Предлагаю этим постом окончательно закрыть вопрос "А можно мне томаты, если у меня больная печень? И что даже бананы можно?"
Давайте разбираться и избавляться от советских мифов! При заболеваниях печени питание играет важную роль в поддержании здоровья как самого органа, так и всего организма. Почему именно 2 этих продукта? Потому что по ним всегда самое большое количество вопросов.
🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧
Положительные свойства помидоров: 🟧 Высокое содержание антиоксидантов Помидоры богаты ликопином, мощным антиоксидантом, который помогает защищать клетки от повреждений 🟧 Низкая калорийность Помидоры низкокалорийны и не содержат насыщенных жиров, что делает их хорошим выбором для людей с заболеваниями печени, которым нужно ограничивать потребление жиров 🟧 Источник витаминов и минералов В помидорах много витамина С, калия и других микроэлементов, которые поддерживают общее здоровье
А ограничения есть? 🟧 Помидоры могут быть индивидуальным триггером для пациентов с функциональными расстройствами ЖКТ или, например, с ГЭРБ. Но к печени это не относится 🟧 Соль и консервация Консервированные помидоры часто содержат большое количество соли, которая может усугубить состояние при циррозе с асцитом (скоплении жидкости в брюшной полости). Поэтому в таком случае лучше употреблять свежие помидоры или готовить домашние томатные соусы без добавления лишней соли
🟧🟧🟧🟧🟧🟧
Бананы тоже можно употреблять при заболеваниях печени, если нет специфических ограничений по питанию, о них далее
Положительные свойства бананов: 🟧 Источник калия (это одновременно и та специфическая особенность, при котором могут рекомендовать ограничить (а не исключить) употребление бананов) Бананы содержат большое количество калия (около 400-500 мг на один плод). Это может быть полезно для здоровья сердца и поддержания водно-солевого баланса 🟧 Источник клетчатки Бананы содержат растворимую клетчатку, которая помогает регулировать работу пищеварительной системы и предотвращать запоры. При заболеваниях печени нормализация стула важна 🟧 Углеводы Бананы имеют высокое содержание углеводов, что делает их источником энергии. При заболеваниях печени, особенно когда наблюдается снижение аппетита или потеря веса, бананы могут быть хорошей частью рациона для восполнения энергозатрат организма
А ограничения есть? 🟧 При тяжелых формах заболеваний печени, таких как осложненный цирроз (например, с асцитом), избыток калия может представлять опасность (так как человек и так принимает препараты, которые задерживают калий в крови, если очень перебрать с бананами, можно вызвать гиперкалиемию - повышение калия в крови) 🟧 Слишком большое количество клетчатки из банана, а также FODMAP могут вызвать дискомфорт или вздутие живота, поэтому если ваш ЖКТ чувствительный - не злоупотребляйте бананами 🟧 Если по состоянию вашего здоровья (например, МАЖБП или сахарный диабет) вам необходимо следить за общим количеством углеводов в рационе (или ккал) - не забывайте учитывать и съеденные бананы, чтобы не перейти установленные для вас нормы
Предвижу серию вопросов "А вот ... можно?". Друзья, если продукт, который вас интересует, входит в рамки средиземноморского типа питания - это значит, что да, можно. Если вы не замачиваете еду в спирте или ядреной соли, то сбалансированный рацион никак не будет вредить вашей печени.
Предлагаю этим постом окончательно закрыть вопрос "А можно мне томаты, если у меня больная печень? И что даже бананы можно?"
Давайте разбираться и избавляться от советских мифов! При заболеваниях печени питание играет важную роль в поддержании здоровья как самого органа, так и всего организма. Почему именно 2 этих продукта? Потому что по ним всегда самое большое количество вопросов.
🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧
Положительные свойства помидоров: 🟧 Высокое содержание антиоксидантов Помидоры богаты ликопином, мощным антиоксидантом, который помогает защищать клетки от повреждений 🟧 Низкая калорийность Помидоры низкокалорийны и не содержат насыщенных жиров, что делает их хорошим выбором для людей с заболеваниями печени, которым нужно ограничивать потребление жиров 🟧 Источник витаминов и минералов В помидорах много витамина С, калия и других микроэлементов, которые поддерживают общее здоровье
А ограничения есть? 🟧 Помидоры могут быть индивидуальным триггером для пациентов с функциональными расстройствами ЖКТ или, например, с ГЭРБ. Но к печени это не относится 🟧 Соль и консервация Консервированные помидоры часто содержат большое количество соли, которая может усугубить состояние при циррозе с асцитом (скоплении жидкости в брюшной полости). Поэтому в таком случае лучше употреблять свежие помидоры или готовить домашние томатные соусы без добавления лишней соли
🟧🟧🟧🟧🟧🟧
Бананы тоже можно употреблять при заболеваниях печени, если нет специфических ограничений по питанию, о них далее
Положительные свойства бананов: 🟧 Источник калия (это одновременно и та специфическая особенность, при котором могут рекомендовать ограничить (а не исключить) употребление бананов) Бананы содержат большое количество калия (около 400-500 мг на один плод). Это может быть полезно для здоровья сердца и поддержания водно-солевого баланса 🟧 Источник клетчатки Бананы содержат растворимую клетчатку, которая помогает регулировать работу пищеварительной системы и предотвращать запоры. При заболеваниях печени нормализация стула важна 🟧 Углеводы Бананы имеют высокое содержание углеводов, что делает их источником энергии. При заболеваниях печени, особенно когда наблюдается снижение аппетита или потеря веса, бананы могут быть хорошей частью рациона для восполнения энергозатрат организма
А ограничения есть? 🟧 При тяжелых формах заболеваний печени, таких как осложненный цирроз (например, с асцитом), избыток калия может представлять опасность (так как человек и так принимает препараты, которые задерживают калий в крови, если очень перебрать с бананами, можно вызвать гиперкалиемию - повышение калия в крови) 🟧 Слишком большое количество клетчатки из банана, а также FODMAP могут вызвать дискомфорт или вздутие живота, поэтому если ваш ЖКТ чувствительный - не злоупотребляйте бананами 🟧 Если по состоянию вашего здоровья (например, МАЖБП или сахарный диабет) вам необходимо следить за общим количеством углеводов в рационе (или ккал) - не забывайте учитывать и съеденные бананы, чтобы не перейти установленные для вас нормы
Предвижу серию вопросов "А вот ... можно?". Друзья, если продукт, который вас интересует, входит в рамки средиземноморского типа питания - это значит, что да, можно. Если вы не замачиваете еду в спирте или ядреной соли, то сбалансированный рацион никак не будет вредить вашей печени.
The channel also called on people to turn out for illegal assemblies and listed the things that participants should bring along with them, showing prior planning was in the works for riots. The messages also incited people to hurl toxic gas bombs at police and MTR stations, he added. Write your hashtags in the language of your target audience. Telegram Android app: Open the chats list, click the menu icon and select “New Channel.” There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”. Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment.
from us
