С добрым утром!🌞
🍀Если ставишь перед собой цель, то целься, как минимум, в луну. Даже если промахнешься, окажешься среди звезд.
Звездного вторника всем, друзья, и достижения даже самых фантастических целей!😉
🍀Если ставишь перед собой цель, то целься, как минимум, в луну. Даже если промахнешься, окажешься среди звезд.
Звездного вторника всем, друзья, и достижения даже самых фантастических целей!😉
Домашнее лечебное масло для желудка
Это масло поможет вам избавиться от болей в желудке. Проверено. Для этого на понадобится:
- пачка (200 грамм) размягченного сливочного масла
- чайная ложка травы тысячелистника,
- чайная ложка зверобоя,
- столовая ложка цветов календулы.
👉Берем вышеуказанные травы, измельчаем их в порошок (кофемолка, мясорубка). Смешиваем полученный порошок со сливочным маслом. У нас получится душистое травяное масло.
👉Далее. На черный хлеб (пшеничный или гречневый), размером как два спичечных коробка намазываем чайную ложку полученного травяного масла. Едим за полчаса до еды (только пережевывайте его тщательно!).
👍Этот бутерброд и есть прекрасное лекарство для больного желудка, так как травы (особенно зверобой) служат прекрасным болеутоляющим средством, масло обволакивает желудок, а черный хлеб стимулирует выделение желудочного сока.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Это масло поможет вам избавиться от болей в желудке. Проверено. Для этого на понадобится:
- пачка (200 грамм) размягченного сливочного масла
- чайная ложка травы тысячелистника,
- чайная ложка зверобоя,
- столовая ложка цветов календулы.
👉Берем вышеуказанные травы, измельчаем их в порошок (кофемолка, мясорубка). Смешиваем полученный порошок со сливочным маслом. У нас получится душистое травяное масло.
👉Далее. На черный хлеб (пшеничный или гречневый), размером как два спичечных коробка намазываем чайную ложку полученного травяного масла. Едим за полчаса до еды (только пережевывайте его тщательно!).
👍Этот бутерброд и есть прекрасное лекарство для больного желудка, так как травы (особенно зверобой) служат прекрасным болеутоляющим средством, масло обволакивает желудок, а черный хлеб стимулирует выделение желудочного сока.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Что можно съесть на ночь, если очень хочется есть? 🤔
‼️ Хоть врачи и не рекомендуют поздно ужинать, но спать на голодный желудок — не лучшая идея.
👉 Яичный белок на ночь поможет легче заснуть, если проголодались.
👉 Яичный желток содержит белок и холестерин, а яичный белок — это сочетание воды и легкоусвояемого белка в соотношении 90% к 10%.
‼️ На ночь можно позволить себе съесть два целых яйца (всмятку).
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
‼️ Хоть врачи и не рекомендуют поздно ужинать, но спать на голодный желудок — не лучшая идея.
👉 Яичный белок на ночь поможет легче заснуть, если проголодались.
👉 Яичный желток содержит белок и холестерин, а яичный белок — это сочетание воды и легкоусвояемого белка в соотношении 90% к 10%.
‼️ На ночь можно позволить себе съесть два целых яйца (всмятку).
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
С добрым утром!🌞
🍀Цель не обязательно должна достигаться. Порой это просто направление развития и движения дальше.
Продуктивной всем среды, друзья, и целеустремленного движения вперед!😉
🍀Цель не обязательно должна достигаться. Порой это просто направление развития и движения дальше.
Продуктивной всем среды, друзья, и целеустремленного движения вперед!😉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Утренняя зарядка
Дыхание, растяжка и силовые упражнения помогут вам полностью проснуться
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Дыхание, растяжка и силовые упражнения помогут вам полностью проснуться
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Хрен - естественный антибиотик
👉В корне содержится горчичное масло и энзим, которые при растирании корня соединяются под влиянием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло.
👉Этот мощный естественный антибиотик борется с бактериями в полости рта, носу и горле.
