❓ناگویی هیجانی یا هیجانات ناگویا؟

📌آلکسی‌تایمیا (Alexithymia) وضعیتی است که در آن فرد قادر به شناسایی و بیان احساسات خود نیست. این واژه ریشه‌ای یونانی داشته و از ترکیب a (فقدان)، lexi (کلمات یا حرف‌زدن) و thymia (هیجانات) تشکیل شده که به‌صورت تحت‌الفظی فقر کلمات در بیان احساسات معنا می‌شود.

🔸این وضعیت می‌تواند به مشکلات روانی و اختلالات خلقی مثل افسردگی منجر و باعث دشواری در تنظیم هیجانات شود.

🔖مطالعات مختلف همچنین نشان داده‌اند که افراد درگیر با ناگویی هیجانی تمایل بیشتری به رفتارهای اعتیادی همچون سوءمصرف مواد و بازی‌های اینترنتی دارند.

🔰افزون‌براین، آلکسی‌تایمیا با اختلالاتی مثل افسردگی، اضطراب، استرس پس از سانحه و اختلال طیف اوتیسم مرتبط است.

📒یکی از راه‌های پیشگیری از به‌وجود‌آمدن این وضعیت، افزایش دامنه واژگان مربوط به هیجانات از دوران کودکی است.

🔹 آلکسی‌تایمیا در ارتباط با مفهوم تنوع عصبی و تفاوت‌های پردازش هیجانی مطرح است. درک دقیق‌تر آلکسی‌تایمیا می‌تواند به ما کمک کند تا ارتباط آن با #تنوع_عصبی یا #neurodiversity را بهتر درک کنیم.

🪩مطلب کامل را در وبسایت باشگاه مغز بخوانید.

🆔@bashgahmaghz

🧠🧒👶«تربیت مغزمحور کودک»
در این مجموعه وبینارها همراه شما خواهیم بود تا به دغدغه‌های رایج والدین درباره فرزندپروری و چالش‌های روزمره کودکان بپردازیم.

در اولین وبینار، تمرکز ما بر رشد هیجانی کودکان خواهد بود:

👧چگونه کودکان می‌توانند با احساسات خود روبه‌رو شوند و هیجانات مختلف را در موقعیت‌های متفاوت درک و مدیریت کنند؟

🧓 آیا انتظار ما از کودکان برای کنترل هیجاناتشان واقع‌بینانه است؟

🧑‍🦰چگونه می‌توانیم به فرزندانمان کمک کنیم تا دنیای پیچیده‌ی احساسات خود را بشناسند و در آن رشد کنند؟

🪩این وبینار فرصتی است برای همراهی و گفت‌وگو درباره مسیری که به رشد سالم‌تر هیجانی و روانی کودکان‌مان کمک می‌کند.

🔔پنج‌شنبه ۲۷ دی ماه

⭕️شرکت برای عموم علاقه‌مندان آزاد و رایگان است.
⭕️ثبت‌نام الزامی‌ست.
📌برای ثبت‌نام کلیک کنید.

🆔@bashgahmaghz

نشانه‌هایی که برای ما ناگفته‌های فراوان دارند❗️

❓مشکل در تنظیم و کنترل هیجانی، حواس‌پرتی‌های مکرر و اهمال‌کاری مداوم نشانه چیست؟

🎥▶️ دکتر تارا رضاپور در این ویدیو درباره تاثیر پراکندگی توجه بر سه بعد هیجانات، شناخت و رفتار صحبت می‌کنند.

🔸بخشی از وبینار رایگان #باهوش_اما_پراکنده (آیا من می‌توانم توجهم را ارتقا دهم؟)

ویدیویی دیگر از این وبینار را در لینک زیر تماشا کنید: 👇🏻👇🏻👇🏻

https://braingym.ir/journal/330

برای دسترسی به ویدیوهای دوره باهوش اما پراکنده کلیک کنید: 👇🏻👇🏻👇🏻

https://braingym.ir/event/65

🆔@bashgahmaghz
🆔@bashgahmaghz

‍ ‍ 📸 گزارش حضور در نهمین کنگره ملی پیشگیری و درمان چاقی

🥹 امروز در تاریخ چهارشنبه ۲۸ آذر ماه،
شاهد حضور باشگاه مغز و مهرتن در "نهمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی ایران"، در سالن همایش ابوریحان دانشگاه شهيد بهشتی بودیم.

