tgoop.com/bedlam1/2250
Last Update:
ТРЕВОГА НА ДИЕТЕ: КАК МИКРОБЫ УСМИРЯЮТ ТРЕВОГУ
Приветствую, любители заглянуть в самые темные уголки разума! Сегодня у нас на повестке дня жутковатая, но в то же время обнадеживающая тема: как накормить своих тараканов в голове, чтобы они стали потише.
Американские и сингапурские ученые совершили открытие, которое заставляет задуматься: оказывается, тревога может прятаться… в вашем животе! Да-да, вы не ослышались. Те самые бактерии, что живут в нашем кишечнике, способны влиять на наше психическое состояние. Особенно те, кто производит индолы. Эти маленькие помощники, словно дрессировщики, усмиряют паникующих мышей в голове.
Пока что все это проверялось только на мышах, но ученые полны надежд, что и на нас, людях, это работает так же. Возможно, в скором будущем, вместо того чтобы глотать таблетки от тревоги, мы будем подбирать индивидуальные пробиотики, чтобы наладить микрофлору в кишечнике и тем самым успокоить расшатанные нервы.
А пока это будущее не наступило, вот вам совет от науки: ешьте разнообразную пищу, не забывайте про клетчатку и кисломолочные продукты. И, конечно же, постарайтесь избегать всего, что прошло через жернова промышленной переработки. Помните, ваш кишечник – это сад, который нужно тщательно удобрять, чтобы в голове цвели только спокойствие и умиротворение.
#новостипсихиатрии
#твояпсихика
ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
BY ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии
Share with your friend now:
tgoop.com/bedlam1/2250