🦚 Энурез, ёки сийдикни ихтиёрсиз ушлаб тура олмаслик, турли сабабларга эга бўлиши мумкин. Бу ҳолат кўпроқ болаларда учрайди, лекин катталарда ҳам кузатилиши мумкин. Қуйида энурезнинг асосий сабаблари келтирилган:

Энурезнинг асосий сабаблари

Неврологик сабаблар:
Нерв тизимининг ривожланишидаги кечикишлар. Кичик ёшли болаларда хали сийдик чиқариш марказлари ривожланмаган бўлади.

Генетик мойиллик:
Энурез оилавий бўлиши мумкин. Ота ёки онада бўлса боласига хам ўтади.

Психологик омиллар:
Стресс, қўрқув, ёки оилавий муаммолар болаларда энурезни келтириб чиқариши мумкин. Рухий жарохатлар айниқса бунга кўп сабабчи бўлади.

Урологик муаммолар:
Цистит ва пиелонефрит каби касалликлар туфайли хам базар энурез кузатилади.

Гормонал бузилишлар:
Антидиуретик гормон (АДГ) етишмаслиги сийдик чиқаришни назорат қилишда муаммоларга олиб келиши мумкин. Бу гармон сийдик чиқаришни ёрдам беради.
.
Уйқу бузилишлари:

Чуқур уйқу ёки уйқунинг бузилиши болаларда энурезга сабаб бўлиши мумкин. Уйқу давомида бола сийдик чиқариш эхтиёжини сезмайди.


⚡️Энурезни даволаш учун турли усуллар мавжуд, жумладан:
🪁Психотерапия ва психологик ёрдам.
🪁Урологик ва неврологик текширувлар.
🪁Гормонал терапия.
🪁Физиотерапия ва махсус машқлар.

Энурезни даволашда индивидуал ёндашув муҳим аҳамиятга эга. Агар сиз ёки яқинларингиз энурез билан боғлиқ муаммоларга дуч келсангиз, шифокорга мурожаат қилишни тавсия қиламан.

@acramov 👈 обуна бўлинг

🦚Токсинларни тозалаш учун турли хил дори воситалари мавжуд. Улар орасида энг кўп қўлланиладиганлари қуйидагилар:

Сорбентлар: Бу дори воситалари токсинларни организмдан чиқаришга ёрдам беради. Масалан, активлаштирилган кўмир, энтеросгель ва полисорб.

Гепатопротекторлар: Жигарни ҳимоя қилиш ва унинг фаолиятини яхшилаш учун қўлланилади. Масалан, эссенциале, карсил ва гептрал.

Антиоксидантлар: Организмдаги эркин радикалларни нейтраллаштиришга ёрдам беради. Масалан, витамин C, витамин E ва глутатион.

⚡️Бу дори воситаларни қўллашдан олдин, албатта, шифокор билан маслаҳатлашиш тавсия этилади. Шифокор сизга энг мос келадиган воситани танлашда ёрдам беради.

@acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Юздаги хуснбузарлар (акне) турли сабабларга кўра пайдо бўлиши мумкин.

Улардан баъзилари қуйидагилар:

Гормонал ўзгаришлар: Айниқса ўсмирлик даврида гормонлар даражасининг ўзгариши акнега олиб келиши мумкин.

Истеъмол қилинадиган озиқ-овқатлар: Ширинликлар, ёғли ва тез тайёрланадиган таомлар акнени кучайтириши мумкин.

Стресс: Стресс гормонларининг кўпайиши теридаги ёғ безларининг фаолиятини ошириши мумкин.

Гигиена: Юзни тўғри тозаламаслик ёки нотўғри косметика воситаларидан фойдаланиш акнени келтириб чиқариши мумкин. Айниқса арзон косметика воситалари.

Ички касалликлар: Баъзи ички касалликлар ҳам юздаги хуснбузарларга сабаб бўлиши мумкин.

Агар сизда акне билан боғлиқ муаммолар бўлса, дерматологга мурожаат қилишни тавсия қиламан.

