مستشفى المجد التخصصي

1- الوضوح: كن واضحًا في إبداء رأيك ورفضك. لا تقل "نعم" لكلمة "لا" لتجنب الحرج.
2- الصدق في الردود: تجنب الكذب واختلاق الأعذار.

✨حب الذات والآخرين من سمات الشخصية القوية

هذا البرنامج المبسّط يساعدك على تكوين شخصية قوية. خذ منه ما يناسبك واستمر في تطبيقه. إليك بعض النصائح الأساسية:

1- الاهتمام باللباس: ارتد ملابس أنيقة ومناسبة دون مبالغة، فالمظهر يؤثر على النفس.
2- المشي برأس مرفوع: احرص على الوقوف والمشي برأس مرفوع، فالجسد يؤثر على النفس، وستشعر بالقوة عندما تتصرف كالأقوياء.
3-تواجد في المقدمة: لا تهرب من المسؤولية، وابحث عن المواقف التي تتطلب منك أن تكون في المقدمة.
4- القدوة الحسنة: اتخذ شخصًا قوي الشخصية قدوة لك، راقبه وقلده واصحبه.
5- التواصل البصري: حافظ على التواصل البصري، فهذا يجعلك تشعر بالقوة.
6- قول لا بلا أعذار: تعلم أن ترفض بدون تقديم أعذار.
7- الاعتراف بالجهل: اعترف بجهلك في بعض الأمور وتعلم وتثقف واسأل.
8- تجربة أشياء جديدة: جرب شيئًا جديدًا في حياتك وتواصل مع الغرباء.
9- الدفاع عن الحق بأدب: دافع عن حقك بأدب، وإذا خفت من شيء تعلمه.
10- ممارسة الرياضة: اهتم بصحتك من خلال ممارسة الرياضة.
11- الأعمال التطوعية: أنشئ مجموعات لأعمال تطوعية واصنع الإنجازات حتى لو كانت صغيرة.
12- تحمل المسؤولية: تحمل مسؤولية أخطائك.
13- التعبير عن المشاعر: عبر عن مشاعرك بوضوح ولكن ابتعد عن الغيبة، ولا تسمح لأحد أن يغتاب أحدًا أمامك.

تهيئة الأطفال ليصبحوا أصحاب شخصية قوية:

1- تشجيع حب الذات: الأطفال يولدون وهم يحبون ذواتهم، ولكن التوجيهات السلبية من حولهم قد تجعلهم يتوقفون عن حب ذاتهم. لا تقل "لا يجوز أن تحب ذاتك" أو "لا يجوز أن تعبر عن نفسك".
2- التوجيه بحكمة: إذا وقع طفلك في مشكلة أو خطأ، تعامل معه بحكمة. تعاطف معه، استعلم عما حدث، انقد السلوك وليس الذات، ثم قم بنصحه وتوجيهه.
3- تشجيع المحاولة: لا تطلب من طفلك الكمال، بل ادفعه إلى المحاولة والاجتهاد.
4- عدم المقارنة: لا تقارنه بأحد، ووجه النقد للسلوك فقط.
5- التشجيع المستمر: قم بتشجيع طفلك دائمًا، وابتعد عن الحماية الزائدة.
6- التربية الروحية: اجعل طفلك يستشعر حكمة الله. أقوى وسائل التربية هي صلاح المربي وعلاقته بربه.
7- تحفيز العمل: حفز طفلك على العمل وشجعه عند الإنجاز، واثن على عمله الذي أنجزه، واحتف بهذا الإنجاز.

‏لكي يكتسب الإنسان أي قدرة، يجب أن يتعلم ليملك المعرفة، ويمارس ليملك المهارة. حسن الظن بالله يؤدي إلى الثقة بالذات، وعند الرضا بالقضاء والقدر يمكن الوصول إلى تقبل الذات. لتجد تقدير ذاتك، اعلم أنه كامن في توحيد الله تعالى واستشعار قدرته. لذلك، يجب الابتعاد عن ربط قيمة الذات بالممتلكات والمنجزات.✨✨

www.tgoop.com/almajdhospital1/13836

32 viewsد/عبدالغني عبدالعزيز احمد مرشد الحاج, Dec 29 at 05:17

1- الوضوح: كن واضحًا في إبداء رأيك ورفضك. لا تقل "نعم" لكلمة "لا" لتجنب الحرج.
2- الصدق في الردود: تجنب الكذب واختلاق الأعذار.

