tgoop.com/arabicbooks/4460
Create:
Last Update:
Last Update:
العلاج السلوكي المعرفي ببساطة CBT – ست مهارات لتحسين حالتك المزاجية في دقائق
ماثيو مكاي
الكتاب هو أحد الكتب الرائدة في مجال العلاج النفسي، والذي يقدم شرحًا مبسطًا وشاملاً لفنيات العلاج المعرفي السلوكي (CBT). يُعتبر هذا الكتاب مرجعًا أساسيًا لكل من يريد فهم كيفية تأثير الأفكار على المشاعر والسلوكيات، وكيفية تعديلها لتحسين الصحة النفسية. الكتاب موجه للعامة والمتخصصين على حد سواء، حيث يقدم أدوات عملية يمكن تطبيقها في الحياة اليومية لمواجهة التحديات النفسية مثل القلق، الاكتئاب، والضغوط اليومية.
التحميل: https://ketabpedia.com/?p=2870505
BY المكتبة العربية 📚
Share with your friend now:
tgoop.com/arabicbooks/4460