Канал Ильи Александрова

Вторничный тейк о прокрастинации.

1. Прокрастинация — дуракаваляние, чтение соцсетей и философские размышления тогда, когда вам нужно работать и заниматься делом.

2. Существует два представление о прокрастинации. Консерваторы считают это ленью и слабостью, просвещенные говорят, что вы живете не своей жизнью, и мозг об этом сигнализирует.

3. Я бы хотел предложить третий взгляд. В нем сильно меньше накал драмы.

4. Наши мозг и внимание сейчас постоянно подвергаются информацинному насилию: уведомления телефона, поток новостей, сообщения по работе в мессенджерах и в почте.

5. Появляется привычка в любой момент переключиться на другую тему, а через минуту — еще на другую.

6. Прокрастинация — реакция замученной издерганной психики на потребность сконцентрироваться. «Как так собраться и уделять внимание одному предмету? Нужно же успеть изучить 20 разных штук из 20 разных мест за 20 минут».

7. Может, это потому что наша психика сформирована тыщами лет бега от тигров, а не двадцатью годами щуренья в айфон.

8. Понял так: когда сажусь читать книжку, первые минут 5 внимание скачет. Лезут отвлекающие мысли про долю Apple на рынке беспроводных наушников, смысле финала сериала Lost и словах девушки Х, которая меня, видимо, не любит.

Проходит 5 минут, и я уже погружен в чтение, фоновый шум отсутствует. Психика решила, что мы сбежали от тигра, в ближайший час нас не съедят, и успокаивается.

9. С работой так же. Врубаешь режим «не беспокоить», берешь задачу, нужно чуть усилий в первые 10 минут — а дальше весь день качаешь как золотоискатель, который только прибыл в Клондайк.

10. Концентрация и внимание не обесцениваются инфляцией, в отличие от облигаций в юанях, вкладов в долларах и стейблкойнов.

www.tgoop.com/aleksandrovru/249

12.8K viewsSep 6, 2022 at 06:56

Вторничный тейк о прокрастинации.

1. Прокрастинация — дуракаваляние, чтение соцсетей и философские размышления тогда, когда вам нужно работать и заниматься делом.

2. Существует два представление о прокрастинации. Консерваторы считают это ленью и слабостью, просвещенные говорят, что вы живете не своей жизнью, и мозг об этом сигнализирует.

3. Я бы хотел предложить третий взгляд. В нем сильно меньше накал драмы.

4. Наши мозг и внимание сейчас постоянно подвергаются информацинному насилию: уведомления телефона, поток новостей, сообщения по работе в мессенджерах и в почте.

5. Появляется привычка в любой момент переключиться на другую тему, а через минуту — еще на другую.

6. Прокрастинация — реакция замученной издерганной психики на потребность сконцентрироваться. «Как так собраться и уделять внимание одному предмету? Нужно же успеть изучить 20 разных штук из 20 разных мест за 20 минут».

7. Может, это потому что наша психика сформирована тыщами лет бега от тигров, а не двадцатью годами щуренья в айфон.

8. Понял так: когда сажусь читать книжку, первые минут 5 внимание скачет. Лезут отвлекающие мысли про долю Apple на рынке беспроводных наушников, смысле финала сериала Lost и словах девушки Х, которая меня, видимо, не любит.

Проходит 5 минут, и я уже погружен в чтение, фоновый шум отсутствует. Психика решила, что мы сбежали от тигра, в ближайший час нас не съедят, и успокаивается.

9. С работой так же. Врубаешь режим «не беспокоить», берешь задачу, нужно чуть усилий в первые 10 минут — а дальше весь день качаешь как золотоискатель, который только прибыл в Клондайк.

10. Концентрация и внимание не обесцениваются инфляцией, в отличие от облигаций в юанях, вкладов в долларах и стейблкойнов.

BY Канал Ильи Александрова