@acramov 👈 обуна бўлинг

савол

3 йошли углимди аскарида ва лямбля чикди даво турларини илтимос доктор йозинг

Жавоб:

Аскаридоз ва лямблиозни даволаш учун шифокорлар одатда қуйидаги даво турларини тавсия қиладилар:

Аскаридозни даволаш

Антигельминт препаратлар:
Мебендазол: Кўпинча 3 кун давомида кунига икки марта қабул қилинади.

Албендазол: Оддийда бир марта қабул қилинади, баъзан 2-3 ҳафтадан кейин такрорланади.

Пирантел: Бир марта қабул қилинади.

Лямблиозни даволаш

Антипротозой препаратлар:
Метронидазол: Оддийда 5-7 кун давомида кунига икки ёки уч марта қабул қилинади.
Тинидазол: Бир марта қабул қилинади.
Орнидазол: Оддийда 1-2 кун давомида қабул қилинади.

⚡️Хар икки холатда Гелмизит бир курс ичирилади.

Қўшимча даво:

Фермент препаратлар: Ҳазм қилишни яхшилаш учун.
Жигарни қўллаб-қувватловчи препаратлар: Жигар функциясини яхшилаш учун.
Энтеросорбентлар: Организмдан токсинларни чиқариш учун.

Даволашдаги муҳим қадамлар
Гигиена қоидаларига риоя қилиш: Қўлларни тез-тез ювиш, озиқ-овқатларни яхши ювиш ва тозалаш.

⚡️Шифокор билан маслаҳатлашиш: Даволашни бошлашдан олдин ва давомида шифокор билан маслаҳатлашиш муҳим.

Ўзича даво хунук оқибатларга олиб келади.

@acramov 👈 обуна бўлинг.

Assalomu alaykum doktor !
Menda temperatura ertalab uyqudan turganimda 36.2 boladi kun davomida 37.2 gacha kotariladi asosan ovaqtlanganimdan so'ng topshirmagan analizim qolmadi xammasi normada sababni topa olmadim duxtirlar imunitetdan deyishdi , sizni xam fikirlarizni bilmoqchi edim oldindan raxmat !

Жавобим:

37.2 иситма овқатланишдан сўнг кўпинча нормал хисобланади.

Иккинча тахминим:

Covid 19, коронавирус инфекциялари танани иситиш совутиш тизимларини ишдан чиқарган бўлиши мумкин. Бу тизим гипоталамус орқали бошқарилади.

Ковид вируслари гипоталамусни енгил яллиғлаган ёки нормал таъсирчанлигини пасайтирган бўлиши мумкин.

@acramov 👈 обуна бўлинг

5 ёшли болада иштаҳанинг пасайиши бир неча сабабларга боғлиқ бўлиши мумкин. Қуйида уларнинг асосийларини келтираман:

Сабаблар

Инфекциялар:
Болада вирусли ёки бактериал инфекциялар бўлиши мумкин. Бу ҳолатда боланинг тана ҳарорати кўтарилиши ва иштаҳаси пасайиши мумкин.

Тиш чиқариш:
Тиш чиқариш жараёнида болаларда оғриқ ва безовталик бўлиши мумкин, бу эса иштаҳани пасайтиради.

Стресс ва эмоционал ҳолатлар:
Болаларда стресс, қўрқув ёки бошқа эмоционал ҳолатлар иштаҳани пасайишига олиб келиши мумкин.

Гастроинтестинал муаммолар:
Ошқозон-ичак тизими билан боғлиқ муаммолар, гижжалар бўлиши ёки масалан, ич кетиши ёки қабзият, иштаҳани пасайишига сабаб бўлиши мумкин.

Пассивлик:
Компьютер ва телефон олдида кўп вақт ўтказиш боланинг иштаҳасини пасайтиради, чунки у кам калория сарф қилади.

Нима қилиш керак?

