academic2.ru 🎓²

Forwarded from ДЫХАНИЕ | РЕЛАКС | ЭНЕРГИЯ

Что поможет избежать коррекции зрения?

Наш организм очень хитрый и заботливый.

Любой орган восстанавливается и исцеляется, когда он хорошо снабжается кровью. Ведь кровь приносит энергию в виде кислорода и забирает отработанный мусор с собой.

Поэтому 1️⃣, что нужно сделать, это улучшить кровоток.
Для этого нужно расслаблять мышцы шеи, чтобы они не пережимали артерии, которые несут кровь к голове и глазам, в частности.

Но это еще не все, что еще нужно делать, чтобы глаза исцелялись:

2️⃣ Кровь должна быть хорошо насыщена кислородом, поэтому важно глубоко и правильно дышать.

3️⃣ Работать с глазными мышцами, тренировать их разнотипными упражнениями.

4️⃣ Наработать навык расслабления глаз и психики в целом.
Перенапряжение и стресс очень часто ухудшают качество зрения, старайтесь уделять этому внимание.

5️⃣Ухаживать за глазами: правильно очищать и увлажнять.

6️⃣ Питание, как бы банально это не звучало.

Запись бесплатного урока по глазной гимнастике смотрите по ссылке:

https://www.tgoop.com/+2DGNIuwXOohiZTQy

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/academic2ru/393964

9 viewsMark Adamenko, Apr 22 at 07:24

Что поможет избежать коррекции зрения?

Наш организм очень хитрый и заботливый.

Любой орган восстанавливается и исцеляется, когда он хорошо снабжается кровью. Ведь кровь приносит энергию в виде кислорода и забирает отработанный мусор с собой.

Поэтому 1️⃣, что нужно сделать, это улучшить кровоток.
Для этого нужно расслаблять мышцы шеи, чтобы они не пережимали артерии, которые несут кровь к голове и глазам, в частности.

Но это еще не все, что еще нужно делать, чтобы глаза исцелялись:

2️⃣ Кровь должна быть хорошо насыщена кислородом, поэтому важно глубоко и правильно дышать.

3️⃣ Работать с глазными мышцами, тренировать их разнотипными упражнениями.

4️⃣ Наработать навык расслабления глаз и психики в целом.
Перенапряжение и стресс очень часто ухудшают качество зрения, старайтесь уделять этому внимание.

5️⃣Ухаживать за глазами: правильно очищать и увлажнять.

6️⃣ Питание, как бы банально это не звучало.

Запись бесплатного урока по глазной гимнастике смотрите по ссылке:

https://www.tgoop.com/+2DGNIuwXOohiZTQy