👉Для трахеитов, бронхитов, затяжного кашля: смешайте 1 столовую ложку тертого хрена с 3 столовыми ложками меда и дайте настояться. Принимайте по 1 чайной ложке 5 раз в день.
👉Для циститов, уретритов: залейте 1 столовую ложку тертого хрена 1 стаканом кипятка, накройте на 5 минут. Пейте 3-4 стакана этого чая ежедневно.
#хрен #антибиотик #живойантибиотик
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
👉В корне содержится горчичное масло и энзим, которые при растирании корня соединяются под влиянием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло.
👉Этот мощный естественный антибиотик борется с бактериями в полости рта, носу и горле.
👉Для трахеитов, бронхитов, затяжного кашля: смешайте 1 столовую ложку тертого хрена с 3 столовыми ложками меда и дайте настояться. Принимайте по 1 чайной ложке 5 раз в день.
👉Для циститов, уретритов: залейте 1 столовую ложку тертого хрена 1 стаканом кипятка, накройте на 5 минут. Пейте 3-4 стакана этого чая ежедневно.
#хрен #антибиотик #живойантибиотик
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
С добрым утром!🌞
🍀Жизнь проходит так, как ты ее проводишь.
Продуктивного четверга всем, друзья, и побольше маленьких радостей в вашей жизни!😉
🍀Жизнь проходит так, как ты ее проводишь.
Продуктивного четверга всем, друзья, и побольше маленьких радостей в вашей жизни!😉
Имбирный чай для профилактики распираторных заболеваний
Нарежьте лимон очень тонкими дольками. Имбирь очистите и натрите на мелкой тёрке. Залейте подготовленные ингредиенты кипятком и оставьте настаиваться на 5–7 минут.
Процедите чай. Когда он немного остынет, добавьте мёд и перемешайте.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Нарежьте лимон очень тонкими дольками. Имбирь очистите и натрите на мелкой тёрке. Залейте подготовленные ингредиенты кипятком и оставьте настаиваться на 5–7 минут.
Процедите чай. Когда он немного остынет, добавьте мёд и перемешайте.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
С добрым утром!🌞
🍀Для достижения успеха нужно просто заменить слова "мечта" на "цель", "желание" на "задача", "стремление" на "действие".
Успешной пятницы и легкого окончания рабочей недели всем!😉
🍀Для достижения успеха нужно просто заменить слова "мечта" на "цель", "желание" на "задача", "стремление" на "действие".
Успешной пятницы и легкого окончания рабочей недели всем!😉
🍽Яичница на завтрак. Полезно?
Рассмотрим основные свойства:
👉Позавтракав яичницей, организм получает множество полезных веществ. Нужные в начале дня калории. Чувство сытости поможет обойтись без мелких и ненужных перекусов, до обеда вы точно не проголодаетесь.
👉Много чистого белка важно для роста и сохранения мышечной массы.
👉 Витамины А, Е - это важные антиоксиданты, которые являются обязательной составляющей для сохранения молодости кожи, здоровья ногтей и волос. Также они нужны для сохранения зрения.
🤔А если приправить травами?! Ммм🥰
Что на завтрак у Вас?
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Рассмотрим основные свойства:
👉Позавтракав яичницей, организм получает множество полезных веществ. Нужные в начале дня калории. Чувство сытости поможет обойтись без мелких и ненужных перекусов, до обеда вы точно не проголодаетесь.
👉Много чистого белка важно для роста и сохранения мышечной массы.
👉 Витамины А, Е - это важные антиоксиданты, которые являются обязательной составляющей для сохранения молодости кожи, здоровья ногтей и волос. Также они нужны для сохранения зрения.
🤔А если приправить травами?! Ммм🥰
Что на завтрак у Вас?
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Продукты для крепкого сна
👉Инжир.
- Содержит калий, магний, кальций и железо - минералы, которые помогают притоку крови и расслаблению мышц, являются ключевыми для засыпания.
👉Фисташки.
- Чемпионы по стимуляции сна, благодаря содержанию белка, витамина В6 и магния.