Шифокорга мурожаат қилиш: Агар боланинг иштаҳаси узоқ вақт давомида пасайган бўлса, шифокорга мурожат қилиш.

Соғлом овқатланиш: Боланинг овқатланиш рационини турли хил ва соғлом маҳсулотлар билан бойитиш керак.

Фаолликни ошириш: Болани кўпроқ ҳаракат қилишга ундаш, масалан, ўйинлар ва спорт билан шуғулланиш.

Эмоционал қўллаб-қувватлаш: Боланинг эмоционал ҳолатини яхшилаш учун уни қўллаб-қувватлаш ва стрессдан ҳимоя қилиш.

@acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Витамин B группасига кирувчи витаминлар организм учун муҳим бўлган турли хил вазифаларни бажаради. Уларнинг ҳар бири ўзининг ўзига хос хусусиятлари ва фойдаларига эга:

1. **Витамин B1 (Тиамин)

- **Функцияси: Энергия ишлаб чиқаришда иштирок этади, асаб тизими ва мушаклар учун муҳим.
- **Манбаси: Гўшт, дон маҳсулотлари, ёғли балиқлар

2. **Витамин B2 (Рибофлавин)

- **Функцияси*: Энергия ишлаб чиқариш ва антиоксидант ҳимоясида иштирок этади.
- **Манбаси*: Сут маҳсулотлари, тухум, яшил сабзавотлар

3. **Витамин B3 (Ниацин)

- *Функцияси: Ҳужайралар энергия ишлаб чиқаришида ва ДНК тикланишида иштирок этади
.
- Манбалар: Гўшт, балиқ, дон маҳсулотлари

4. **Витамин B5 (Пантотен кислотаси)

- **Функцияси: Гормонлар ва холестерин ишлаб чиқаришда иштирок этади.
- **Манбаси Авокадо, йогурт, балиқ.

5. **Витамин B6 (Пиридоксин)

- *Функцияси Аминокислоталар метаболизми ва қон ҳужайралари ишлаб чиқаришда иштирок этади.
- *Манбаси Нут, лосось, картошка

6. *Витамин B7 (Биотин)

- **Функцияси Углеводлар ва ёғлар метаболизмида иштирок этади.
- **Манбаси: Тухум, лосось, пиёз.

7. *Витамин B9 (Фолий кислотаси)

- **Функциси ДНК синтези ва ҳужайраларнинг ўсиши учун муҳим.
- *Манбаси: Сабзавотлар, мева, дон маҳсулотлари¹.

8. *Витамин B12 (Кобаламин)

- *Функцияси Қон ҳужайралари ишлаб чиқариш ва асаб тизими учун муҳим.
- Манбаси: Гўшт, сут маҳсулотлари, тухум.

Витамин B комплексини қабул қилиш организмнинг умумий саломатлиги учун муҳим.


@acramov 👈 обуна бўлинг

🪁Витамин B комплекси организм учун жуда муҳим бўлган саккизта витаминни ўз ичига олади: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотен кислотаси), B6 (пиридоксин), B7 (биотин), B9 (фолий кислотаси) ва B12 (кобаламин).

Бу витаминлар қуйидаги вазифаларни бажаради:
- Энергия ишлаб чиқариш: Углеводлар, ёғлар ва оқсилларни энергияга айлантиришда ёрдам беради.
- Нерв тизими: Нерв импульсларини узатиш ва нерв ҳужайраларини сақлашда иштирок этади.

- Қон ҳосил қилиш. Қон ҳужайраларини ишлаб чиқариш ва сақлашда муҳим аҳамиятга эга.

- *Тери ва соч саломатлиги. Тери ва сочларнинг соғлом бўлишига ёрдам беради.

Шифокор билан маслахатлашишни унутманг.

@acramov 👈 обуна бўлинг

👩‍🎓Менга жуда кўп саволлар келади аммо кўпчилиги ноаниқ. Шу сабабли саволни қандай тўғри бериш хақида пост қилишга қарор қилдим.

