Плацебо уменьшило у людей чувство вины

Иногда чувство вины может начать действовать на нас негативно. В некоторых случаях оно даже способствует развитию депрессии. Поэтому ученые попытались найти средство, которое уменьшило бы это чувство.

В исследовании участвовали 112 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 40 лет. Их чувство вины измерялась вначале с помощью опросников. Затем участников разделили на три группы. Одна группа получила "обманчивое плацебо", им сказали, что синяя таблетка - это настоящее лекарство для уменьшения чувства вины. Другая группа получила "открытое плацебо" - ту же синюю таблетку, но этой группе сказали, что это плацебо. Им сказали, что плацебо приносит пользу многим людям. Третья группа не получала вообще ничего, она была контрольной.

Оказалось, что и обманчивое, и открытое плацебо были эффективны для уменьшения чувства вины.

Блог ПСИХИАТРА

У каких людей чаще всего возникают проблемы с психикой

От психических расстройств могут страдать самые разные люди. Однако недавнее исследование показало, что чаще подобные болезни встречаются у тех, кто обладает низким социально-экономическим статусом.

В исследовании говорится, что между 30-летним возрастом и социально-экономическим статусом человека есть связь. Выяснилось, что те, у кого низкий уровень образования в 30 лет, к 52 годам подвержены 58-процентному риску развития психических заболеваний. Особенно сильной подобная связь была у людей с шизофренией, а также у тех, кто злоупотреблял психоактивными веществами.

Также результаты исследования продемонстрировали, что те, у кого не было работы в 30 лет или кто в этом возрасте никогда не работал, в дальнейшем имели удвоенный риск развития психического расстройства.

Также была подтверждена широкая распространенность болезней психики вне зависимости от социально-экономического статуса.

Блог ПСИХИАТРА

Ученые установили, что без регулярного секса люди глупеют

По словам авторов работы, когда люди занимаются сексом, они контактируют "кожа к коже". Такой контакт является основным способом, которым люди утешаются.

Помимо этого, сексуальная связь способна регулировать настроение, благодаря выбросу гормона хорошего самочувствия - окситоцина.

Также ученые установили, что без регулярного секса люди глупеют. В рамках исследования, люди, которые занимались более регулярной сексуальной активностью, набрали больше баллов в тестах, определяющих вербальные и пространственные навыки.

Стоит отметить и то, что люди, которые часто занимаются сексом, показали более высокие результаты когнитивных тестов. Авторы работы считают, что повышение активности мозга может быть связано с выбросом гормонов во время занятия любовью.

Блог ПСИХИАТРА

Сколько нужно ходить в день, чтобы не заболеть деменцией в старости?

Участницы исследования носили устройства-шагомеры в течение семи дней. При этом они не должны были как-то менять привычный образ жизни.

Оказалось, что каждая дополнительная 31 минута умеренной или интенсивной физической активности в день снижала риск развития деменции на 21%. 1865 шагов обеспечивали снижение риска деменции на 33%. Интересно, что большее время сидения не было связано с более высоким риском старческого слабоумия. Быстрая ходьба может служить примером умеренной или интенсивной физической активности.

Блог ПСИХИАТРА

Депрессия возникает у трети переживших инсульт

Если сравнивать с группой людей, у которых не было инсульта, вероятность депрессии значительно выше у пациентов. Так, среди взрослых без инсульта процент людей с депрессией составил 5-13.

Исследователи отметили, что депрессия после инсульта может быть нормальной психологической реакцией на стресс, вызванный травмой, инвалидностью или риском смерти. Однако на развитие расстройства могут повлиять и структурные, электрофизиологические или биохимические изменения в мозге.

Блог ПСИХИАТРА

Алкоголики чаще остальных думают о самоубийстве

Группа исследователей из Калифорнийского университета нашли связь между алкоголизмом и повышенным риском суицида и членовредительства.

К такому выводу они пришли на основе данных, собранных у 15 тысяч человек. Всех их опрашивали психиатры на предмет количества употребляемого алкоголя и моделях приёма.

