Банкофф - Финансы

10 секунд визуализации помогают перенастроить мозг на успех, доказали учёные. Спортсмены, которые просто представляли идеальные удары, улучшили навык так же, как те, кто реально тренировался. Технику используют NASA, хирурги и топ-менеджеры.

Метод «стеклянной воды» Хосе Сильвы помогает снять тревожность и усилить концентрацию. Нужно расслабиться, представить перед собой стакан воды, вообразить, как он впитывает страхи и сомнения, а затем мысленно выпить его, ощущая спокойствие и уверенность. @bankoffo

www.tgoop.com/bankoffo/30363

27.9K viewsFeb 18 at 20:50

10 секунд визуализации помогают перенастроить мозг на успех, доказали учёные. Спортсмены, которые просто представляли идеальные удары, улучшили навык так же, как те, кто реально тренировался. Технику используют NASA, хирурги и топ-менеджеры.

Метод «стеклянной воды» Хосе Сильвы помогает снять тревожность и усилить концентрацию. Нужно расслабиться, представить перед собой стакан воды, вообразить, как он впитывает страхи и сомнения, а затем мысленно выпить его, ощущая спокойствие и уверенность. @bankoffo

BY Банкофф - Финансы