🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹

معلومة لصحتك..

أفضل الطرق للحفاظ على صحتك ولتقليل الالتهاب غير الصحي لا تكمن في خزانة الأدوية، ولكن في الثلاجة!
لا تدع يومك يمر دون أن تتناول شيئا من هذه:
- الفواكه
- الخضروات
- زيت الزيتون
- المكسرات
- البقوليات
- الاسماك الدهنية
- الشاي
- القهوة
- الثوم
- الزنجبيل.

🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹

لا تنسو غزه من الدعاء للمجاهد ين 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻

🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹

‏طرق طبيعية للتخلص من إلتهابات الجيوب الأنفية 😪😪 ....

للتخلص من هذا المرض الموسمي عليك إتباع مايلي للحفاظ على صحتك..👌🏻

تابعني وتابع السرد♥

1:الإبتعاد نهائيا عن التدخين وعدم الجلوس في غرفة أو مكان مع مدخنين .

2:عليك بالماء المالح  فهو يجعل المخاط سائل مما يقلل نسبيا من إنسداد الأنف ويساعدك على التنفس بطريقة سهلة جدا .

3: النوم على ظهرك ورفع رأسك لأعلى لتبقى ممرات الهواء داخل الأنف مفتوحة وتستطيع التنفس بطريقة أسهل.

4:استنشاق البخار بمعنى أثناء الأستحمام حاول جاهدا ان تستنشق البخار فهو هواء دافيء يساعد في جعل المخاط سهل مما يجعل من التنفس أمرا سهلا .
5:حاول أن تبتعد قدر الإمكان عن الروائح الكيميائية ( العطور ) والأتربة فهي أكثر الأشياء التي تؤثر بالسلب على الجيوب الأنفية.

6:أما عن الحالة النفسية فعليك بالإبتعاد نهائيا عن التوتر فهو يؤثر أيضا عليك .

7:هام جدا لمدة ثلاث مرات يوميا على الأقل عمل كمادات بالماء الدافيء على الوجه ( تبقى على وجهك 10 دقائق ) وستلاحظ التحسن الكبير .

8:الأبتعاد نهائيا عن المضادات الحيوية فقد تعطي نتيجة عكسية وقد لا تؤثر مطلقا على إلتهابات الجيوب الأنفية .

9:  تناول فيتامين C الطبيعي من عصير الليمون وهو أفضل علاج لإلتهابات الجيوب الأنفية وأسرع من اية علاجات أخرى وسيزيد من مناعة جسمك فى وقت قليل جدا .

10،  أفضل علاج استنشاق بخار ورق الكالبتوس أو مغلي القرنفل مع حبة الليمون،، وعلاج فعال لفاقدي حاسة الشم و التذوق،،،

11، علاج مشاكل المعده والأمعاء اولا فهي لها تأثير مباشر على الجيوب الانفيه و بعض مشاكل طنين الأذن،،
🌹🌙🌹🌹غزه لا تنسوها من دعاكم .🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹

✍
‏العنب منشط قوي لوظائف الكبد ويقي من السرطان ويقلل أضرار التدخين وقشره يُنظف الأمعاء وأوراقه مذيب للحصوات.
🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌙🌹🌹

(النزيف من الأنف)
مشكلة شائعة والعلاج الأولي لها هو قبض المنطقة اللينة من الأنف مدة لا تقل عن عشرة دقائق.
‏
‏من الأخطاء الشائعةرفع الرأس للأعلى وللخلف والنوم.❌
‏
‏الصحيح:الجلوس بوضع معتدل وميل الرأس قليلاً للأسفل.✔️
‏تنفس من الفم.
‏لاتحاول التنفير أو النفخ لمدة ربع ساعة على الأقل.

‏اللهم اربط على قلوب أهل غزة وأنزل عليهم من الصبر والسكين
اللهم إنا نسألك باسمك القّهار أنْ تقهر من قهر إخواننا في غزة وفلسطين، ونسألك أن تنصرهم على القوم المجرمين.
للهمّ ارفع الضرر عن أهلنا فى فلسطين اللهم قوهم بإيمانك الكبير وانصرهم على أعدائهم وأعداء الإسلام يا رب العالمين. اللهم انصر المرابطين المستضعفين في فلسطين يا رب العالمين. يا رب يا من أنزل الكتاب على محمد، وهازم الأحزاب اهزم اليهود، وانصر أهل فلسطين عليهم فهم على حق وأنت أهل الحق يا أرحم الراحمين

🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🥀
📌 البواسير: المشكلة التي يعاني منها الكثيرون بصمت!

🔴 ما هي البواسير؟
البواسير هي تورم والتهاب في الأوردة الموجودة في منطقة المستقيم والشرج، وقد تكون داخلية أو خارجية.

⚠️ أسباب الإصابة:

الجلوس لفترات طويلة، خاصة على المرحاض.

الإمساك المزمن أو الإسهال المتكرر.

قلة شرب الماء وتناول الألياف.

السمنة وزيادة الوزن.

الحمل والولادة عند النساء.

🩺 الأعراض:
✔️ ألم أو حكة في منطقة الشرج.
✔️ نزيف أثناء التبرز.
✔️ ظهور كتل أو تورم حول فتحة الشرج.

🛑 طرق العلاج والوقاية:
✅ شرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف.
✅ تجنب الجلوس لفترات طويلة والتحرك بانتظام.
✅ استخدام مراهم أو تحاميل طبية عند الحاجة.
✅ في الحالات الشديدة، قد يكون الحل الجراحة أو الليزر.

💡 نصيحة: لا تتجاهل أعراض البواسير، فالعلاج المبكر يساعد في تجنب المضاعفات!
🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹🌙🌹

اللّهمّ إنّي أسألك النصر لأهل غزة الذي نصرت به رسولك وفرّقت به بين الحقّ والباطل حتّى أقمت به دينك وأفلجت به حجتك، يا من هو ولي ذلك والقادر عليه🤲🤲🤲