При этом полученную информацию сопоставили с количеством попыток самоубийства, суицидальных мыслей и самоповреждений за последний год.

Ещё одной интересной «находкой» учёных оказалось то, что те, чьи друзья, родственники или коллеги тревожились по поводу их употребления алкоголя, в среднем в три раза чаще пытались покончить с собой.

Блог ПСИХИАТРА

Синдром Адели

Это чувство огромной, всепоглощающей неразделённой любви. Больные отказываются жить своей жизнью, и буквально тонут в объекте обожания.

Болезнь названа именем Адель Гюго, младшей дочь знаменитого писателя. В 31 год она встретила английского офицера Альберта Пинсона, и посвятила ему жизнь. Женщина следовала за избранником повсюду, оплачивала его долги и убеждала всех, что они женаты. Её не остановила даже свадьба Альберта с другой.

В 1872 году рассудок Адель окончательно помутился, и её поместили в психиатрическую клинику. Там она пролежала вплоть до своей смерти в 1915 году. Последние её слова были об Альберте.

Блог ПСИХИАТРА

Диабет повышает риск развития деменции

Пациентам с диабетом необходимо внимательно следить за уровнем сахара в крови. Нормализация данного показателя потенциально способна предотвратить наступление проблем с мозгов в пожилом возрасте.

Диабет может способствовать развитию атеросклероза - заболевания, поражающего артериальные сосуды.

Блог ПСИХИАТРА

Женщины, пережившие домашнее насилие, в три раза чаще совершают попытки суицида

Ученые обнаружили связь между насилием со стороны интимного партнера и наличием суицидальных мыслей или попыткой покончить с собой. По оценкам, около 27% женщин страдают от насилия в отношениях в течение жизни.

Те, кто подвергся сексуальному насилию в отношениях, имеют еще более высокие риски.

Исследователи отмечают, что три четверти всех суицидов приходятся на мужчин, и это привело к тому, что возможная связь между домашним насилием и самоубийством упускается из виду.

Блог ПСИХИАТРА

Регулярные занятия спортом в любом возрасте улучшают работу мозга в старости

В рамках нового исследования специалисты хотели узнать, может ли физическая активность быть особенно полезной для здоровья на протяжении всей жизни человека или определенных ее периодов. Для этого они проанализировали, насколько сильна связь между результатами когнитивных тестов в 69 лет, а также физической активностью в 36, 43, 53, 60-64 и 69 лет у 1417 человек. Все эти люди принимали участие в британском когортном исследовании 1946 года.

Выяснилось, что в любом возрасте физическая активность людей была связана с более высокими когнитивными способностями, вербальной памятью и скоростью обработки информации в 69 лет. Причем этот эффект проявлялся одинаково у всех взрослых.

Самая сильная связь между когнитивными способностями и физической активностью была у людей более старшего возраста, а также у тех, кто во все периоды жизни был наиболее физически активен.

Блог ПСИХИАТРА

Прозопагнозия

Это нарушение в работе мозга, при котором человек не различает лица. Она может проявляться как в легкой, так и в тяжелой формах: кто-то не может отличить одного незнакомца от другого - все ему кажутся "на одно лицо", а кто-то не узнает членов своей семьи и самого себя в зеркале.

Людям с прозопагнозией сложно следить за развитием сюжета при просмотре фильма или телепередачи - они с трудом могут вспомнить, кто есть кто из персонажей. Во время знакомства с новым человеком они постараются запомнить его прическу или одежду, но не лицо.

Исследования показывают, что лицевая слепота не связана со снижением общего интеллекта или памятью. Но иногда симптомы, связанные с прозопагнозией, включают потерю цветового зрения и неспособность ориентироваться на местности.
Это нарушение создает трудности и в социальной жизни. 

Блог ПСИХИАТРА

Жестокость и телесная память

Самое страшное в жестокости по отношению к детям — то, что они не способны ответить. Когда тебя обижают, оскорбляют, бьют, а ты не можешь защититься.

