tgoop.com/amoozeshgah_dr_bolboli/12613
Last Update:
🖌باید روزی چند ساعت بخونم؟
"ساعت مطالعه مناسب با توجه به هر شخص متفاوته...
ولی به صورت کلی صرف نظر از زمانی که برای کارای دانشگاه میذاری و یا استراحت می‌کنی بقیه روز رو باید مطالعه کنی یعنی به صورت میانگین تو روزای عادی بین ۵ تا ۷ ساعت و تو روزای تعطیل بین ۹ تا ۱۲ ساعت مطالعه مفید داشته باش!"
🖌ساعت مطالعم خیلی پایینه حالا چی کار کنم🥴
حتما تو یه دفتر ساعت مطالعاتی و تعداد تستت رو صادقانه یادداشت کن!
اینجوری میتونی با خودت رقابت کنی!
افزایش ساعت مطالعه، هر چند کم، و بهتر کردن کیفیت مطالعه هم بهت کمک میکنه با انگیزه تر ادامه بدی و هم به بهتر کردن نتایجت کمک میکنه🥰
🖌برنامه روزانت رو لیست کن!
تمام کارای روزانت رو به صورت یه لیست بنویس...
حتی غذا خوردن و آب نوشیدن رو😉
و هرکدوم رو که انجام دادی تیک بزن
این کار شاید خیلی ساده به نظر برسه اما خیلی مفیده و بهت کمک میکنه که برنامه روزانت رو کامل انجام بدی!
🖌تغذیه و استراحت خوب و کافی داشته باش!
حتما خواب کافی داشته باش و جمعه های بعد آزمون یه مقدار بیشتر استراحت کن تا دچار یکنواختی و خستگی نشی!
و حواست به تغذیت باشه غذاهای کم حجم و مقوی بخور که هم سنگین نشی هم به قدر کافی انرژی داشته باشی✔
مشاور و مدیر آموزش دانای علمی
@danayeElmi
۰۲۱۶۶۹۰۱۱۳۴☎️ ۰۲۱۶۶۹۰۱۱۳۵
لطفا به کانال موسسه فراز بیایید
https://www.tgoop.com/amoozeshgah_dr_bolboli
BY موسسه آموزشی علوم آزمایشگاهی فراز
Share with your friend now:
tgoop.com/amoozeshgah_dr_bolboli/12613