В рамках #бер_курс_такмед и занятий по гигиене в #бер_курс_туризм обязательно обсуждаем вопросы ухода за обувью. Помимо простого протирания ботинка влажной тканью для эстетического удовольствия, необходимо: - пользоваться аэрозольным дезодорантом для обуви - обновлять восковую пропитку (для кожаной и кожаной+мембранной обуви) - очищать мембранную обувь изнутри - мыть стельки, особенно ортопедические
Если нарушать эти правила, то имеется риск познакомиться не только с неприятным запахом, но и с грибком или даже "окопной стопой" (вплоть до хирургического вмешательства).
Не забывайте использовать специальные носки, а всю химию для ухода наносить строго по инструкции.
Экипируйтесь и тренируйтесь с умом, помните, что ботинок - важнейшая часть вашего снаряжения, на ряду с аптечкой и оружием.
В рамках #бер_курс_такмед и занятий по гигиене в #бер_курс_туризм обязательно обсуждаем вопросы ухода за обувью. Помимо простого протирания ботинка влажной тканью для эстетического удовольствия, необходимо: - пользоваться аэрозольным дезодорантом для обуви - обновлять восковую пропитку (для кожаной и кожаной+мембранной обуви) - очищать мембранную обувь изнутри - мыть стельки, особенно ортопедические
Если нарушать эти правила, то имеется риск познакомиться не только с неприятным запахом, но и с грибком или даже "окопной стопой" (вплоть до хирургического вмешательства).
Не забывайте использовать специальные носки, а всю химию для ухода наносить строго по инструкции.
Экипируйтесь и тренируйтесь с умом, помните, что ботинок - важнейшая часть вашего снаряжения, на ряду с аптечкой и оружием.
During a meeting with the president of the Supreme Electoral Court (TSE) on June 6, Telegram's Vice President Ilya Perekopsky announced the initiatives. According to the executive, Brazil is the first country in the world where Telegram is introducing the features, which could be expanded to other countries facing threats to democracy through the dissemination of false content. In the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram, members are only allowed to post voice notes of themselves screaming. Anything else will result in an instant ban from the group, which currently has about 75 members. Members can post their voice notes of themselves screaming. Interestingly, the group doesn’t allow to post anything else which might lead to an instant ban. As of now, there are more than 330 members in the group. Concise A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first.
from us
