نفسياً: من أهم الأمور التي تخفف من حدة وشدة الإكتئاب كالتالي: 1- قراءة القرآن 2- ممارسة الرياضة 3- التسوق 4- المشاركة بالأعمال التطوعيه "لذة الإنجاز" 5- المشي على الشاطئ حافي القدمين 6- اكتشاف هوايتك وممارستها 8- تعلم شيء جديد.
نفسياً: من أهم الأمور التي تخفف من حدة وشدة الإكتئاب كالتالي: 1- قراءة القرآن 2- ممارسة الرياضة 3- التسوق 4- المشاركة بالأعمال التطوعيه "لذة الإنجاز" 5- المشي على الشاطئ حافي القدمين 6- اكتشاف هوايتك وممارستها 8- تعلم شيء جديد.
Telegram Android app: Open the chats list, click the menu icon and select “New Channel.” Done! Now you’re the proud owner of a Telegram channel. The next step is to set up and customize your channel. The Channel name and bio must be no more than 255 characters long How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Healing through screaming therapy
from us
