tgoop.com/asiafoodd/13207
Last Update:
⸂ @asiafoodd ଽ #завтрак ,
୭ сэндвич на завтрак
🛒Материалы
▪️2 небольшие морковки
(Вес 300г после нарезки)
▪️1 ч соли (для маринования моркови)
▪️Два ломтика хлеба
▪️Масло
▪️2 ломтика ветчины
▪️3-4 салата
🥣Соус для заправки
▪️3Т оливкового масла
▪️2T аллюлозы (1T меда)
▪️1 ст. л. цельнозерновой горчицы
▪️1 упаковка лимонного сока 20 г
(сок 2 лимонов, если вам нравится кисловатый вкус)
▪️Перец, тост, тост
✳️Мерная ложка 1т: 15мл / 1т: 5мл
📌 Как сделать
1️⃣ Вымойте морковь и нарежьте ее тонкими ломтиками.
Добавьте 1 т соли и маринуйте 10 минут.
(20 минут, если нарезать толстыми ломтиками)
2️⃣ Отожмите воду и перелейте ее в миску.
3️⃣ Оливковое масло, алюлоза, перец
Добавьте цельнозерновую горчицу и лимонный сок.
Пожалуйста, тщательно перемешайте.
4️⃣ Выпекайте хлеб на смазанной маслом форме.
5️⃣ Положите на поджаренный хлеб много салата, ветчины и моркови.
Блюдо готово, когда вы кладете на него хлеб.
Оставшуюся морковную обертку положите в контейнер.
Будет вкуснее, если положить его в холодильник и съесть на следующий день.
🍯Я рекомендую нарезать его тонко с помощью овощечистки.
🍯Ешьте его как гарнир, как соленый огурец,
🍯Сэндвич очень вкусный, как и по рецепту.
🍯Намажьте греческий йогурт или сливочный сыр на хлеб
Открытый сэндвич также вкусен, если сверху положить только морковку.
🍯Также очень вкусно завернуть в кимбап.
BY ▾ рецепты из Азии 🥡
Share with your friend now:
tgoop.com/asiafoodd/13207