tgoop.com/bashgahmaghz/828
Last Update:
🧠 ۵ دقیقه برای خودشناسی!!
❓آیا شما هم از جمله افرادی هستید که بیش از اندازه غذا می‌خورید و بیش‌خوری دارید؟
❓چقدر با ابعاد پدیده بیش‌خوری آشنا هستید؟
⁉️ آیا می‌دانستید که بیش‌خوری ۲۰ جنبه مختلف دارد؟
تا به حال از خود پرسیده‌اید که ...
🔻چرا انقدر به غذا وابسته‌اید؟
🔻چرا حتی وقتی سیر هستید، باز هم غذا می‌خورید؟
🔻چرا نمی‌توانید در برابر شیرینی‌ها و خوراکی‌های خوشمزه مقاومت کنید؟
🔻چرا غم یا حتی شادی باعث می‌شود بیشتر غذا بخورید؟
🌀احتمالا شما هم از اضافه‌وزن خود خسته شده‌اید اما در عین حال دیگر توان مقابله با پرخوری و حوصله رژیم گرفتن و برنامه‌ریزی برای کاهش وزن را ندارید.
💡دیگر زمان آن فرا رسیده که همزمان با پاسخ دادن به چنین پرسش‌هایی، اقدامی جدی برای مدیریت وزن خود انجام دهید...
📈 مقیاس ابعاد بیش‌خوری (ODS)، ۲۰ جنبه مختلف بیش‌خوری را می‌سنجد. با تکمیل این پرسشنامه می‌توانید دیدی از میزان بیش‌خوری خود به‌دست آورید.
🌐 چنانچه تمایل دارید تا به‌طور دقیق‌تری وضعیت وابستگی خود به غذا را ارزیابی کنید، تست‌هایی مثل مقیاس ابعاد بیش‌خوری (ODS) در حال حاضر به‌صورت رایگان در سایت باشگاه مغز در دسترس قرار دارد.
🔦 می‌توانید پاسخ به این پرسش‌ها و بسیاری از پرسش‌های دیگر را روز جمعه ۲۷ مهرماه در وبینار رایگان مهرتن بگیرید.
🤩✨خبر خوب اینکه:
نتایج این پرسشنامه‌ها به‌صورت تخصصی توسط دکتر حامد اختیاری و تسهیل‌گران آموزش‌دیده تحت نظر ایشان در این وبینار بررسی و تحلیل خواهند شد.
برای دسترسی به تست‌های ارزیابی کلیک کنید.
🆔️ @bashgahmaghz
🆔️ @bashgahmaghz
BY Brain Gym|باشگاه مغز
Share with your friend now:
tgoop.com/bashgahmaghz/828