BEFINE88 Telegram 2445
نصائح للتعامل مع التعلق المرضي
1 تمرين التخيل الذهني لتحرير العقل من التعلق.

2 تجنب التفاعل والتواصل المستمر مع الشخص المتعلق به.

3 ملء الوقت بأنشطة مفيدة ومثمرة لتشتيت الانتباه عن التفكير في هذا الشخص.

4 الابتعاد عن متابعة الحالات والرسائل الخاصة بالشخص المتعلق به.

5ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية لتحسين الحالة النفسية

6 تنظيم الحياة اليومية ووضع خطط مستقبلية لتحقيق الأهداف الشخصية.



tgoop.com/befine88/2445
Create:
Last Update:

نصائح للتعامل مع التعلق المرضي
1 تمرين التخيل الذهني لتحرير العقل من التعلق.

2 تجنب التفاعل والتواصل المستمر مع الشخص المتعلق به.

3 ملء الوقت بأنشطة مفيدة ومثمرة لتشتيت الانتباه عن التفكير في هذا الشخص.

4 الابتعاد عن متابعة الحالات والرسائل الخاصة بالشخص المتعلق به.

5ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية لتحسين الحالة النفسية

6 تنظيم الحياة اليومية ووضع خطط مستقبلية لتحقيق الأهداف الشخصية.

BY كُن بخير 🌎🔑


Share with your friend now:
tgoop.com/befine88/2445

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) The court said the defendant had also incited people to commit public nuisance, with messages calling on them to take part in rallies and demonstrations including at Hong Kong International Airport, to block roads and to paralyse the public transportation system. Various forms of protest promoted on the messaging platform included general strikes, lunchtime protests and silent sit-ins. Telegram has announced a number of measures aiming to tackle the spread of disinformation through its platform in Brazil. These features are part of an agreement between the platform and the country's authorities ahead of the elections in October. Administrators Hashtags
from us


Telegram كُن بخير 🌎🔑
FROM American