✨حب الذات والآخرين من سمات الشخصية القوية

هذا البرنامج المبسّط يساعدك على تكوين شخصية قوية. خذ منه ما يناسبك واستمر في تطبيقه. إليك بعض النصائح الأساسية:

1- الاهتمام باللباس: ارتد ملابس أنيقة ومناسبة دون مبالغة، فالمظهر يؤثر على النفس.
2- المشي برأس مرفوع: احرص على الوقوف والمشي برأس مرفوع، فالجسد يؤثر على النفس، وستشعر بالقوة عندما تتصرف كالأقوياء.
3-تواجد في المقدمة: لا تهرب من المسؤولية، وابحث عن المواقف التي تتطلب منك أن تكون في المقدمة.
4- القدوة الحسنة: اتخذ شخصًا قوي الشخصية قدوة لك، راقبه وقلده واصحبه.
5- التواصل البصري: حافظ على التواصل البصري، فهذا يجعلك تشعر بالقوة.
6- قول لا بلا أعذار: تعلم أن ترفض بدون تقديم أعذار.
7- الاعتراف بالجهل: اعترف بجهلك في بعض الأمور وتعلم وتثقف واسأل.
8- تجربة أشياء جديدة: جرب شيئًا جديدًا في حياتك وتواصل مع الغرباء.
9- الدفاع عن الحق بأدب: دافع عن حقك بأدب، وإذا خفت من شيء تعلمه.
10- ممارسة الرياضة: اهتم بصحتك من خلال ممارسة الرياضة.
11- الأعمال التطوعية: أنشئ مجموعات لأعمال تطوعية واصنع الإنجازات حتى لو كانت صغيرة.
12- تحمل المسؤولية: تحمل مسؤولية أخطائك.
13- التعبير عن المشاعر: عبر عن مشاعرك بوضوح ولكن ابتعد عن الغيبة، ولا تسمح لأحد أن يغتاب أحدًا أمامك.

تهيئة الأطفال ليصبحوا أصحاب شخصية قوية:

1- تشجيع حب الذات: الأطفال يولدون وهم يحبون ذواتهم، ولكن التوجيهات السلبية من حولهم قد تجعلهم يتوقفون عن حب ذاتهم. لا تقل "لا يجوز أن تحب ذاتك" أو "لا يجوز أن تعبر عن نفسك".
2- التوجيه بحكمة: إذا وقع طفلك في مشكلة أو خطأ، تعامل معه بحكمة. تعاطف معه، استعلم عما حدث، انقد السلوك وليس الذات، ثم قم بنصحه وتوجيهه.
3- تشجيع المحاولة: لا تطلب من طفلك الكمال، بل ادفعه إلى المحاولة والاجتهاد.
4- عدم المقارنة: لا تقارنه بأحد، ووجه النقد للسلوك فقط.
5- التشجيع المستمر: قم بتشجيع طفلك دائمًا، وابتعد عن الحماية الزائدة.
6- التربية الروحية: اجعل طفلك يستشعر حكمة الله. أقوى وسائل التربية هي صلاح المربي وعلاقته بربه.
7- تحفيز العمل: حفز طفلك على العمل وشجعه عند الإنجاز، واثن على عمله الذي أنجزه، واحتف بهذا الإنجاز.

‏لكي يكتسب الإنسان أي قدرة، يجب أن يتعلم ليملك المعرفة، ويمارس ليملك المهارة. حسن الظن بالله يؤدي إلى الثقة بالذات، وعند الرضا بالقضاء والقدر يمكن الوصول إلى تقبل الذات. لتجد تقدير ذاتك، اعلم أنه كامن في توحيد الله تعالى واستشعار قدرته. لذلك، يجب الابتعاد عن ربط قيمة الذات بالممتلكات والمنجزات.✨✨

BY مستشفى المجد التخصصي