اقطـف من كل بســـتان زهـــرة

خطوات تساعد على التقدم ونسيان ما مضى

1⃣ تحديد المراد :

يجب أن تقرير إذا كان من الممكن إعادة بناء العلاقات أو تركها والتخلي عنها.

2⃣ التركيز على المستقبل :

في حال تمّ اختيار قرار النسيان ، يجب نسيان الماضي والتركيز على المستقبل ، وبناء علاقاتٍ جديدة.

3⃣ بناء الثقة :

عند التعرض للأذى ، يصبح من الصعب إعادة بناء الثقة في الآخرين ، ومع ذلك فإنّه من الجيد تعلم الثقة بالنفس والقدرة على اتخاذ قراراتٍ مصيرية.

4⃣ كتابة قائمة بالإيجابيات :

يُفضل النظر إلى الجانب المشرق ، مثل : إدراك القدرة على الفهم والغفران ، والدروس المكتسبة بخصوص الثقة.

5⃣ تذكر الشيء الصحيح فعله :

أحياناً النسيان لا يعني شيئاً للأشخاص الآخرين ، ولكن يجب التذكر بأنّه عمل نبيل ، لا يجب الندم عليه.

⬇️⬇️⬇️

www.tgoop.com/alzhrra/44626

10 views🌿الز❀ـــ البيضاء ــرة🌿, Dec 15 at 15:24

خطوات تساعد على التقدم ونسيان ما مضى

1⃣ تحديد المراد :

يجب أن تقرير إذا كان من الممكن إعادة بناء العلاقات أو تركها والتخلي عنها.

2⃣ التركيز على المستقبل :

في حال تمّ اختيار قرار النسيان ، يجب نسيان الماضي والتركيز على المستقبل ، وبناء علاقاتٍ جديدة.

3⃣ بناء الثقة :

عند التعرض للأذى ، يصبح من الصعب إعادة بناء الثقة في الآخرين ، ومع ذلك فإنّه من الجيد تعلم الثقة بالنفس والقدرة على اتخاذ قراراتٍ مصيرية.

4⃣ كتابة قائمة بالإيجابيات :

يُفضل النظر إلى الجانب المشرق ، مثل : إدراك القدرة على الفهم والغفران ، والدروس المكتسبة بخصوص الثقة.

5⃣ تذكر الشيء الصحيح فعله :

أحياناً النسيان لا يعني شيئاً للأشخاص الآخرين ، ولكن يجب التذكر بأنّه عمل نبيل ، لا يجب الندم عليه.

⬇️⬇️⬇️

BY اقطـف من كل بســـتان زهـــرة