Привееет!! Рада видеть вас снова на своём канале!

Я потихоньку возвращаюсь к вам после целого месяца #social_media_detox, во время которого не писала постов и почти не читала публикации коллег.

😎POV: это был совершенно новый и по-настоящему интересный опыт для меня


🥒 Сначала я думала:
«Буду вести блог как обычно, только без создания больших материалов - просто буду периодически писать пару строк».

🥒 Через три дня решила:
«Нет, не буду ничего публиковать, но хотя бы поглядывать ленту коллег».

🥒Ещё через неделю я поняла, что мне нужен #полный_детокс: ни одного захода в приложения, ни капли новостей о работе и контенте.

Bish bash bosh - у меня был настоящий отпуск! Вауу!

И знаете, что удивительно? Это позволило мне:
➖ полноценно отдохнуть физически: прогулки, пикники в парке, кино и спонтанные поездки; 
➖ восстановиться ментально: никакой гонки идей, мыслей о дедлайнах и алгоритмах. 

Это было как маленькие каникулы для мозга и души. 

Честно говоря, я всем рекомендую хотя бы короткий детокс – пусть лишь неделя или две. Попробуйте выключить уведомления, закрыть социальные сети и освободить голову от постоянного скролла.
#NOTES@albina_rafa_teaching

А вы делали когда-нибудь что-то подобное? Каким был ваш опыт? Расскажите в комментариях?