tgoop.com/arjmandpublications/1258
Last Update:
هنر جرأت ورزی
راهنمای شما دخترهای نوجوان برای کنار گذاشتن رودربایستی و همانی باشید که هستید
چاپ اول: 1403
نویسنده: امیلی رابرتز
مترجم: مینا عبدی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 160 صفحه
بها: 1/600/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2665
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
دختر نوجوان بودن کار آسانی نیست، بنابراین یادگیری یک سری مهارت‌ها برای داشتن احساس اطمینان ضروری است، امیلی رابرتز در کتاب خودت را ابراز کن دربارۀ نحوۀ برقراری ارتباط کارآمد به شما آموزش می‌دهد و اینکه چطور در هر موقعیتی احساس قاطعیت کنید. خواه ارتباط آنلاین باشد خواه در مدرسه، با دوستانتان باشد یا با والدین، در برابر افراد زورگو، دسته و حذب باشد یا در برابر فرد مورد علاقه‌تان؛ هر موقعیت پیچیده‌ای که زندگی سر راه شما قرار می‌دهد. بسیاری از دخترهای نوجوان فکر می‌کنند به جای اینکه باید عقاید خود را آزادانه ابراز کرد باید برای خوب بودن سختی کشید و تحت فشار بود. آنها نگرانند نکند یک وقت رفتار آنها رئیس مآبانه قلمداد شود یا وقتی نظر خود را ابراز می‌کنند یا زمانی که دیدگاهشان متفاوت با دیگران است زورگو خطاب شوند. اگر تا به حال مجبور شدید دست از ابراز عقاید خود بردارید حتمأ می‌دانید که چه احساس بدی دارد. اجازه ندهید دوباره در چنین دامی گرفتار شوید. افکار و احساسات شما به اندازۀ دیگران مهم است، فقط کافی است صدای خود را به گوش دیگران برسانید. کتاب خودت را ابراز کن مهارت‌هایی در اختیار شما می‌گذارد که مبتنی بر رفتار درمانی دیالکیتیک (DBT) و درمان شناختی رفتاری (CBT) است و به شما کمک می‌کند با دیگران تعاملات مثبتی برقرار کنید. این کتاب همچنین راهکارهای آسانی ارائه می‌کند که بر عزت نفس و احساس اطمینان شما می‌افزاید و انبوهی از مهارت‌های ارتباط قاطعانه را در آن خواهید یافت شامل اینکه چطور خواستۀ خود را به نحو قاطعانه و صریح اعلام کنید و اینکه چطور با احساسات شدیدی که شما را تهدید به خرابکاری در روابط می‌کند بجنگید. در دنیای مدرن رسانه‌های اجتماعی، شما بیش از هر چیز دیگری به مهارت‌های ارتباطی قوی نیاز دارید. این کتاب نه تنها مهارت‌های مورد نیاز را در اختیار شما می‌گزارد بلکه همچنین توصیه‌های مفیدی برای ارتباط کارآمد در دنیای دیجیتال نیز ارائه می‌دهد.
#هنر_جرأت_ورزی #دخترهای_نوجوان #برای_کنار_گذاشتن_رودربایستی #همانی_باشید_که_هستید #امیلی_رابرتز #مینا_عبدی #خودیاری #نوجوانان #جرئت_ورزی #رودربایستی #معرفی_کتاب #ارجمند #کتاب_ارجمند #انتشارات_ارجمند #ناشر_کتب_روان_شناسی #ناشر_کتب_پزشکی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2665.jpg
BY کتاب ارجمند
Share with your friend now:
tgoop.com/arjmandpublications/1258