Занятия на свежем воздухе — лучший способ привести себя в форму, даже в холодную погоду. Тренер Никита Пушкин подготовил комплекс упражнений для всех уровней подготовки — от новичков до опытных спортсменов. И самое прекрасное, что выполнить их можно рядом с домом на обновленных по программе «Наш двор» спортплощадках.
📍 Видео снято во дворе на Голубятникова, 22. Присоединяйтесь к тренировке!
Занятия на свежем воздухе — лучший способ привести себя в форму, даже в холодную погоду. Тренер Никита Пушкин подготовил комплекс упражнений для всех уровней подготовки — от новичков до опытных спортсменов. И самое прекрасное, что выполнить их можно рядом с домом на обновленных по программе «Наш двор» спортплощадках.
📍 Видео снято во дворе на Голубятникова, 22. Присоединяйтесь к тренировке!
To view your bio, click the Menu icon and select “View channel info.” Write your hashtags in the language of your target audience. During a meeting with the president of the Supreme Electoral Court (TSE) on June 6, Telegram's Vice President Ilya Perekopsky announced the initiatives. According to the executive, Brazil is the first country in the world where Telegram is introducing the features, which could be expanded to other countries facing threats to democracy through the dissemination of false content. With the administration mulling over limiting access to doxxing groups, a prominent Telegram doxxing group apparently went on a "revenge spree." When choosing the right name for your Telegram channel, use the language of your target audience. The name must sum up the essence of your channel in 1-3 words. If you’re planning to expand your Telegram audience, it makes sense to incorporate keywords into your name.
from us