🔻اولین روز از این کنگره با محوریت مدیریت چاقی و اضافه وزن و موضوعاتی چون:
جراحی باریاتریک، درمان‌های غیردارویی، تاثیر ورزش بر کاهش وزن و همچنین اصول تغذیه در دیابت برگزار شد.

📚 در این کنگره تیم باشگاه مغز برای معرفی دوره‌های مهرتن، کتاب مهرتن «مغز هوشمند راز تندرستی» و سایر کتب باشگاه مغز حضور داشتند.

📝 لازم به ذکر است که غرفه مهرتن امروز میزبان  نویسنده کتاب مغز من و بهانه‌های پرخوری، "خانم دکتر سپیده بخت" نیز بود.

🧠 باتوجه به ضرورت مولفه‌های روان درمانی در دوره‌های آموزشی-عملی مدیریت و اصلاح بیش‌خوری و عدم توجه کافی به مولفه‌های شناختی رفتاری در مدیریت وزن، در این غرفه تسهیل‌گران مهرتن، به معرفی کتاب و دوره‌های مهرتن به متخصصان و فعالان حوزه تغذیه پرداختند و ضمن آشنا شدن جامعه علمی تغذیه و رژیم درمانگران با دوره‌های باشگاه مغز امکان تهیه و خرید انواع کتاب‌ها نیز برای شرکت‌کنندگان فراهم شد.

📜 [از شما دعوت می‌کنیم تا در نهمین کنگره ملی پیشگیری و درمان چاقی ایران که در تاریخ 28 ، 29 و 30 آذر ماه در سالن ابوریحان دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌شود، از غرفه مهرتن بازدید فرمایید.] 🙏🏻

🏷خدمات مهرتن؛
🔵 از بخش سنجش شناختی می‌توانید خود را به‌صورت رایگان ارزیابی کنید.

🔵 پادکست مهرتن در اختیار شماست.
Castbox
Apple Podcasts

🔵 کتاب در  دو نسخه فارسی و انگلیسی قابل تهیه است.

برای ثبت‌نام از طریق سایت باشگاه مغز اقدام نمایید.
https://braingym.ir/learning-pathway/7

🆔@bashgahmaghz
🆔@mehrtan_brain

🔔کارگاه دارو‌شناسی مبتنی بر علوم اعصاب
(ویژه روانشناسان و پزشکان)

🌟باتدریس: دکتر حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی و روانپزشک

☄‌حضوری
☄۲۷ و ۲۸ بهمن‌ماه (۶ساعت)
☄باهمکاری باشگاه مغز و مرکز ملی مطالعات اعتیاد
☄همراه با ارائه گواهی از سوی مرکز ملی مطالعات اعتیاد

⛔️توجه: این کارگاه بلافاصله بعد از کنگره اعتیاد (۲۴ الی ۲۶ بهمن) برگزار می‌شود.

⬇️این کارگاه با رویکرد علوم اعصاب شناختی، به موارد زیر می‌پردازد:

🔘 اختلالات روان‌شناختی‌و مسیرهای عصبی آن‌ها
🔘 معرفی داروهای مرتبط و تحلیل مکانیزم اثر آنها بر مسیرهای عصبی
🔘 عوارض جانبی‌ از دیدگاه عصب‌شناختی

✅مخاطبان این کارگاه دو روزه به محتوای کامل دوره آفلاین داروشناسی که باشگاه مغز قبلا برگزار کرده است، (۲۰ ساعت) نیز دسترسی پیدا خواهند کرد.

🔗جهت ثبت‌نام از طریق لینک زیر اقدام نمایید:
https://braingym.ir/event/125

🆔️@bashgahmaghz

💥دوره آموزشی «روانشناسی شناختی» براساس کتاب استرنبرگ

📙کتاب «روانشناسی شناختی» نوشته روبرت جی. استرنبرگ یکی از مهم‌ترین و جامع‌ترین منابع در زمینه روانشناسی شناختی است.

❇️ این کتاب با ارائه نظریات و پژوهش‌های برجسته، به بررسی مبانی و پایه‌های فرآیندهای ذهنی و شناختی انسان مانند تفکر، حافظه، یادگیری، ادراک و حل مسئله و ... می‌پردازد.

🚫این کتاب، یکی از منابع مهم کنکور کارشناسی ارشد و دکتری محسوب می‌شود.

🎞دوره «روانشناسی شناختی» براساس کتاب استرنبرگ، یک فرصت بی‌نظیر برای علاقه‌مندان به روانشناسی و علوم شناختی است تا با مفاهیم و اصول این رشته به طور عمیق آشنا شوند.