Докторга савол йўллаганда :

1. Аниқлик ва қисқалик. Саволингизни аниқ ва қисқа қилиб ёзинг. Докторга керакли маълумотларни бериш учун асосий нуқталарни киритинг.

2. Мавзу: Саволингизнинг мавзуини аниқ қилиб белгилаб олинг. Масалан, симптомлар, даволаш усуллари ёки дори воситалари ҳақида.

3. Шахсий маълумотлар: Агар керак бўлса, ўзингиз ҳақидаги асосий маълумотларни киритинг, масалан, ёшингиз, жинсингиз ва касаллик тарихингиз.

4. Симптомлар: Агар симптомлар ҳақида сўраётган бўлсангиз, уларни аниқ ва тўлиқ тасвирлаб беринг. Қачондан бери ва қандай ҳолатларда пайдо бўлганини ёзинг.

5. Даволаш усуллари. Агар олдинги даволаш усуллари ёки дори воситалари ҳақида сўраётган бўлсангиз, уларнинг номини ва қандай таъсир кўрсатганини ёзинг.

6. Саволлар: Саволингизни аниқ қилиб ёзинг ва бир вақтда бир нечта савол бермасликка ҳаракат қилинг.

Халқ хизматидамиз!

@acramov 👈 обуна бўлинг

🧤Бронхиал астма тўлиқ тузалиб кетмайдиган сурункали касаллик ҳисобланади. Лекин, тўғри даволаш ва назорат орқали унинг симптомларини самарали бошқариш ва ҳаёт сифатини яхшилаш мумкин. Даволашнинг асосий мақсади астма хуружларини олдини олиш ва уларнинг кучайишини камайтиришдир.

⚡️Бронхиал астмани даволашда қуйидаги чоралар муҳим аҳамиятга эга:

1. Дори воситалари. Астмани назорат қилиш учун турли дори воситалари қўлланилади. Буларга ингаляторлар, бронходилататорлар ва яллиғланишга қарши дори воситалари киради. Масалан, глюкокортикостероидлар ва бета-адреномиметиклар.

2. Аллергенлардан ҳимоя: Астма хуружларини олдини олиш учун аллергенлардан ҳимоя қилиш муҳим. Бу уй чанглари, ҳайвон юнги, гул чанги ва бошқа аллергенлардан ҳимоя қилишни ўз ичига олади.

3. Жисмоний фаолият
Жисмоний машқлар нафас йўлларини мустаҳкамлашга ёрдам беради. Лекин, жисмоний юкламаларни аста-секин ошириш ва шифокор маслаҳати билан амалга ошириш керак.

4. Тўғри овқатланиш Балансланган ва тўғри овқатланиш иммун тизимини қўллаб-қувватлайди ва умумий саломатликни яхшилайди.

5. Стрессни бошқариш Руҳий тушкунлик ва стресс астма хуружларини кучайтириши мумкин. Шунинг учун стрессни бошқариш усулларини ўрганиш муҳим.

Агар сизда бронхиал астма бўлса, шифокор билан маслаҳатлашиш ва унинг тавсияларига амал қилиш жуда муҳим.

@acramov 👈 обуна бўлинг

👅Тил нега увишиб қолади?

Қуйида уларнинг айримлари:

1. Аллергия. Айрим озиқ-овқатлар, дори воситалари ёки бошқа аллергенлар тилнинг увишишига сабаб бўлиши мумкин

2. Травма: Тилни тишлаб олиш ёки қаттиқ нарсаларни чайнаш натижасида жароҳат олиш.

3. Инфекциялар: Бактерия ёки вируслар сабабли тилда инфекция пайдо бўлиши.

4. Витамин етишмовчилиги: Айниқса, В12 витамини етишмовчилиги тилнинг увишишига олиб келиши мумкин.

5. Нерв тизими муаммолари. Нерв тизимидаги айрим касалликлар ҳам тилнинг увишишига сабаб бўлиши мумкин.

