tgoop.com/ardyshevsoul/440
Last Update:
3. #Выгорание. Механизм выхода.
Продолжение.
Предыдущие посты по теме:
1. Выгорание. Начало.
2. Выгорание. Модель сборки и разборки
Когда мы понимаем, что режим выгорания – это наличие состояния, в основе которого негативные (забирающие энергию) эмоции, то основная стратегия выхода проста как дважды два. Нужно всего лишь перестать испытывать негативные эмоции. Вся засада в том, как это сделать. Как выйти из позиции жертвы? Как перестать быть таким, каким не хочешь?
Самый простой ответ, который подкидывает нам ум и опыт – это убрать негативные обстоятельства, которые создают это негативное состояние. Сменить место работы, место жительства, друзей, жену/мужа, желательно еще родителей и детей. (Нередко от клиентов слышишь: иногда мне хочется, чтобы они умерли.) На самом деле это похоже на попытку создать наилучшие условия для тараканов в своей голове. Так жизнь превращается в бегство от негатива в поиске позитива. Так работает стандартная мотивация человека жертвенного типа.
Так живут 80% людей. Еще 10% вообще не парятся по поводу обстоятельств, своих состояний, не читают книг, имеют тишину ума от природы и ни на что не претендуют. Остальные 10% — это высоко осознанные люди, умеющие в состоянии здесь и сейчас видеть мир целиком вместе с его светлой и темной стороной. Так вот, чтобы перестать выгорать нужно «переехать» в последние 10%.
Сегодняшняя хорошая новость в том, что этот «переезд» и является основным, главным, истинным смыслом жизни. Остальные смыслы жизни являются лишь прикладной задачей и могут меняться сколько угодно раз. Я уже говорил в прошлом посте, что тема выгорания и счастья находятся на одной линии. Вот эта самая линия.
Те, кто выгорают, умрут. Кто не выгорает, тоже умрет. Смысл заключается только в том, каким качеством будет наполнена эта черточка между датой рождения и смерти. Качество жизни и определяется состоянием, в котором пребывает человек. И еще раз повторю, качество определяется качеством эмоции, в которой пребывает человек. В каждый момент времени.
Переезд из 80% большинства в 10% высоко осознанных людей сам по себе подвиг. Жизнь становится подвижничеством, где целью является трансформация в самой глубокой глубине сознания. Я это называю «движение сознания». Это можно назвать духовным развитием, личностным ростом и т.п., что по своей сути в корне не верно. Подвиг заключается в том, что мы выходим из привитых нам программ, запускающих негативные эмоции. Когда человек родился, то у него не было этих эмоций. Только радость и широко открытые миру глаза. Как мы можем в своем состоянии развиваться в сторону младенчества? Поэтому данный процесс больше похож на разоблачение своих ограничений.
Подвигом он является потому, что для выхода из негативных состояний требуется все их прожить. Не бежать от них, а проживать сквозь них. Большинство «торговцев счастьем» предлагают именно стратегии избегания, которые упакованы в обертку новых достижений, заоблачных высот и несметных благ. Они говорят, что нужно только еще немного подкорректировать себя с помощью их курса... Но это сизифов труд, попытка быстрее добежать до горизонта, повышение ставок в надежде отыграться...
Необходимо принять темную сторону своей личности, как говорил Юнг. Прожить темную ночь души, как писал Иоанн Креста.
Продолжение следует…
BY Психолог Алексей Ардышев
Share with your friend now:
tgoop.com/ardyshevsoul/440