощью йоги", это короткая программа, состоящая из четырех уроков в разных форматах.

Эта программа, приоткроет путь к тому, чтобы выстроить осознанные элементы в своей жизни, которые помогут взять под контроль качество сна и работу со стрессом. И в итоге, вы сможете понять вещи, о которых вы возможно не знали и не догадывались, которые влияют на ваш уровень стресса и на качество сна, отдыха. Вы научитесь ими управлять, выстраивать процессы сна в своей жизни, так чтобы потом в результате снизить уровень стресса.

Завтра я продолжу знакомить вас с этой мини-программой. А вы в свою очередь можете написать ваши вопросы.

www.tgoop.com/YogaEveryDay/1753

1.5K viewsAnna Kolmakova, Jan 24 at 12:23

👋Дорогие друзья, как вы знаете, в этот вторник мы провели онлайн вебинар, на котором подробно обсудили вопросы сна и стресса. В рамках вебинара я презентовала новую мини-программу, о которой вам в течении нескольких дней подробно расскажу.

🎁Зарегистрированные участники вебинара уже получили возможность присоединиться к мини-программе одними из первых.

В чем же концепция мини-программы "Снятие стресса через сон и расслабление с помощью йоги"?
В основу создания мини-программы легло мое обучение у Роджера Коула, мой 3-х летний опыт проработки своих личных проблем со сном и стрессом, ну и конечно же моя основная, флагманская, 2-х месячная программа по сну "Сонные секреты". Идея создать не длинное и не сложное обучение, для людей, у которых есть проблеммы со сном и в следствии со стрессом, но не готовых идти на длительное, глубокое обучение. Или для людей, которые еще не до конца осознают свою проблему.

Так или иначе, мое желание записать программу и реализовать ее, сильно вырасло в момент, когда я увидела результаты опроса, который публиковала после новогодних праздников. Я поняла, что подобный формат обучения, контента и само наполнение, которое я зашила в мини-программу, отлично подойдет под запрос большениства.

Мини-программа "Снятие стресса через сон и расслабление с помощью йоги", это короткая программа, состоящая из четырех уроков в разных форматах.

Эта программа, приоткроет путь к тому, чтобы выстроить осознанные элементы в своей жизни, которые помогут взять под контроль качество сна и работу со стрессом. И в итоге, вы сможете понять вещи, о которых вы возможно не знали и не догадывались, которые влияют на ваш уровень стресса и на качество сна, отдыха. Вы научитесь ими управлять, выстраивать процессы сна в своей жизни, так чтобы потом в результате снизить уровень стресса.

Завтра я продолжу знакомить вас с этой мини-программой. А вы в свою очередь можете написать ваши вопросы.

BY Йога для жизни/YogaEveryDay