AI_PSY Telegram 61
Терапевт: Добро пожаловать! Как вы себя чувствуете сегодня?

Клиент: Чувствую себя немного подавленным. Кажется, что я застрял в рутине и не могу найти выход.

Терапевт: Понимаю. Давайте попробуем исследовать это чувство. Когда вы говорите "застрял", что именно вы имеете в виду?

Клиент: Ну, я чувствую, что каждый день похож на предыдущий, и я не вижу смысла в том, что делаю.

Терапевт: Давайте попробуем немного замедлиться и сосредоточиться на этом чувстве. Где в теле вы ощущаете это "застревание"?

Клиент: Думаю, это в груди. Как будто что-то давит.

Терапевт: Хорошо. Попробуйте закрыть глаза и просто побудьте с этим ощущением. Что приходит вам в голову, когда вы сосредотачиваетесь на этом давлении?

Клиент: Я вижу образ себя, стоящего перед закрытой дверью. Я не знаю, как ее открыть.

Терапевт: Интересный образ. Как вы думаете, что может быть за этой дверью?

Клиент: Возможно, что-то новое и неизвестное. Я боюсь сделать шаг, но в то же время мне интересно.

Терапевт: Это естественно — испытывать страх перед неизвестным. Как вы могли бы поддержать себя в этом исследовании, чтобы сделать шаг вперед?

Клиент: Может быть, я мог бы начать с маленьких изменений, чтобы почувствовать себя более уверенно.

Терапевт: Отличная идея. Давайте подумаем, какие небольшие шаги вы могли бы предпринять, чтобы начать двигаться вперед.



tgoop.com/ai_psy/61
Create:
Last Update:

Терапевт: Добро пожаловать! Как вы себя чувствуете сегодня?

Клиент: Чувствую себя немного подавленным. Кажется, что я застрял в рутине и не могу найти выход.

Терапевт: Понимаю. Давайте попробуем исследовать это чувство. Когда вы говорите "застрял", что именно вы имеете в виду?

Клиент: Ну, я чувствую, что каждый день похож на предыдущий, и я не вижу смысла в том, что делаю.

Терапевт: Давайте попробуем немного замедлиться и сосредоточиться на этом чувстве. Где в теле вы ощущаете это "застревание"?

Клиент: Думаю, это в груди. Как будто что-то давит.

Терапевт: Хорошо. Попробуйте закрыть глаза и просто побудьте с этим ощущением. Что приходит вам в голову, когда вы сосредотачиваетесь на этом давлении?

Клиент: Я вижу образ себя, стоящего перед закрытой дверью. Я не знаю, как ее открыть.

Терапевт: Интересный образ. Как вы думаете, что может быть за этой дверью?

Клиент: Возможно, что-то новое и неизвестное. Я боюсь сделать шаг, но в то же время мне интересно.

Терапевт: Это естественно — испытывать страх перед неизвестным. Как вы могли бы поддержать себя в этом исследовании, чтобы сделать шаг вперед?

Клиент: Может быть, я мог бы начать с маленьких изменений, чтобы почувствовать себя более уверенно.

Терапевт: Отличная идея. Давайте подумаем, какие небольшие шаги вы могли бы предпринять, чтобы начать двигаться вперед.

BY ПсихоСфера: цифровой психиатр на связи


Share with your friend now:
tgoop.com/ai_psy/61

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

The initiatives announced by Perekopsky include monitoring the content in groups. According to the executive, posts identified as lacking context or as containing false information will be flagged as a potential source of disinformation. The content is then forwarded to Telegram's fact-checking channels for analysis and subsequent publication of verified information. “Hey degen, are you stressed? Just let it all out,” he wrote, along with a link to join the group. Telegram is a leading cloud-based instant messages platform. It became popular in recent years for its privacy, speed, voice and video quality, and other unmatched features over its main competitor Whatsapp. SUCK Channel Telegram Today, we will address Telegram channels and how to use them for maximum benefit.
from us


Telegram ПсихоСфера: цифровой психиатр на связи
FROM American