tgoop.com/andSTBL/493
Last Update:
Мой опыт организации отдыха за последние два месяца 2023 года.
В конце октября 2023г. я понял, что в моей жизни слишком много работы, а отдых всегда на последнем месте. Я решил это изменить.
Что получилось.
1. Я начал обращать внимание на то, как я отдыхаю, что именно я хочу получить от отдыха.
Уже одно это позволило изменить мой привычный отдых.
2. Вспомнил, как я отдыхал раньше и чем увлекался раньше. Что-то мне уже не интересно, а что-то показалось непрожитым и я решил вернуть это в свою жизнь.
3. Попытался понять какие виды отдыха мне могут быть интересны, набросал список и начал это пробовать.
Что не получилось
1. Не получилось защищать свой отдых от работы и непредвиденных обстоятельств.
2. Не получилось изменить социальное окружение, добавить новых людей.
Итоги и планы
1. Я очень рад, что вообще обратил внимание на эту часть моей жизни.
2. Последние два месяца были больше насыщены эмоциями и впечатлениями
3. Надо выделить время на отдых в расписании и не позволять работе забирать это время.
BY Как отдыхать правильно
Share with your friend now:
tgoop.com/andSTBL/493