Агар тилнинг увишиши узоқ вақт давом этса ёки бошқа симптомлар билан бирга бўлса, шифокорга мурожаат қилиш тавсия этилади.

@acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Бел грижаси (умуртқалараро диск чурраси) умуртқа поғонасидаги дискларнинг чиқиб кетиши ёки жароҳатланиши натижасида юзага келади. Бу ҳолат белда оғриқ, оёқларда уйишиш ва кучсизлик каби симптомларга олиб келиши мумкин.

⚡️Бел грижасининг сабаблари:

Оғир юк кўтариш
Нотўғри жисмоний фаолият
Ёшга боғлиқ ўзгаришлар
Жароҳатлар

Даволаш усуллари:

Консерватив даволаш: Дори воситалари, физиотерапия, массаж ва махсус машқлар.

Бел грижасини дорили даволаш учун қуйидаги усуллар қўлланилади:

1. Анальгетиклар: Оғриқни енгиллатиш учун ибупрофен ёки парацетамол каби дорилар тавсия этилади.
2. Мускул релаксантлар: Мускулларни бўшаштириш учун диазепам ёки баклофен каби дорилар қўлланилади.
3. Кортикостероидлар: Оғриқ ва яллиғланишни камайтириш учун инъекциялар орқали юборилади.
4. Антидепрессантлар. Оғриқни енгиллатиш ва уйқуни яхшилаш учун қўлланилади.
5. Витаминлар. Айниқса B группа витаминлари буюрилади.

Шунингдек, физиотерапия ва махсус машқлар ҳам тавсия этилади. Агар оғриқ кучли бўлса ёки дорилар ёрдам бермаса, жарроҳлик амалиёти ҳам кўриб чиқилиши мумкин.

Грижага оид саволлар бўлса пост остига қолдирамиз 👇

@acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Протрузия — бу умуртқа поғонасидаги дискнинг умуртқалар орасидаги жойидан чиқиб кетиши, яъни грижани бошланғич босқичи ҳисобланади. Протрузияда фиброз ҳалқа (дискнинг ташқи қоплами) бутунлигича сақланади, бу уни грижадан фарқ қилади

✍Протрузиянинг сабаблари:

- Дегенератив-дистрофик ўзгаришлар: Ёшга боғлиқ ўзгаришлар туфайли умуртқа поғонасидаги дисклар қуриб, камроқ эластик бўлади.
- Ортиқча юкламалар: Оғир юк кўтариш, нотўғри ўтириш ёки туриш ҳолатлари.
- Травмалар: Умуртқа поғонасига келган жароҳатлар.

Симптомлари:

- Белда оғриқ, айниқса ҳаракатланганда ёки оғир юк кўтарганда.
- Оғриқнинг оёқларга тарқалиши.
- Белдаги мушакларнинг кучланиши ва спазмлари.

Даволаш усуллари:

- Дорилар: Оғриқни енгиллатиш учун анальгетиклар ва яллиғланишга қарши дорилар.
- Физиотерапия: Махсус машқлар ва массаж.
- Жарроҳлик амалиёти: Агар консерватив даволаш усуллари ёрдам бермаса операция қилинади.

@acramov 👈 обуна бўлинг

🎩Қўлни оғизга сўриш одати болаларда кўп учрайди ва бу одатни ташлаш вақт талаб қилиши мумкин. Қуйидаги усуллар ёрдам бериши мумкин:

1. Эътиборни чалғитиш: Қизингизнинг қўлини оғзига солишини кўрганингизда, унинг эътиборини бошқа нарсага қаратинг. Масалан, ўйинчоқ ёки китоб билан.
2. Мақтов ва рағбатлантириш: Қўлини оғзига солмаган пайтларда уни мақтаб, рағбатлантиринг. Бу унинг ўзини яхши ҳис қилишини таъминлайди.
3. Қўлларни банд қилиш: Қизингизнинг қўлларини банд қилиш учун фаолиятлар топинг. Масалан, расм чизиш ёки конструкторлар билан ўйнаш.
4. Тинчлантирувчи усуллар: Уйда хотиржамликни сақлаш яхши фикр. Шунингдек, қизингизнинг уйқуга кетишидан олдин тинчлантирувчи машқлар ёки ҳикоялар ўқиш ҳам ёрдам бериши мумкин.
5. Махсус кремлар: Қўлларига махсус таъмли кремлар суриш мумкин, бу унинг қўлини оғзига солишини камайтиради.

