Алинамория

Погоня за ресурсом

Не знаю, чувствуете ли это вы, но я — всем своим нутром. Поздняя осень такой период, он будто нарочно готовит к спячке. «Запасаемся ресурсами и не тратим». Как мишки🐻‍❄️ Время замедляется, тело тяжелеет, уличный воздух намекает на скорые морозы, к восьми часам сна незаметно подтягиваются еще два. Пишу этот пост под пледом и как будто собираюсь рассказывать сказку — такой, наверное, символ осенне-зимнего уюта из коллективного бессознательного.

Я знаю, как нелегко может даваться спад энергии. Многие годы я была убеждена, что могу вершить великие (и не очень) дела только на большом эмоциональном возбуждении и отчаянном рвении. Когда идеи бегут впереди тебя и от выдумки до реализации проходит 5 секунд — только успевай делать и переходить к следующей.

За этим, конечно, следовало истощение. Я думала: ладно, вот такая она плата за короткие забеги — ведь они все равно дают свои мощные результаты. В целом, это свойственно для людей с БАР — уверена, если вы биполярный котик, то вы понимаете. Но и не только вы. Капиталистический мир тяготеет к тому, чтобы постоянно быть в тонусе и на энтузиазме.

В итоге многие пытаются добыть себе ✨ресурсное состояние✨ Или просто ждут. К этому быстро подключается критикующая часть: «Да что ты сделаешь в таком настроении», «Соберись», «Где твои лапищи?» и всякое подобное.

Сейчас будет парочка лайфхаков, трогательный подарок, а потом обсудим, что с этими сонными вайбами делать. Хочется вас покомфортить и валидировать подуставшие/замедленные (я бы даже сказала — зимние) субличности, чем мы и займемся.

О чем можно поразмышлять, чтобы не провалиться в отчаяние, когда и так мало сил? Спросите себя:

📌Если бы моя уставшая часть могла говорить, что бы она мне сказала о том, чего ей не хватает?

📌Какие убеждения окружают меня в недостатке витальных сил? Что я думаю о себе, когда не несусь на крыльях энтузиазма? Как мне кажется, что это состояние делает со мной? И что мои убеждения о себе делают с этим состоянием?

📌Что бы я делал сейчас, будь я в нормальном/энергичном/наполненном состоянии?

💬Расскажите пока, как вам дается упадок сил? Что вам помогает, а что — нет?

#ресурс

www.tgoop.com/alinamory/1118

2.5K viewsАлина Толмачева, Oct 30 at 15:02

Погоня за ресурсом

Не знаю, чувствуете ли это вы, но я — всем своим нутром. Поздняя осень такой период, он будто нарочно готовит к спячке. «Запасаемся ресурсами и не тратим». Как мишки🐻‍❄️ Время замедляется, тело тяжелеет, уличный воздух намекает на скорые морозы, к восьми часам сна незаметно подтягиваются еще два. Пишу этот пост под пледом и как будто собираюсь рассказывать сказку — такой, наверное, символ осенне-зимнего уюта из коллективного бессознательного.

Я знаю, как нелегко может даваться спад энергии. Многие годы я была убеждена, что могу вершить великие (и не очень) дела только на большом эмоциональном возбуждении и отчаянном рвении. Когда идеи бегут впереди тебя и от выдумки до реализации проходит 5 секунд — только успевай делать и переходить к следующей.

За этим, конечно, следовало истощение. Я думала: ладно, вот такая она плата за короткие забеги — ведь они все равно дают свои мощные результаты. В целом, это свойственно для людей с БАР — уверена, если вы биполярный котик, то вы понимаете. Но и не только вы. Капиталистический мир тяготеет к тому, чтобы постоянно быть в тонусе и на энтузиазме.

В итоге многие пытаются добыть себе ✨ресурсное состояние✨ Или просто ждут. К этому быстро подключается критикующая часть: «Да что ты сделаешь в таком настроении», «Соберись», «Где твои лапищи?» и всякое подобное.

Сейчас будет парочка лайфхаков, трогательный подарок, а потом обсудим, что с этими сонными вайбами делать. Хочется вас покомфортить и валидировать подуставшие/замедленные (я бы даже сказала — зимние) субличности, чем мы и займемся.

О чем можно поразмышлять, чтобы не провалиться в отчаяние, когда и так мало сил? Спросите себя:

📌Если бы моя уставшая часть могла говорить, что бы она мне сказала о том, чего ей не хватает?

📌Какие убеждения окружают меня в недостатке витальных сил? Что я думаю о себе, когда не несусь на крыльях энтузиазма? Как мне кажется, что это состояние делает со мной? И что мои убеждения о себе делают с этим состоянием?

📌Что бы я делал сейчас, будь я в нормальном/энергичном/наполненном состоянии?

💬Расскажите пока, как вам дается упадок сил? Что вам помогает, а что — нет?

#ресурс

BY Алинамория