Как я «выживаю» 24/7 с детьми?— часто задают этот вопрос, узнав, что Лев до сих пор не ходит в сад (о причинах писала в комментариях под одним из постов)▶️стараюсь соблюдать режим дня: идеальный
выходил
в тёплое время года, с относительно ранним подъёмом удавалось гулять дважды, сейчас сложность составляют сборы обоих + погодные нюансы
▶️физическая активность: это то, что даёт ресурс, заниматься дома удаётся редко, нашла для себя фитнес-студию недалеко от дома с графиком тренировок 2 раза в неделю по 1-1,5ч
▶️учусь просить помощь: у мужа, близких родственников
▶️поддержка и общение: созвон с подругой для «пожаловаться» на усталость, повезло, что у нас совпало время декрета, и есть возможность выговориться в течение дня, культурные выходы куда-то, например, на прошлой неделе ходили послушать орган – особый вид медитации, когда отключаешься от внешнего мира
▶️обучение и саморазвитие: ни дня в 4-х летнем декрете я не смотрела ТВ (хотя кому-то этот вариант тоже в помощь, поэтому не отрицаю его), ежедневно ищу что-то новое и в чём-то совершенствуюсь: один английский чего стоит)
Хочется напомнить, что воспитание детей — это не просто работа,
забота о себе так же важна, как любовь к детям.
💯 – если тоже считаете, что мы весомая часть этой истории, и наше благополучие влияет на благополучие всей семьи©️ вчера получили фото с
этого мероприятия, фотограф успел нас всё-таки поймать всех вместе, хоть и смотрим в разные стороны)
#мамин_ресурс