Агар бу усуллар ёрдам бермаса, болалар психологи ёки педиатр билан маслаҳатлашишни тавсия қиламан.

@acramov 👈 обуна бўлинг

Грижа кичикроқ бўлса тавсия этиладиган машқлар тўплами.

@acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️40 ёшдан кейин витаминлар қабул қилиш жуда муҳим. В гуруҳ витаминлари орасида қуйидагиларни тавсия қилиш мумкин:

1. В1 (Тиамин): Энергия ишлаб чиқариш ва нерв тизимини қўллаб-қувватлаш учун муҳим.
2. В2 (Рибофлавин): Метаболизм ва кўз саломатлиги учун зарур.
3. В6 (Пиридоксин): Иммунитетни мустаҳкамлаш ва мия фаолиятини яхшилаш учун керак.
4. В12 (Кобаламин): Қон ҳужайраларини ишлаб чиқариш ва нерв тизимини қўллаб-қувватлаш учун муҳим.

🦚Қабул қилиш вақти:

- Эрталаб: В витаминлари эрталабки овқат билан қабул қилинса, уларнинг самарадорлиги ошади.
- Овқат билан: В витаминлари сувда эрувчи бўлгани учун, уларни овқат билан қабул қилиш тавсия этилади.

Шунингдек, 40 ёшдан кейин қуйидаги витаминлар ва минераллар ҳам муҳим:

- Витамин D: Суюкларни мустаҳкамлаш учун.
- Кальций: Суюклар ва тишлар саломатлиги учун.
- Омега-3 ёғ кислоталари: Юрак ва мия саломатлиги учун.

@acramov 👈 обуна бўлинг

🪁Хуррак ва эрталабки чарчаб уйғониш сабаблари.

Уйқу апноэси — бу уйқу пайтида нафас олишнинг такрорланувчи тўхташи билан характерланадиган жиддий уйқу бузилиши. Унинг икки асосий тури мавжуд:

1. Обструктив уйқу апноэси (ОУА): Бу тур нафас йўлларининг механик тўсилиши натижасида юзага келади. Бу ҳолат кўпроқ семизлик, ёши катта одамлар ва тамаки чекиш ёки алкогол истеъмол қилиш натижасида юзага келади.

2. Марказий уйқу апноэси (МУА): Бу турда мия нафас олиш учун зарур бўлган сигналларни юборишни тўхтатади. Бу ҳолат кўпроқ юрак касалликлари ёки инсультдан кейин юзага келади.

Уйқу апноэсининг асосий белгиларига қуйидагилар киради:

- Кучли хуррак ва нафас олишнинг тўхташи.
- Эрталаб бош оғриғи ва чарчоқ.
- Кун давомида уйқучанлик ва диққатни жамлашда қийинчиликлар
- Тушкунлик

Агар сизда ёки яқинларингизда бу белгилари бор бўлса, шифокорга мурожаат қилишни тавсия қиламан.

Ўзбекистонда сомнологлар йўқ хозирча пулмонологлар даволайди.

@acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Оёқларни қақшаб оғриши доим хам грижа, ёки артритлар сабабли юзага келмайди.

Оёқни томир касалликлари ҳам бор:

1. Варикоз томирлар: Бу ҳолатда томирлар кенгайиб, бўртиб чиқади. Кўпинча бу оёқларда оғриқ ва шишга сабаб бўлади..
2. Атеросклероз: Бу касалликда қон томирлари деворларида холестерин бляшкалари пайдо бўлиб, қон айланишини бузади. Бу оёқларда оғриқ ва совуқликка сабаб бўлиши мумкин. Оёқлар музлайди.

