Тяжелое, но преодолимое испытание: как сохранить здоровье в новогодние праздники Нужно лишь соблюдать некоторые правила. Чтобы сохранить здоровье и в конце новогодних праздников чувствовать себя хорошо, важно соблюдать некоторые правила в питании и распорядке дня. Об этом в интервью изданию Газета.ру рассказала эксперт сервиса, занимающегося доставкой здорового питания Ксения Забатурина. Так, в первую очередь, не стоит переедать и злоупотреблять алкоголем. Все это увеличивает нагрузку на организм. Кроме того, не стоит ограничивать себя в еде за несколько часов до наступления Нового года. Мол, все, что на столе, трогать нельзя? Можно и нужно, отметила эксперт. Если не придерживаться этого правила, высок риск переедания после боя курантов. Также стоит помнить и о сроках годности ингредиентов и готовых блюд. Не нужно делать, к примеру, таз салата и сразу заправлять все ... https://crecro.com/component/k2/item/89270
Тяжелое, но преодолимое испытание: как сохранить здоровье в новогодние праздники Нужно лишь соблюдать некоторые правила. Чтобы сохранить здоровье и в конце новогодних праздников чувствовать себя хорошо, важно соблюдать некоторые правила в питании и распорядке дня. Об этом в интервью изданию Газета.ру рассказала эксперт сервиса, занимающегося доставкой здорового питания Ксения Забатурина. Так, в первую очередь, не стоит переедать и злоупотреблять алкоголем. Все это увеличивает нагрузку на организм. Кроме того, не стоит ограничивать себя в еде за несколько часов до наступления Нового года. Мол, все, что на столе, трогать нельзя? Можно и нужно, отметила эксперт. Если не придерживаться этого правила, высок риск переедания после боя курантов. Также стоит помнить и о сроках годности ингредиентов и готовых блюд. Не нужно делать, к примеру, таз салата и сразу заправлять все ... https://crecro.com/component/k2/item/89270
So far, more than a dozen different members have contributed to the group, posting voice notes of themselves screaming, yelling, groaning, and wailing in various pitches and rhythms. The channel also called on people to turn out for illegal assemblies and listed the things that participants should bring along with them, showing prior planning was in the works for riots. The messages also incited people to hurl toxic gas bombs at police and MTR stations, he added. The initiatives announced by Perekopsky include monitoring the content in groups. According to the executive, posts identified as lacking context or as containing false information will be flagged as a potential source of disinformation. The content is then forwarded to Telegram's fact-checking channels for analysis and subsequent publication of verified information. Private channels are only accessible to subscribers and don’t appear in public searches. To join a private channel, you need to receive a link from the owner (administrator). A private channel is an excellent solution for companies and teams. You can also use this type of channel to write down personal notes, reflections, etc. By the way, you can make your private channel public at any moment. A new window will come up. Enter your channel name and bio. (See the character limits above.) Click “Create.”
from us