✅هم‌چنین سوالات کنکور مرتبط با این کتاب تحلیل می‌شوند.

💢این دوره‌ی آموزشی در سه ترم برنامه‌ریزی شده است. هم‌اکنون ثبت‌نام جهت دسترسی به ترم اول و دوم آن باز شده است.

🟣مدرس: تارا رضاپور، عضو هیئت علمی موسسه علوم شناختی
🟣با همکاری: پوریا سعادت، دانشجوی دکتری روانشناسی شناختی

📌دسترسی به ترم اول
📌دسترسی به ترم دوم


🎞دسترسی به ویدئوی وبینار 《انتخاب رشته علوم شناختی》به صورت رایگان


@bashgahmaghz
@bashgahmaghz

🎥 🔟 نکته‌ جالب درباره باهوش اما پراکنده

📱این روز‌ها به علت‌های مختلف از جمله انجام چندین کار به‌طور همزمان در فضاهای دیجیتال، همه ما به نوعی با نقص توجه و حواس‌پرتی درگیریم.

✅ ویژگی‌های باهوش اما پراکنده را از زبان دکتر اختیاری بشنویم.

❓باهوش اما پراکنده به چه کسی می‌گویند؟

❓باهوش و پراکنده بودن موهبت است یا چالش؟


📌بخشی از وبینار رایگان #باهوش_اما_پراکنده

🌐 برای دستیابی به ویدیوهای دوره باهوش اما پراکنده بر روی لینک زیر کلیک کنید: 👇🏻

https://braingym.ir/event/65

🆔@bashgahmaghz
🆔@bashgahmaghz

🤯حافظه کاذب؛
🚫وقتی خطاهای ذهنی عدالت را به چالش می‌کشند، پرونده‌هایی که به اشتباه افراد را متهم کرده‌اند!

حافظه کاذب یا به اصطلاح علمی "False Memory" به حالتی از حافظه اطلاق می‌شود که در آن فرد خاطرات یا تجربیات غیرواقعی را به اشتباه به عنوان خاطرات واقعی خود به یاد می‌آورد.

در طول تاریخ، برخی از پرونده‌های جنایی به‌دلیل نقش حافظه کاذب در آن‌ها توجه زیادی را جلب کرده‌اند. یکی از مشهورترین موارد، تحقیقات درباره‌ی جرایم جنسی در دهه‌های ۱۹۸۰ و ۱۹۹۰ در ایالات متحده بود که در آن شاهدان در برخی موارد به اشتباه فردی را به اتهام سوءاستفاده جنسی از کودکان متهم کردند، در حالی که و واقعیت‌ها نشان می‌دادند که هیچ جرمی رخ نداده بود.

این پدیده یکی از موضوعات مهم در حوزه روانشناسی شناختی است.

🎞همراه با توضیحات تکمیلی دکتر تارا رضاپور، روانشناس شناختی

👈 دوره آموزشی روانشناسی شناختی بر پایه کتاب استرنبرگ
📌دسترسی به ترم اول مقدمه‌ای بر روانشناسی شناختی، علوم‌اعصاب‌شناختی، ادراک بصری، توجه و هشیاری، حافظه
📌دسترسی به ترم دوم فرایندهای‌حافظه، تصاویر ذهنی، سازمان دانش در ذهن، زبان

✅به همراه تحلیل سوالات کنکور

@bashgahmaghz

🧠💊افزایش آگاهی از داروهای مغز و روان هم برای متخصصان و درمانگران این حوزه امری ضروری است!

⚜آگاهی متخصصان حوزه روان متناسب با دانش روز در مورد جدیدترین داروهای مغز و روان، سبب می‌شود نیازها و ویژگی‌های مراجع را به طور موثر در نظر بگیرند. این رویکرد شانس نتایج موفقیت‌آمیز درمان را افزایش می‌دهد.

🔔کارگاه دارو‌شناسی مبتنی بر علوم اعصاب
(ویژه روانشناسان و پزشکان)

🌟باتدریس: دکتر حامد اختیاری، عصب‌شناس شناختی و روانپزشک

☄‌حضوری
☄۲۷ و ۲۸ بهمن‌ماه (۶ساعت)
☄باهمکاری باشگاه مغز و مرکز ملی مطالعات اعتیاد
☄همراه با ارائه گواهی از سوی مرکز ملی مطالعات اعتیاد

⛔️توجه: این کارگاه بلافاصله بعد از کنگره اعتیاد (۲۴ الی ۲۶ بهمن) برگزار می‌شود.