3. Эндартерит: Бу сурункали яллиғланишли қон томир касаллиги бўлиб, қон томирларининг торайиши ва қон таъминотининг ёмонлашишига олиб келади. Бу ҳолатда оёқларда оғриқ ва карахтлик сезилиши мумкин. Эрталаб, кўп ўтирса қотиб қолади.

4. Диабетик ангиопатия Диабет натижасида қон томирлари зарарланиши мумкин, бу эса оёқларда оғриқ ва яраларга сабаб бўлади. Оёқлар қақшаб оғрийди.

Бу касалликларни ангиолог, флеболог ва эндокринолог даволайди.

@acramov 👈 обуна бўлинг

🪁Чақалоқ йиғлаши асосий сабаблари:

1. Очлик: Чақалоқлар кўпинча оч қолганда йиғлашади. Бу уларнинг асосий алоқа усулидир.

2. Тўлган памперс: Ифлос памперс чақалоқни безовта қилиши ва йиғлашига сабаб бўлиши мумкин.

3. Чарчоқ: Чақалоқлар чарчаганда ёки уйқуга муҳтож бўлганда йиғлашади.

4. Ичак санчиқлари: Колика — бу чақалоқнинг узоқ вақт, ҳеч қандай аниқ сабабсиз йиғлаши сабаби. Бу ҳолат чақалоқ ҳаётининг дастлабки ойларида кўпроқ учрайди.

5. Тиш чиқариш: Тиш чиқариш чақалоқларда оғриқ ва безовталикка сабаб бўлиши мумкин, бу эса йиғлашга олиб келади.

6. Иситма ёки касаллик: Агар чақалоқда иситма ёки бошқа касаллик белгилари бўлса, улар йиғлаши мумкин.

Агар чақалоқнинг йиғлаши узоқ давом этса ёки сизда хавотир уйғотса, шифокорга мурожаат қилишни тавсия қиламан.

@acramov 👈 обуна бўлинг

⚡️Дунёда фақат наркотик моддаларга қарамлик ( аддикция) бор деб ўйловчилар учун яна бир маълумот.

🪁Овқатланиш аддикцияси — бу овқатланишга бўлган назоратсиз қизиқиш ва боғлиқлик бўлиб, инсоннинг кундалик ҳаётига салбий таъсир кўрсатади. Бу аддикция турли хил шаклларда намоён бўлиши мумкин:

🦚Овқатланиш аддикциясининг турлари

1. Эмоционал овқатланиш: Инсон стресс, қайғу ёки бошқа эмоционал ҳолатларда овқатланишга мурожаат қилади.

2. Булимия: Инсон кўп миқдорда овқат ейди ва кейинчалик уни чиқариш учун турли усуллардан фойдаланади (масалан, қусиш ёки жисмоний машқлар).

3. Бедринг: Инсон қисқа вақт ичида жуда кўп миқдорда овқат ейди, бу эса назоратсизлик ҳиссини келтириб чиқаради.

🦚Асосий белгилари

- Назоратни йўқотиш: Овқатланишни назорат қила олмаслик.

- Вақт ва энергия сарфлаш: Овқатланишга кўп вақт ва энергия сарфлаш.

- Салбий оқибатлар: Соғлиққа, ижтимоий муносабатларга ва иш фаолиятига салбий таъсир.

- Психологик ва физик аломатлар: Стресс, депрессия, безовталик ёки бошқа аломатлар.

🦚Даволаш усуллари

- Психотерапия: Когнитив-бихевиорал терапия (CBT) ва бошқа психотерапия усуллари.

- Диетолог маслаҳати: Тўғри овқатланиш режасини тузиш.

- Гуруҳли терапия Аддикцияга қарши курашувчи гуруҳлар билан ишлаш.

🐝 Буларнинг барчаси замирида стресс ва асаб бузилиши ётади.

@acramov 👈 обуна бўлинг