- Оптимальная порция 28гр
👉Чернослив.
- Содержит витамин В6, кальций, магний и другие вещества, которые помогают вырабатывать мелатонин.
- Можно сделать начинкой для тостов из цельного зерна или съесть несколько ягод за 30 мин. до сна.
👉 Обезжиренный сыр моцарелла.
- Обеспечивает полноценный белок, особенно в сочетании с крекерами из цельного зерна.
- Это успокаивает чувство вечернего голода.
👉Травяной чай.
- Обладает множеством свойств, способствующих засыпанию.
- Ромашковый и имбирный чаи успокаивают нервы и желудок.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
👉Инжир.
- Содержит калий, магний, кальций и железо - минералы, которые помогают притоку крови и расслаблению мышц, являются ключевыми для засыпания.
👉Фисташки.
- Чемпионы по стимуляции сна, благодаря содержанию белка, витамина В6 и магния.
- Оптимальная порция 28гр
👉Чернослив.
- Содержит витамин В6, кальций, магний и другие вещества, которые помогают вырабатывать мелатонин.
- Можно сделать начинкой для тостов из цельного зерна или съесть несколько ягод за 30 мин. до сна.
👉 Обезжиренный сыр моцарелла.
- Обеспечивает полноценный белок, особенно в сочетании с крекерами из цельного зерна.
- Это успокаивает чувство вечернего голода.
👉Травяной чай.
- Обладает множеством свойств, способствующих засыпанию.
- Ромашковый и имбирный чаи успокаивают нервы и желудок.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Доброго дня!🌞
🍀Жизнь не обязана давать нам все, что мы от нее хотим. Надо брать то, что она дает, преумножать это и быть благодарными судьбе за ее щедрость.
Счастливой субботы всем, друзья, и побольше радостных мелочей!😉
🍀Жизнь не обязана давать нам все, что мы от нее хотим. Надо брать то, что она дает, преумножать это и быть благодарными судьбе за ее щедрость.
Счастливой субботы всем, друзья, и побольше радостных мелочей!😉
Когда хочется чего-нибудь вкусного перед сном - половина грейпфрута.
‼️И вкусно, и полезно!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
‼️И вкусно, и полезно!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Доброго дня! 🌞
🍀Мир открывает двери перед тем, кто точно знает, куда он идет.
Отличного всем воскресенья и реализации планов!😉
🍀Мир открывает двери перед тем, кто точно знает, куда он идет.
Отличного всем воскресенья и реализации планов!😉
Продукты замедляющие старение
👉Чернослив - самый мощный антиоксидант. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения;
👉Изюм. Его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки;
👉Белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе;
👉Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ;
👉Свекла – улучшит состав крови;
👉Апельсин – поставщик витамина C;
👉Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами;
👉Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список;
👉Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
👉Чернослив - самый мощный антиоксидант. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения;
👉Изюм. Его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки;
👉Белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе;
👉Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ;
👉Свекла – улучшит состав крови;
👉Апельсин – поставщик витамина C;
👉Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами;
👉Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список;
👉Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Помогаем поджелудочной железе
👉Овес. Одно из самых лучших блюд для поджелудочной. Наиболее полезной является обычная овсяная каша (не быстрого приготовления) на воде, без добавления масла и соли. Едим ее по нескольку раз в день на протяжении 1 недели.
👆Настой из овса. 0.5 кг. овсяной крупы заливаем 1 л. кипятка и настаиваем в течение 1 часа. Процеживаем и пьем по 0.5 стакана 3 раза в день.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
👉Овес. Одно из самых лучших блюд для поджелудочной. Наиболее полезной является обычная овсяная каша (не быстрого приготовления) на воде, без добавления масла и соли. Едим ее по нескольку раз в день на протяжении 1 недели.
👆Настой из овса. 0.5 кг. овсяной крупы заливаем 1 л. кипятка и настаиваем в течение 1 часа. Процеживаем и пьем по 0.5 стакана 3 раза в день.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!