🔗جهت ثبت‌نام از طریق لینک زیر اقدام نمایید:
https://braingym.ir/event/125

🆔️@bashgahmaghz

دوره آموزشی
💥مهندسی شناختی؛ ارزیابی و مداخله در عملکردهای عالی شناختی

🖋🔍 این دوره با بهره‌مندی از تجربه سالیان طولانی تحقیق و فعالیت دکتر حامد اختیاری در محیط‌های آکادمیک داخلی و بین‌المللی، به آموزش مخاطبان از نقطه‌ی شروع سنجش، تا ارزیابی و توانمندسازی عملکردهای عالی شناختی (نظیر؛ تصمیم‌گیری، توجه، حافظه، مهار رفتار و...) می‌پردازد.

همچنین در طی این دوره نمونه‌های عملی مسیرهای پژوهشی، توسط دکتر تارا رضاپور معرفی و توضیح داده می‌شود. 

🔮این دوره‌ی آموزشی امسال برای پنجمین دوره متوالی به صورت آفلاین بر بستر وب همراه با پشتیبانی علمی برگزار خواهد شد.

🎞 در این ویدئو برشی کوتاه از یک جلسه آموزشی با عنوان 《نحوه طراحی و سنجش یک مداخله شناختی》 را می‌توانید مشاهده کنید.


🟢🟢سایر جزئیات سرفصل‌های آموزشی را می‌توانید از اینجا بخوانید.

🚫توجه: این دوره‌ی آموزشی تنها سالی یکبار از سوی آکادمی باشگاه مغز برگزار می‌گردد.‌

👥 مخاطبان: دانشجویان، اساتید، پژوهشگران و کلیه علاقه‌مندان حوزه علوم شناختی

📲برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.
www.braingym.ir

🆔 @bashgahmaghz

🚫بلند بگو نه!

تصویری از کتاب‌هایی که تهیه کردید و تجربه ارزشمندتون از آموزش مفاهیم مهمی مثل مراقبت از بدن و احترام به مرزهای شخصی.

🌟 هر قدم کوچک امروز، آینده‌ای بزرگ‌تر و آگاه‌تر برای فرزندانمون می‌سازه.

🟢برای پدر و مادرها، مربیان و مشاوران، وظیفه‌ای دلهره‌آور است که مرز اندام‌های خصوصی کودکان را به آن‌ها بیاموزند.

🔰کتاب‌هایی که در این زمینه به شما کمک می‌کند:

📘چند کلمه حرف حساب درباره‌ی بدن

📙بلند بگو نه!

📕همه‌ی بدنم را خدا آفریده

📗مراقبت از بدنم من را قوی‌تر می‌کند!

برای تهیه هر کتاب، روی اسم آن کلیک کنید.

😍اگر شما هم تجربه استفاده از کتاب‌های نشر مهرسا و باشگاه مغز را دارید خوشحال می‌شویم، در شبکه‌های مجازی با ما و سایر مخاطبان به اشتراک بگذارید.
@BrainGym_ACADEMY

#تجربه_کتابخوانی

🆔 @bashgahmaghz
🆔 @mehrsapub

🎥 سخنرانی دکتر حامد اختیاری در مراسم ISAM 2024 در استانبول، ترکیه

🔻انجمن بین‌المللی طب اعتیاد (ISAM)، سازمانی جهانی است که به توسعه و پیشبرد علوم و مطالعات مرتبط با اعتیاد و درمان‌های آن اختصاص دارد.

هدف اصلی این سازمان تبادل دانش و تجربه، ترویج مطالعات مبتنی بر شواهد علمی، و بهبود دسترسی به درمان‌های مؤثر برای اعتیاد در جوامع مختلف است.

🔻دکتر اختیاری در این سخنرانی به پروژه‌های نوآورانه‌ای اشاره کردند که توسط تیم ایشان در آزمایشگاه دانشگاه مینه‌سوتا، ایالات متحده آمریکا، در حال انجام است.

🔻ایشان همچنین به‌ نقش پژوهش و همکاری‌های بین‌المللی در مقابله با چالش‌ اعتیاد پرداختند.