У этого есть обоснования в нейробиологии. В стрессовой ситуации у человека есть две стандартные реакции: бей или беги. Но когда человек не может предпринять активные действия, он замирает. А мозг продолжает генерировать гормон стресса даже после события. Получается, что ситуация уже закончилась, но мозг всё ещё посылает сигналы об уже миновавшей угрозе.

Люди, которые пережили травматический опыт, не смогли ответить на насилие, спустя годы склонны совершать подобные действия, которые они хотели совершить в момент стресса. Мы воспроизводим не случившиеся действия снова и снова — отвечаем обидчикам, которых давно нет рядом. А под удар попадают другие люди.

Блог Психолога

🤔 Почему сложно сказать человеку «нет»?

— Желание получить выгоду в дальнейшем;
— Боязнь вступить в конфликт и разрушить отношения;
Читать дальше...

Если Вам хочется узнать больше о том, как устроен человек изнутри и больше понимать психическую составляющею каждого из нас, то заходи на канал и читай интересную информацию ежедневно.

Узнайте больше подписавшись на Интересную психологию - www.tgoop.com/+mIQ64jPdeGdhMmUy

Как выбирать локацию?

Если вы хотите заключить выгодную сделку с оппонентом 🤝, выбирайте места со средней или высокой температурой.

🥶 Холод автоматически делает человека более агрессивным и негативно настроенным. 😠

Тепло же, в свою очередь, создает противоположный эффект — позволяет объекту расслабиться.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Как повысить самооценку?

— устанавливайте реалистичные цели;

— уделяйте время уходу за собой и своим физическим и эмоциональным благополучием;

— избегайте сравнений с другими;

— будьте любезными и добрыми к себе.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Самокритика как основное в депрессии

Самокритика является чертой депрессии у большинства людей.

Часто она принимает форму:

💥 злости и ненависти к себе;
💥 самообвинения во многом;
💥 навешивания на себя негативных ярлыков;
💥 неуверенности в себе;
💥 обесценивание любых своих поступков.

При этом самокритика связана со многими другими симптомами депрессии. Например, чувство себя беспомощным, страх быть отвергнутым, часто присутствует грусть, неумение наслаждаться результатами своей деятельности, сравнение себя с другими людьми не в свою пользу, сожаления о многом, нерешительность и многое другое.

Поэтому основная работа при депрессии строится на формировании более позитивного отношении к себе и к своим достижениям и возможностям.

Любовь и бережное отношение к себе - залог здоровья!

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

«Спасибо вам огромное за то, что спасли мою жизнь».

Роман Костомаров благодарит врачей и близких на премьере документального фильма «Роман Костомаров: Рожденный дважды» 🩵

Невероятная история мужества, любви и преодоления в кино с 9 марта.

Памятка созависимым🦋🦋🦋
Как выглядит здоровое отстранение от зависимого

- Вы признаете за партнером личную ответственность за собственную жизнь;

- Вы признаете, что вы не можем решить проблемы, которые должны решать не вы;

- Вы отделяете собственные обязанности от обязанностей другого человека, и концентрируетесь на собственных;

- Вы признаете за партнером право быть таким, какой он есть, даже если он решает не бросать употребление;

- Вы учитесь отличать то что вы может изменить от того что не можете и отказываетесь от попыток делать то, что не в вашей власти;

- Вы принимаете решения относительно того, что изменить невозможно – у вас получится с этим жить или вам с этим придется расстаться;

- Вы вырабатываете привычку жить здесь и сейчас, принимать реальность такой, какая она есть, и позволяете событиям идти своим чередом;

- Вы учитесь наслаждаться жизнью, несмотря на то, что в ней существуют проблемы.

Непросто, неправда ли? зато какая жизнь ждет вас с такими изменениями!!!

Блог Психолога

Как уменьшить тревожность?

Если вы сталкиваетесь со стрессом, волнением, плохим настроением и что-то нарушило ваш баланс, сохраните и пользуйтесь!