Адда Альд

Почему уже в молодом возрасте стоит отказаться от сахара и дополнять интеллектуальную нагрузку физической — биохимик Владимир Дадали.

Если коротко, то физическая нагрузка нужна и для здоровья тела (деградация мышц начинается уже после 30, и без нагрузки постепенно деградируют и кости), и для здоровья ума (кровоснабжение мозга).

Так что если хотите быть здоровыми и в ясном сознании после 40, физкультура необходима, будь то даже ходьба или танцы.

А ещё, вы наверное читали этот ужасный тред в X от парня, который лечил геморрой? Ему всего типа 32, и такие простые привычки, как много сидеть за компом и листать рилсики в туалете, привели к болезни, от которой почти нет пути назад, а восстановление после операции безумно болезненно.

Есть о чём задуматься и срочно куда-нибудь побежать 👻

YouTube

Профессор Дадали: Как в 87 лет чувствовать себя на 60. Топ-5 витаминов и привычек

🎙 У нас на подкасте профессор биохимии Владимир Абдулаевич Дадали - доктор химических наук, который рассказал ключевые действия, которые нужно делать сейчас, чтобы в будущем чувствовать себя хорошо.

Как сахар губит наш организм и почему от него стоит отказаться?…

www.tgoop.com/aftertasteoflightning/5756

106 viewsNov 18, 2024 at 12:00

Почему уже в молодом возрасте стоит отказаться от сахара и дополнять интеллектуальную нагрузку физической — биохимик Владимир Дадали.

Если коротко, то физическая нагрузка нужна и для здоровья тела (деградация мышц начинается уже после 30, и без нагрузки постепенно деградируют и кости), и для здоровья ума (кровоснабжение мозга).

Так что если хотите быть здоровыми и в ясном сознании после 40, физкультура необходима, будь то даже ходьба или танцы.

А ещё, вы наверное читали этот ужасный тред в X от парня, который лечил геморрой? Ему всего типа 32, и такие простые привычки, как много сидеть за компом и листать рилсики в туалете, привели к болезни, от которой почти нет пути назад, а восстановление после операции безумно болезненно.

Есть о чём задуматься и срочно куда-нибудь побежать 👻

BY Адда Альд