🪩 برای تماشای سخنرانی کامل به لینک زیر مراجعه فرمایید:

https://braingym.ir/media/327

🆔 @bashgahmaghz

شکاف‌های دنیای درونی انسان‼️

🤯 گسستگی یا انفکاک (Dissociation) یک پدیده روان‌شناختی است که در آن افکار، احساسات، خاطرات و هویت فرد از یکدیگر جدا می‌شوند. این حالت می‌تواند از تجربیات ساده مانند خیال‌پردازی یا از دست دادن حس زمان تا اختلالات شدیدتری که به اختلالات گسستگی مربوط می‌شود، متغیر باشد.

❇️ این مفهوم برای اولین بار توسط فیلسوف فرانسوی، پیر ژانه معرفی شد. به باور او، گسستگی یک نقص شناختی بود.

😣 افراد ممکن است در طول یا پس از رخدادهای استرس‌زا دچار گسستگی شوند و افکار و احساسات دردناک را برای مدیریت فشار روانی، تقسیم‌بندی کنند. در نتیجه، گسستگی به‌عنوان سازوکاری مقابله‌ای در برابر استرس ایجاد می‌شود.

✴️ گسستگی ذهنی طیف گسترده‌ای از پردازش‌ها به‌خصوص پردازش‌های ناسازگار را در بر می‌گیرد و افراد ممکن است در جایی از این طیف قرار گیرند؛ بنابراین، مفهوم گسستگی ذهنی می‌تواند یکی از جلوه‌های #تنوع_عصبی و #neurodiversity و پردازش شناختی متفاوت بین انسان‌ها باشد.

❓آیا تابه‌حال وضعیتی مشابه گسستگی تجربه کرده‌اید؟

❓راهکار درمانی پیشنهادی چیست؟

مطلب کامل را در مجله باشگاه مغز بخوانید.

🆔 @bashgahmaghz

تحریک مغناطیسی مغز (rTMS) یک روش غیرتهاجمی است که با استفاده از پالس‌های مغناطیسی، نواحی خاصی از مغز را تحریک می‌کند. این روش برای درمان اختلالاتی مانند افسردگی، اختلال وسواس فکری-عملی (OCD)، میگرن و ترک سیگار به کار می‌رود.

🎞نکاتی در طراحی پروتکل‌ rTMS همراه با توضیحات دکتر حامد اختیاری

مجوزها و تأییدیه‌های rTMS:
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، استفاده از rTMS را برای درمان افسردگی، OCD، میگرن و ترک سیگار تأیید کرده است.
   
با این حال، تأییدیه‌ها و مجوزهای مربوط به استفاده از rTMS در کشورهای مختلف ممکن است متفاوت باشد.
پیش از شروع درمان با rTMS، مشاوره با پزشک متخصص و آگاهی از مجوزها و تأییدیه‌های مربوطه در کشور محل درمان توصیه می‌شود.

💢برای مشاهده نمونه جلسات رایگان دوره آموزشی تحریک مغناطیسی مغز rTMS به سایت باشگاه مغز مراجعه نمایید.

🆔@bashgahmaghz

🧠زندگی در حافظه بی‌نهایت🧠

🔸هایپرتایمزیا (Hyperthymesia)، حافظه زندگی‌نامه‌ای فوق‌العاده قوی (Highly Superior Autobiographical Memory) یا HSAM، یک پدیده نادر است که به افراد اجازه می‌دهد تمام جزئیات زندگی‌ خود را با وضوحی بی‌نظیر به یاد آورند.

🔸پژوهش‌ها نشان می‌دهند که تفاوت‌های ساختاری در مغز، به‌ویژه در قسمت‌های مربوط به حافظه و احساسات مثل آمیگدال عامل این توانایی خارق‌العاده هستند.

🤯تصور کنید فردی تمام جزییات غیرضروری را به خاطر داشته باشد❗️

🔹در حالی که هایپرتایمزیا یک توانایی استثنایی محسوب می‌شود، چالش‌هایی نیز به همراه دارد، از جمله بار ذهنی ناشی از جریان مداوم خاطرات و دشواری در فراموش کردن رویدادهای منفی و تلخ.

✔️هایپرتایمزیا به نوعی نمادی از تنوع پردازش‌های شناختی و به نوعی نمونه‌ای از #تنوع_عصبی یا #neurodiversity است که اهمیت درک و پذیرش تفاوت‌ها در میان انسان‌ها را برجسته می‌کند.

❓آیا شما هم چنین وضعیتی را تجربه می‌کنید؟

❓از بین اطرافیانتان، کسی هست که هایپرتایمزیا یا حالتی مشابه آن را داشته باشد؟

🌐مطلب کامل را در مجله باشگاه مغز بخوانید.

🆔@bashgahmaghz